進擊の網球軟式網球基本打法與戰術200招-FindBook 找書網 ISBN:9789866033780

圖書名稱：進擊の網球軟式網球基本打法與戰術200招

日本亞馬遜網站讀者4.5顆星好評！
本書體能、心理等多重訓練模式，帶領你邁向球技新境界！

　　軟式網球，是在網球傳入日本後，經過改良而成的運動，於日本、台灣、南韓等亞洲地區較為普及；因其標榜健康、具創造性、適合各種年齡層運動等特點，以致於有越來越多的運動人口加入軟網的行列。
　　軟網與一般硬式網球的差別，主要在於球的重量與速度，硬式網球時常會出現發球得分（愛司球）的狀況，但軟網則沒有這樣的問題。因此，對於軟網而言，不斷調動對手、或是將球打向與對方移動相反的方向，這種驅使對手移動的技術就非常重要，是一種相當需要策略的球類運動。
　　本書將軟式網球分為9大章節解說，從最基本的熱身動作到比賽時的各種戰術應用，運用淺顯易懂的圖文對照介紹給讀者們練習，不論是否曾經接觸過軟式網球，都能從中獲取各種相關知識。而監修者神崎教練也將多年來的指導心得，一一詳述於書中，除了學習軟網技巧，同時也能獲得心理層面的成長。

本書的使用方式：
【練習項目】說明各種練習的內容與目的。
【簡易索引】可更快速搜尋各練習章節。
【圖片及步驟】透過實際照片或圖文說明練習的方法及步驟。
【指導者MEMO】將該練習做更完整的補充說明或指導重點。
【練習資訊】將練習人數、時間、所需道具等作為基本目標。

本書特色
● 技巧大進擊！收錄200則軟式網球基本打法，等級由簡而難，只要一步步努力練習，就能得到好成績！
● 精神大進擊！作者為日本軟式網球聯盟教練，融合多年教學成果，帶給讀者從軟式網球的基礎到入門！

作者簡介：

監修者　神崎公宏

　　1965年11月17日，出生於日本三重縣，三重高校、早稻田大學畢業。

　　選手時期獲得1989年與1992年的全日本大賽冠軍，多次代表日本參與世界盃、亞洲盃，以及亞運等多項賽事，1987年回到母校任職，1992年自恩師垂髮隆一教練手中，接下軟式網球隊教練一職。

　　執教期間帶領球隊於高中聯賽、選拔賽、國家體育大會中屢獲佳績，另於1999～2003年擔任男子國家代表隊教練，與2004～2006年的青少年國家代表隊教練。目前為日本軟式網球聯盟的強化委員長。

作者序

給所有的指導者：以能永留在選手心中的指導者為目標

　　在十多年前，我曾經與某大學的教授進行了對談。當時所有的運動名校幾乎都採用斯巴達式的嚴格訓練（包括我自己在內），那位教授以強勢的口吻向我說道：「何不嘗試用非打罵的方式，帶領球隊在全國大賽中獲勝呢。斯巴達式並非正途。這種訓練方式是會抹殺掉運動樂趣的。」

　　受到這句話的刺激，我開始改變我的教學方法。自聽到這句話後也過了十多年了，與以往相比，感覺現在的學生們在畢業後，多數的人依然活躍於各級大賽之中，同時也持續地在享受軟網的樂趣。

　　我認為指導者的...

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前言以能永留在選手心中的指導者為目標 2
本書的使用方式 4
神崎式指導心得 6
指導者的條件 6
指導方針：指導的最終目的，是讓選手能自立自主 7
從改變自己做起 9
心、技、體、生活 10
勤做紀錄 11
陣型的重要性 12
單打的重要性 13
基礎知識＜1＞ 14
基礎知識＜2＞ 15
基本規則＜1＞ 16
基本規則＜2＞ 17

第1章　熱身運動 27
熱身運動的重要性 28
協調性的7種能力 30
身體的軸心與重心的位置 31
＜練習MENU＞
MENU001 步行 32
MENU002 慢跑 32
MENU003 快跑 33
MENU004 腿部屈伸 33
MENU005 壓腿 34
MENU00...

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商品資料

作者：神崎公宏譯者：李永智
出版社：楓葉社文化事業有限公司出版日期：2014-01-20 ISBN/ISSN：9789866033780
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：239頁
類別：中文書> 生活風格> 運動

進擊の網球 軟式網球基本打法與戰術200招

進擊の網球軟式網球基本打法與戰術200招