礦物質應該這樣吃

從人體礦物質的盈虧中找出病根，用食材來切斷病源

人體內的礦物質要恒量，
少了致病，多了中毒。
如果用食療來補充這些人體必需的 「生命元素」，
既可以滿足口腹之慾，又能夠滿足健康之需。

揭秘——礦物質和人體健康的關係。
詳解——礦物質如何吃、吃多少、以及注意事項。
新穎——礦物質的攝取不用藥補用食補。
科學——礦物質針對性補充分不同的年齡段和職業。

礦物質在人體內既不能多，也不能少，要想保持恒量，最便捷、有效的辦法就是與富含礦物質的食物發展「友誼」，讓這些「生命元素」回到餐桌，回到你的腸胃中去。

本書提供了各種人體必需礦物質的最佳攝取來源，由專業醫師、營養師審訂推薦，內容詳盡，收錄完全，便捷好用，真正適合現代人的健康需要。

無論是閱讀、查詢，還是閒暇時增進知識，都是不可多得的一本養生書。

作者簡介：

張茂

學歷︰大學食品營養系畢業。

保健營養學研究所畢業。

經歷：醫院營養師。

事業集團營養師。

生技公司研究員。

• 作者： 張茂
• 出版社： 知青頻道 出版日期：2012-09-26 ISBN/ISSN：9789866030406
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健