Unit 1 健康篇
健康是每個人生活中不可或缺的，無論是在閱讀正式的研究、看新聞報導、或在路上和人聊天哈啦，都一定會接觸到和「健康」有關的東西。只要每天聽一分鐘，自己也練習說說看，健康相關的話題再也難不倒你！
1. Stages of Sleep 睡眠的階段
1.
先聽聽看！你懂了多少？
Track 1
Most of us spend a third of our lives asleep. Studies show that sleep disturbances, such as jet lag, can increase our risks of obesity and diabetes, but researchers are still unsure of the exact reason. Therefore, scientists have been conducting studies to learn what happens in our brain while we sleep. Scientists tell us that there are four stages of sleep. During each stage our brain behaves differently and so does our body. Each stage is marked by changes in the pattern of brain waves, which can be recorded by a machine.
中譯
我們大多數人把生命的三分之一花在睡眠上。研究顯示一些影響睡眠的事（如時差）會提高肥胖和得到糖尿病的機率，但研究者還不確定到底是什麼原因。於是，為了瞭解人在睡眠時會發生什麼事，科學家一直在研究人腦。科學家表示，睡眠有四個階段。在每個階段當中，我們的頭腦有不同的表現，身體亦然。每個階段是以可用機器記錄下來的腦波型態的變化區分。
單字急救站
disturbance n. 擾亂
increase v. 增加
risk n. 風險
obesity n. 肥胖
diabetes n. 糖尿病
conduct v. 實施
超真實報導
發現了嗎？這段話中畫底線的部分在外國人天天都在看的報紙、新聞報導中出現過。從外國人天天接觸的地方下手，更能迅速讓英文進入你的生活！
＊以紅色標示的單字出現在p.127～130的「精選單字」中。
Studies show that shift work and other sleep disturbances like jet lag can disrupt your body clock and increase the risks of obesity and diabetes. But, until now, researchers haven’t really been sure exactly how these changes affect the body’s metabolism.
研究顯示輪班制工作和其他影響睡眠的事，例如時差，會擾亂生物時鐘並提高肥胖和糖尿病的機率。但到現在為止，研究人員還沒有真正確定這些變化究竟是如何影響人體的新陳代謝。
(Source: Time http://healthland.time.com/2012/04/12/why-shift-work-and-sleeplessness-lead-to-weight-gain-and-diabetes/ )
2.
先聽聽看！你懂了多少？
Track 2
In the first stage, we drift off to sleep. Our muscles begin to relax. Our heartbeat and breathing slows down. Our body temperature and blood pressure begin to drop. The second stage is marked by small and rapid brain waves. Our eyes dart quickly from side to side as if watching a movie. This is known as the “rapid eye movement”, or REM sleep. During the REM phase dreaming takes place. In the third stage the brain activities slow down once again.
中譯
在第一階段時，我們不知不覺睡著了。肌肉開始放鬆，心跳與呼吸變得緩慢。體溫與血壓開始下降。睡眠進入第二階段時，特徵是腦波短促且急速。我們的雙眼左右急轉，就像在觀賞影片一樣。這段睡眠時間以稱「快速動眼期」，或稱為 REM 睡眠。在REM 睡眠階段，我們開始做夢。在第三階段當中，腦波再度變得緩慢。
單字急救站
stage n. 階段
drift v. 漂流
heartbeat n. 心跳
rapid adj. 快速的
dart v. 狂奔
phase n. 階段
3.
先聽聽看！你懂了多少？
Track 3
Within about 45 minutes of falling asleep, we progress into the final stage—the “deep sleep” phase, during which our brain sends out slower but larger brain waves. This is the most restful stage of the sleep cycle but it is also the time when the sleeper is most likely to change positions or sleepwalk. After deep sleep we return to stage two. As the hours pass we repeat the sleep cycle four to five times until we finally wake up.
中譯
在睡著後 45 分鐘內，我們進行到第四階段—熟睡。熟睡時，腦子發出較慢但較大的腦波。這是最平靜的睡眠階段，但這時睡眠者也最可能改變姿勢或夢遊。熟睡後，我們再回到第二階段。隨著時間過去，我們重覆睡眠循環四到五次，直到最後我們醒過來。
單字急救站
restful adj. 充分休息的
cycle n. 循環
position n. 姿勢
sleepwalk v. 夢遊
精選「健康」相關單字
健康是生活中很重要的一部分。想讓英文完全進入你的生活，和健康有關的超關鍵單字你當然不能不知道！
找找看，這些關鍵單字有哪些出現在前面的新聞報導中呢？（Track 018）
1. ability [ əˋbiliti ] ( n.) 能力
2. anxious [ æŋkʃəs ] ( a.) 焦急的；憂慮的；擔心的
3. autism [ ˋɔtɪzəm ] ( n.) 自閉症
4. autistic [ ɔˋtɪstɪk ] ( adj.) 自閉症的
5. bacteria [ bækˋtɪrɪə ] ( n.) 細菌；病菌
6. behavior [ bɪˋhevjɚ ] ( n.) 行為；舉止
7. blood [ blʌd ] ( n.) 血；血液
8. brain [bren ] ( n.) 腦
9. bug [ bʌg ] ( n.) 病菌
10. byproduct [ baɪ͵prɑdəkt ] ( n.) 副產物
11. cancer [ ˋkænsɚ ] ( n.) 癌症；惡性腫瘤
12. care [ kɛr ] ( n.) 照顧；保護
13. cell [ sɛl ] ( n.) 細胞
14. clinic [ ˋklɪnɪk ] ( n.) 診所
15. cognitive [kɑgnətɪv ] ( adj. ) 認知智商
16. cold [ kold ] ( n.) 感冒
17. common cold [ kɑmən kold ] (n.) 一般、流行、普通感冒
18. cortisol [ kɔrtɪsɑl ] ( n.) 皮質醇
19. cough [ kɔf ] ( n.) 咳嗽
20. damaging [ˋdæmɪdʒɪŋ ] ( adj.) 損壞；有害的
21. death [ dɛθ ] ( n.) 死；死亡
22. deficit [ ˋdɛfɪsɪt ] ( n.) 缺陷
23. detection [ dɪˋtɛkʃən ] ( n.) 檢測；偵查
24. diabetes [ daɪəˋbitiz ] ( n.) 糖尿病
25. diagnose [ daɪəgnoz ] ( n.) 診斷
26. disability [ dɪsəˋbɪlətɪ ] ( n.) 殘疾；殘障；缺陷
27. disable [ dɪsˋeb! ] ( v.) 使失去能力
28. disadvantaged [ dɪsədˋvæntɪdʒ ] ( n.) 處於弱勢的人
29. disease [ dɪˋziz ] ( n.) 病
30. disorder [ dɪsˋɔrdɚ ] ( n.) 疾病
31. disrupt [ dɪsˋrʌpt ] ( n.) 擾亂
32. disturbance [ dɪsˋtɝbəns ] ( n.) 擾亂；打擾
33. doctor [ dɑktɚ ] ( n.) 醫生,
34. enhance [ ɪnˋhæns ] ( v.) 提高；增加（價值、品質）
35. environment [ ɪnˋvaɪrənmənt ] ( n.) 環境；四周狀況
36. epidemic [ ɛpɪˋdɛmɪk ] ( n.) 流行病
37. epidemiology [ ɛpɪ͵dimɪˋɑlədʒɪ ] ( n.) 流行病學
38. erosion [ ɪˋroʒən ] ( n.) 侵蝕；腐蝕
39. exposure [ ɪkˋspoʒɚ ] ( n.) 接觸
40. fatal [ fet! ] ( adj.) 致命的
41. functioning [ ˋfʌŋkʃənɪŋ ] ( v.) 功能；作用
42. havoc [ hævək ] ( n.) 嚴重破壞
43. health [ hɛlθ ] ( n.) 健康
44. heart attack[ hɑrt əˋtæk ] ( ph.) 心臟病
45. hormone [ hɔrmon ] ( n.) 荷爾蒙
46. illness [ɪlnɪs ] ( n.) 疾病
47. immune system [ ɪˋmjun ˋsɪstəm ] ( n.) 免疫系統
48. improve [ ɪmˋpruv ] ( v.) 改進；改善
49. incredible [ ɪnˋkrɛdəb! ] ( adj.) 令人難以想像的
50. innate [ ɪnˋet ] ( n.) 先天性的
51. intellectual [ ɪnt!ˋɛktʃʊəl ] ( n.) 智慧；智力
52. interacting [ ɪntəˋrækt ] ( v.) 互動
53. intervention [ ɪntɚˋvɛnʃən ] ( n.) 介入；預防
54. jet lag [ dʒɛt læg ] ( n.) 時差（感）
55. medical [ mɛdɪk ] ( n.) 醫學的；健康檢查
56. melanoma [ mɛləˋnomə] ( n.) 黑素瘤
57. method [ mɛθəd ] ( n.) 方法
58. minority [ maɪˋnɔrətɪ] ( n.) 少數
59. mortality [ mɔrˋtælətɪ] ( n.) 死亡率
60. nasal drops [ nez! drɑp ] ( n.) 鼻滴劑
61. obesity [ oˋbisətɪ ] ( n.) 肥胖症
62. oversensitivity [ ˋovɚˋsɛnsɪtɪvətɪ ] ( adj.) 過度敏感
63. pandemic [ pænˋdɛmɪk ] ( adj.) 全國流行的疾病
64. participant [ pɑrˋtɪsəpənt ] ( n.) 參與者
65. patient [ peʃənt ] ( n.) 患者；病人
66. pediatrician [ pidɪəˋtrɪʃən ] ( n.) 小兒科醫師
67. peer [ pɪr ] ( n.) 同輩；同年齡
68. procedures [ prəˋsidʒɚ ] ( n.) 程序；步驟；措施
69. pursuit [ pɚˋsut ] ( n.) 追求
70. rate [ ret ] ( n.) 速度；比率
71. repetitive [ rɪˋpɛtɪtɪv ] ( adj.) 重複性
72. researcher [ riˋsɝtʃɚ ] ( n.) 研究學家；學者
73. risk [ rɪsk ] ( n.) 風險；機率
74. severely [ səˋvɪrlɪ ] ( adv.) 嚴重地
75. sick [ sɪk ] ( n.) 生病的
76. skill [ skɪl ] ( n.) 技術；技能
77. skin [ skɪn ] ( n.) 皮膚
78. sneeze [ sniz ] ( v.) 打噴嚏
79. stress [ strɛs ] ( n.) 壓力
80. study [ ˋstʌdɪ ] ( n.) 研究；調查
81. suppress [ səˋprɛs] ( v.) 鎮壓；壓制
82. symptom [ sɪmptəm] ( n.) 症狀；徵兆
83. tan [ tæn ] ( v.) 曬黑；曬成棕褐膚色
84. therapy [ θɛrəpɪ ] ( n.) 治療
85. toxic [ tɑksɪk ] ( a.) 有毒的；有害的
86. trouble [ trʌb! ] ( n.) 困難；麻煩
87. tumor [ ˋtjumɚ ] ( n.) 惡性腫瘤
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：《微‧英‧聽：一點一滴聽英語，就從今天起！》（附每天聽一點，英聽實力最高點MP3）
每天忙碌的你，根本撥不出時間來增進自己的英文實力……
在這個英文力＝競爭力的時代，難道你就眼睜睜看著升遷機會給那些很有空去學英文的傢伙奪走？(；д；)
當然不行！
沒時間上補習班，沒關係！你可以在睡前聽1分鐘的英文！（讓英文陪伴著你進入夢鄉，作夢也會講英文！）
沒時間做練習卷，沒關係！你可以在通勤的車上聽1分鐘的英文！（剩下的時間還可以拿來玩candy crush耶！）
沒時間鑽研文法，沒關係！你可以邊洗澡邊聽1分鐘的英文！（注意：書不要弄濕。）
就靠這本，一天真的只需要聽1分鐘，效果一樣好！忙碌的你，英文能力再也不會輸人！
讓英文進駐腦海Step 1：精選生活中最常見的10大話題，一天聽一段，學習無負擔！
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「沒時間，真的沒時間」不是藉口！
有這一本，別再說你沒時間學英文！
作者簡介：
■補教界英語名師 強森（Johnson）
擁有美國UCLA語言教學研究碩士學位，大學時期以優異的英文能力擔任The China Post make-up editor（中國英語郵報編輯），並專任高中家教班英語講師多年，多年來致力於推動全民英檢教學，其任教班級為全體系GEPT中級通過率最高。為一同樣擁有超高人氣的英語補教名師，擅長「英文寫作」和「會話」，道地口音讓學生們大大地提高了上課的興趣。
■ 著作：《黑馬英文單字》（強森、李維◎合著）、《英文搶分片語— 看這本就夠了》、《基礎英文文法— 看這本就夠了》、《英文閱讀保證班—暢銷增訂版》、《新多益考試速成班—實用高分版》、《新聞英文，你應該看這一本！》
■ 最新著作：《微‧英‧聽── 一點一滴聽英文，就從今天起！》
■張家玠
台大外文系畢業，美國加州大學碩士。曾擔任語言學助教兩年，而對英語教學有濃厚的興趣，尤其喜歡研究英文文法。研究所畢業後即投入出版業，夢想是讓更多人燃起學習語言的熱情。覺得學語言的目的不是考試考高分，而是和世界各地的人作朋友。
■ 著作：《神啊！我想學好英文文法！—十九堂英文課替你打下完美的英文基礎》
■ 最新著作：《微‧英‧聽── 一點一滴聽英語，就從今天起！》
章節試閱
Unit 1 健康篇
健康是每個人生活中不可或缺的，無論是在閱讀正式的研究、看新聞報導、或在路上和人聊天哈啦，都一定會接觸到和「健康」有關的東西。只要每天聽一分鐘，自己也練習說說看，健康相關的話題再也難不倒你！
1. Stages of Sleep 睡眠的階段
1.
先聽聽看！你懂了多少？
Track 1
Most of us spend a third of our lives asleep. Studies show that sleep disturbances, such as jet lag, can increase our risks of obesity and diabetes, but researchers are still unsure of the exact reason. Therefore, scientists h...
健康是每個人生活中不可或缺的，無論是在閱讀正式的研究、看新聞報導、或在路上和人聊天哈啦，都一定會接觸到和「健康」有關的東西。只要每天聽一分鐘，自己也練習說說看，健康相關的話題再也難不倒你！
1. Stages of Sleep 睡眠的階段
1.
先聽聽看！你懂了多少？
Track 1
Most of us spend a third of our lives asleep. Studies show that sleep disturbances, such as jet lag, can increase our risks of obesity and diabetes, but researchers are still unsure of the exact reason. Therefore, scientists h...
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目錄
Unit 1 健康篇
1. Stages of Sleep 睡眠的階段
2. Facing Death 面對死亡
3. Keeping Your Skin Healthy 保持健康肌膚
4. The Importance of Exercising 運動的重要性
精選單字
Unit 2 影劇娛樂篇
1. Be Careful When Downloading 下載檔案要小心
2. Flowers 花兒
3. Stars with a Big Heart 明星慈善家
4. Changes Brought by the Internet 網路帶來的變化
5. Going to a Concert 參加演唱會
6. A Non-Political Election 一場無關政治的選舉
精選單字
Unit 3 體育篇
1. BASE Jumping 高處跳傘
2. Surfing as a Way ...
1. Stages of Sleep 睡眠的階段
2. Facing Death 面對死亡
3. Keeping Your Skin Healthy 保持健康肌膚
4. The Importance of Exercising 運動的重要性
精選單字
Unit 2 影劇娛樂篇
1. Be Careful When Downloading 下載檔案要小心
2. Flowers 花兒
3. Stars with a Big Heart 明星慈善家
4. Changes Brought by the Internet 網路帶來的變化
5. Going to a Concert 參加演唱會
6. A Non-Political Election 一場無關政治的選舉
精選單字
Unit 3 體育篇
1. BASE Jumping 高處跳傘
2. Surfing as a Way ...
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商品資料
- 作者： 強森、張家玠
- 出版社： 捷徑文化 出版日期：2013-08-07 ISBN/ISSN：9789866010811
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：304頁
- 類別： 中文書> 語言> 英文
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