穴道指壓&淋巴按摩

人體的負擔全集中在「穴道」上
另有一種取穴方式，就是「肌肉出現凹凸之處」。人體是由骨骼與肌肉構成，而神經的交錯處，就位在肌肉與肌肉「交界」的地方，在這裏同時也可取得穴道的位置。
以桌子為例，桌子是由桌面與桌腳所構成，桌面的重量由四隻桌腳概括承受。若是在桌面施加壓力，集中承受所有負荷的桌腳與桌面相接部分（交界處）就會呈現凸出或歪斜的狀況。
人體也是一樣，當肌肉的交界處集中承受一定程度的負荷時，身體便會出現凸出、歪斜，進而引發疼痛或不適症狀。即使沒有進行激烈的運動，光是走路、坐下、跑部等行為，就可能造成肌肉的凸出歪斜。
針對承受負荷的重點－也就是「穴道」的位置加以刺激，讓緊張的肌肉得以放鬆、改善血液循環，緩解不適症狀，就是「穴道療法」最主要的目的。
能夠清運及排出老廢物質並具有免疫功能的淋巴
和血管相同，「淋巴液」所流通的淋巴管，也遍布於全身上下各個地方。
淋巴能夠將體內多餘的水分、疲勞物質、毒素等廢物運出體外，因此淋巴管又有「體內下水道」之稱，主要負責體內淨化系統的工作。
淋巴會製造抵抗病菌等異物、保護身體的抗體，提高身體免疫力，避免身體產生不適症狀。
也就是說，淋巴是兼具「淨化」與「免疫」兩大任務、維護人體健康的守護神。

作者簡介：

出生於北海道。針灸按摩師。東京身體療法研究所負責人，於東京Bodytherapist Salon、銀座Emile等單位提供關節按摩、結締組織按摩、淋巴引流、骨盆矯正等服務。另外亦於昭和女子大學Open College開設骨盆矯正講座，及於醫療專門學校教授解剖學。著有「淋巴引流瘦身法」「緩解關節疼痛」（PHP研究所）、「超熱門腿部骨盆伸展操」（主婦與生活社）等。

• 作者： 山田光敏 譯者： 陳怡君
• 出版社： 楓葉社文化事業有限公司 出版日期：2011-12-12 ISBN/ISSN：9789866033162
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：160頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健