§心理學大師阿德勒談 “不完美” 的第一本不朽經典§
§忠於原典全新翻譯，最為貼近大師的思想與智慧§
人，因不完美而奮發向上。
而人生，會因不完美而更趨完美！
阿德勒首創「自卑情結」一詞
首度將「補償作用」運用於心理學
更開創了心理自助運動的先河──幫助人們與自卑感共存共榮，擁有有益的人生目標，進而活出生命的意義
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阿德勒指出：「每個人都有自卑感。」他所創始的個體心理學，緊扣「自卑感的問題與力量」發展，形成一套阿德勒的不完美生活哲學。自卑感是人類努力與成就的基礎，卻也是一切心理問題的根源。因此，阿德勒深入分析自卑感，揭開其副產品──「自卑情結」與「優越情結」對人們的戕害。他並提出過好生活該有的「常識」、「社會興趣」與「社會適應能力」，期盼能幫助人們與自卑感共存共榮，消除情結的障礙，設定有用與健全的人生目標，進而活出生命的意義。
阿德勒主張，決定我們生活型態的「人生風格」（the style of life）在四、五歲就由「人生原型」決定。因此，對於孩童的教育要從小開始，而且方向必須正確。童年時期如果出了差錯（如父母過於溺愛），未來就得付出很大的代價（如犯罪）。而對於行為出現偏差的人，最好的方法就是減低他們的自卑感（但毋須完全根除，因為自卑感也是讓人向上的力量），讓他們發展出對人生有用的「社會興趣」（social interest），進而導正他們人生的目標。
只要每個人都能好好運用自卑感，培養適當的社會興趣，就能萌生勇氣，融入社會並適應良好。只要相信阿德勒心理學所倡導的「沒有人做不到的事。」（Everyone can accomplish everything.）就能擁有正常、圓滿的人生。
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★專家學者一致推薦★
王浩威∣精神科醫師‧作家
洪仲清∣臨床心理師
張德芬∣身心靈作家
許皓宜∣諮商心理師
曾端真∣國立臺北教育大學心理與諮商學系教授
游乾桂∣臨床心理師
鄧惠文∣精神科醫師
蘇絢慧∣諮商心理師‧作家
（依姓氏筆畫序）
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阿德勒行文淺白，兼有厚度與後勁，所呈現的人文觀點，極具啟發性與前瞻性。
且聽他從人格、童年、家庭、夢境、教育、人際關係、愛情與婚姻等人生百景，彷彿老師為學生講課一般，論道說理，揭示重點，並娓娓道來形形色色的臨床故事，有待你慢慢看，好好看，反覆看，細細咀嚼出字句背後豐沛的底蘊與真義。
請透過本書，從頭或重新認識阿德勒，隨著他的所思所談、他為你揭露的人生無用面與黑暗面……你將能認識真正的自己，擁抱人人都有的自卑感，將所有的不美好化為養分，自能萌生勇氣，面對一切挑戰與逆境。
《被討厭的勇氣》作者、本書日文版譯者岸見一郎並指出，阿德勒心理學是領先時代潮流逾一百年的思想導論，以我們這個世代來說，其重要性肯定只會越來越高。
本書特色：
★綜覽「阿德勒心理學全貌」的入門必讀經典
★原典新譯，最貼近阿德勒的思想與智慧
★了解個體心理學的最佳入門書
作者簡介：
阿德勒（Alfred Adler, 1870-1937）
奧地利精神病學家、個體心理學的創始人、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父，與佛洛伊德、榮格齊名，為二十世紀精神分析學派的三巨頭之一。
阿德勒對後世的影響與貢獻極大，包含多位知名心理學家，如馬斯洛（Abraham Maslow）、弗蘭克（Viktor Frankl）、羅傑斯（Carl Rogers）、佛洛姆（Erich Fromm）等，而人際關係學大師卡內基（Dale Carnegie）、成功學大師柯維（Stephen R. Covey）、經營管理大師大前研一也都深受阿德勒心理學的啟迪，卡內基更曾讚譽阿德勒是「畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家」。
畢生著作甚豐，除本書外，最為讀者熟知的作品為《自卑與超越》（What Life Should Mean to You）。
譯者簡介：
吳書榆
國立臺灣大學經濟學學士、英國倫敦大學UCL（University College London）經濟學碩士。曾任職於公家機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作，目前為自由文字工作者。
譯有《讓顧客主動推薦你》、《獵殺巨人》《上下管理，讓你更成功！》《CQ文化智商》《華頓商學院教你活用數字做決策》《父母老了，我也老了》等書（以上皆由經濟新潮社出版）。
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鄧惠文∣精神科醫師
蘇絢慧∣諮商心理師‧作家
（依姓氏筆畫序）
他教導我們生活「常識」，幫助人們了解自己的人生目標，並活出生命的意義。
──曾端真 （國立臺北教育大學心理與諮商學系教授）
他從不避諱談論人性中最為不堪的部分，他總是正面迎接所有天生的缺陷與成長的挫敗，他把這些「不美好」當成人生的資產，告訴我們「面對脆弱的自己」是為了迎向在生命路上勇敢前行的希望與力量。
──許皓宜（諮商心理師）
如果你需要激勵自己有改變的勇氣，也深知自己渴望做一個真實且自己喜歡的人，那麼從拿起這一本書開始，就是勇氣的開始。這不僅是為生命做一次完整的了解，也是在了解任何年齡、任何世代的人類問題，所開始進行的有益關注及停留。
──蘇絢慧（諮商心理師‧作家）
作為一位理論家、實務者，以及作為一個人，阿德勒並沒有限制自己，要依照誰的期待而活，包括對他影響深遠的佛洛伊德。他活得如此精采與自由，儘管他被人討厭，也無畏無懼。
──洪仲清（諮商心理師）
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許皓宜∣諮商心理師
曾端真∣國立臺北教育大學心理與諮商學系教授
游乾桂∣臨床心理師
鄧惠文∣精神科醫師
蘇絢慧∣諮商心理師‧作家
（依姓氏筆畫序）
他教導我們生活「常識」，幫助人們了解自己的人生目標，並活出生命的意義。
──曾端真 （國立臺北教育大學心理與諮商學系教授）
他從不避諱談論人性中最為不堪的部分，他總是正面迎接所有天生的缺陷與成長的挫敗，他把這些「不美好」當成人生的資產，告訴我們「面對脆弱的自...
推薦序
阿德勒心理學，幫我們拿回創造人生的鑰匙
許皓宜 諮商心理師
在心理學的理論研讀中，崇尚人類深度心理探索如我們，對於人們童年記憶的了解總有一種渴望，我們知道年幼經驗對於人格塑造的重要性，但在從事助人工作或自我療癒的過程中，卻又免不了被一股聲音所惑：理解人、理解自己的黑暗與過去後，我們又能做些什麼呢？
對我而言，這正是阿德勒心理學讓人感到最受滋養的地方：他從不避諱談論人性中最為不堪的部分，他總是正面迎接所有天生的缺陷與成長的挫敗，他把這些「不美好」當成人生的資產，告訴我們「面對脆弱的自己」是為了迎向在生命路上勇敢前行的希望與力量。
是的，這就是我認識的阿德勒。
第一次認識阿德勒這個心理學家，是我進入諮商領域就讀的第一年，我被分派的第一份作業就是阿德勒理論的探討，而我接受這份分派的原因則是：阿德勒的書單比較少，概念似乎「比較精簡」？！
然而，當我沈浸到這位心理學大師的成長背景和理論之後，阿德勒概念中那五個閃亮的大字「自卑與超越」便深深地鑲進了我的內心深處。我認為這並不是在宣揚一種正向的思考方式，而是鼓勵人深入自己的內在，去省思心理上所感知到的自我缺陷如何啟動「人」這個系統去主動創造「自己」生命的故事。阿德勒童年的體弱和手足的過世，都讓這些經典思想早早就在他心裡萌芽。更不容易的是，他從未放棄「社會性因素」與「個人」本身的交互作用：他以「家庭排行」的概念讓我們看到家庭與人的關係，「社會興趣」的概念讓我們理解保持與人的關係如何幫助我們產生無所畏懼的勇氣…
而這些經典深刻的心理學概念，都在《阿德勒心理學講義》這本書中被重新呈現與剖析。然而，這樣的一本書卻不生澀難懂，而是用豐富的臨床故事舉例，一步步地帶我們理解「生而為人」可能面臨的困境與為難，然後在阿德勒「勇氣」與「豁達」的加持下，我們終將發現，所有複雜的人生問題：不管是讓父母師長困擾不已的孩子、讓成年人常感煩惱的人際關係、讓夫妻可能失和的性議題……只要有心，我們手上都握有足以改變生活的主動性！
是的，人生，似乎就是這麼簡單而已。
阿德勒的著作精簡，概念相當具有邏輯與系統。然而，對我這個既為行業內的「諮商心理人」、又生而為世界上滄海一粟之「人」者，這些鑲在心裡閃閃發亮的心理學概念，已足夠讓我用許多年的時間和經驗來體會。正如同我年輕時閱讀阿德勒，將其視為一種「技巧」；從事諮商工作多年後，我開始將阿德勒的心理學，視為一種「生命態度」。
咀嚼，體會，實踐。在《阿德勒心理學講義》中，祝福我們都能重新拿回創造人生的鑰匙。
阿德勒心理學，幫我們拿回創造人生的鑰匙
許皓宜 諮商心理師
在心理學的理論研讀中，崇尚人類深度心理探索如我們，對於人們童年記憶的了解總有一種渴望，我們知道年幼經驗對於人格塑造的重要性，但在從事助人工作或自我療癒的過程中，卻又免不了被一股聲音所惑：理解人、理解自己的黑暗與過去後，我們又能做些什麼呢？
對我而言，這正是阿德勒心理學讓人感到最受滋養的地方：他從不避諱談論人性中最為不堪的部分，他總是正面迎接所有天生的缺陷與成長的挫敗，他把這些「不美好」當成人生的資產，告訴我們「面對脆弱的自己」是為了迎向在...
目錄
◎目錄
【導讀】
活出人生意義所需的常識 曾端真
【推薦序】
阿德勒心理學，幫我們拿回創造人生的鑰匙 許皓宜
認識阿德勒，獲得改變的勇氣 蘇絢慧
被佛洛伊德討厭的勇氣 洪仲清
第一講 生活的科學 The Science of Living
第二講 自卑情結 The Inferiority Complex
第三講 優越情結 The Superiority Complex
第四講 人生風格 The Style of Life
第五講 早期記憶 Old Remembrances
第六講 態度與行動 Attitudes and Movements
第七講 夢與夢的解析 Dreams and Their Interpretation
第八講 問題兒童及其教育 Problem Children and Their Education
第九講 社會問題與社會適應 Social Problems and Social Adjustment
第十講 社會感、常識與自卑情結 Social Feeling, Common Sense, and the Inferiority Complex
第十一講 愛情與婚姻 Love and Marriage
第十二講 性與性的問題 Sexuality and Sex Problems
第十三講 結語 Conclusion
◎目錄
【導讀】
活出人生意義所需的常識 曾端真
【推薦序】
阿德勒心理學，幫我們拿回創造人生的鑰匙 許皓宜
認識阿德勒，獲得改變的勇氣 蘇絢慧
被佛洛伊德討厭的勇氣 洪仲清
第一講 生活的科學 The Science of Living
第二講 自卑情結 The Inferiority Complex
第三講 優越情結 The Superiority Complex
第四講 人生風格 The Style of Life
第五講 早期記憶 Old Remembrances
第六講 態度與行動 Attitudes and Movements
第七講 夢與夢的解析 Dreams and Their Interpretation
第八講 問題兒童及其教育...
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本書是心理學大師阿德勒的著作。他與弗洛依德，榮格等齊名，為心理學開創個體心理學研究之導師。 如果你對夢的解析(弗洛依德名作)覺得未能有所收穫或者不同意弗洛依德以性心理發展早期決定的理論的話，我想您該來看看本書了。 此外，對於孩童的教養，婚姻與性等問題，亦有精闢的見解，因此對於心理學有興趣的人們，我建議他們來看看本書，相信會有不錯的收穫。