我的腰線回來了

★獨家！3天便祕解消~ 超猛地瓜食譜 營養師特別指導 迎接「便活」順暢新人生
★配合有氧運動讓地瓜瘦身效果極大化 拉筋扭轉伸展 刺激新陳代謝重啟身體活力
★特別企劃！地瓜減肥實戰日記 用寫的，30天甩肉5公斤

地瓜瘦身法是不需節食、最健康的減肥方法
地瓜排毒不是腹瀉餐，而是有效提供身體所需的營養，將身體機能調整至「均衡」的狀態。好的營養素進到體內，自然排擠長期累積的毒素，毒素清空，身體更輕盈充滿彈性！

地瓜營養價值得到國際營養學專家的大力推崇，被譽為「近乎完美的食物」，因為它的熱量低，含有醣類纖維素、鈣、鈉、磷、胡蘿蔔素，維生素B1、B2、C，以及賴氨酸、亞油酸。地瓜還有一種特殊的黏液蛋白，能維持人體血管壁的彈性，防止動脈硬化，促進膽固醇的排泄，減少皮下脂肪。

同時地瓜具有安神、除濕、調節荷爾蒙、防止鈣質流失、結實肌肉、解毒的作用，其中的可溶性纖維是血管的清道夫，而不可溶性纖維則可以促進腸胃蠕動、清宿便。
從現在開始，讓「地瓜」進入你的健康排毒享瘦人生！

• 作者： 朵琳出版
• 出版社： 朵琳 出版日期：2012-06-23 ISBN/ISSN：9789866019197
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：160頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法