穴位按摩病痛不求醫(附彩頁)

7大常見病穴位自療法＋330幅精美插圖詳解

　　人體有大藥．活用特效穴位
　　小穴位大健康．小病痛不求醫

　　●特效
　　歷經千年驗證的人體穴位，一按立刻見效

　　●易學
　　取穴手法詳盡圖解，逐步教學祛除病痛

　　足三里穴
　　程度：重度
　　指法：點按
　　時間：1－3分鐘

　　1 緩解牙痛、鼻炎
　　2 緩解心臟不適
　　3 治療腸胃不適
　　4 消除腿腳疲勞

　　41種居家常見病  穴位對症自療法
　　病症詳解＋對症療法＋精確取穴＋按摩手法

　　找到特效穴位  趕走惱人病痛
　　●病症詳解  文字簡單、描述精細，家庭治療自我體檢
　　●對症治療  常見病對症療法，方便易行、操作簡單
　　●精確取穴  簡便取穴技巧，掌握精準健康大穴
　　●按摩手法  詳細按摩手法，按圖索驥，手到病除

　　四季養生特效穴位

　　春季養肝
　　●養肝特效穴：肝俞穴、太溪穴

　　夏季養心
　　●養心特效穴：心俞穴、百會穴

　　秋季養肺
　　●養肺特效穴：尺澤穴、中府穴

　　冬季養腎
　　●養腎特效穴：腎俞穴、氣海穴
 
本書特色

　　本書列舉消化、呼吸、五官、心血管、泌尿、神經等常見病，對疾病介紹相應的症狀診斷方法，並簡單介紹一些中、西醫治療方法。

　　最重要的是，針對每種疾病，都介紹數個對治的特效穴位，對取穴方法、按摩手法，進行詳細圖解，為您去除學習按摩的最後一道門檻，幫您輕鬆掌握穴位按摩的要點，為自己也為家人健康保駕護航。

　　「人體特效穴位療法」彩頁
　　●標準人體經絡穴位圖
　　●常見病特效穴位

【序 言】按對穴位，喚醒身體自癒力
如何使用本書
22種按摩手法全解析
根據身體部位選擇最適合的手法

第一章  消化內科疾病
1 嘔吐
特效：角孫穴 章門穴
2 腹瀉
特效：長強穴 隱白穴
追加：會陽穴
3 腹痛
特效：大橫穴 歸來穴
追加：府舍穴
4 慢性胃炎
特效：公孫穴 足三里穴
追加：上脘穴
5 胃、十二指腸潰瘍急性穿孔
特效：大赫穴 氣穴
追加：肓俞穴
6 急性膽囊炎、膽結石
特效：期門穴 神闕穴
7 腹水
特效：厲兌穴 商曲穴
追加：復溜穴 小海穴

第二章  呼吸科疾病
8 咳嗽
特效：扶突穴 乳根穴
追加：周榮穴 豐隆穴
9 哮喘
特效：廉泉穴 神封穴
追加：少商穴 三間穴
10 支氣管擴張
特效：身柱穴 肩中俞穴
追加：俞府穴 中府穴
11 大葉性肺炎
特效：大包穴 尺澤穴

第三章  五官科疾病
12 白內障
特效：承泣穴 四白穴
追加：天井穴
13 結膜炎
特效：陽溪穴 睛明穴
追加：曲池穴 攢竹穴
14 青光眼
特效：瞳子□穴 陽白穴
15 化膿性中耳炎
特效：聽宮穴 耳門穴
16 外耳道炎
特效：商陽穴 下關穴
追加：顱息穴 少澤穴 支溝穴
17 鼻炎
特效：迎香穴 風池穴
追加：神庭穴
18 喉炎
特效：中渚穴 足竅陰穴
追加：魚際穴
19 慢性咽炎
特效：孔最穴 經渠穴
追加：人迎穴
20 牙痛
特效：列缺穴 液門穴
追加：內庭穴 少海穴 合谷穴

第四章  心血管科疾病
21 高血壓
特效：百會穴 湧泉穴
追加：陰陵泉穴
22 風濕性心臟病
特效：少府穴
23 心律不整
特效：內關穴 太淵穴
24 冠狀動脈硬化性心臟病
特效：少衝穴 極泉穴

第五章  泌尿生殖科疾病
25 泌尿系統結石
特效：關元穴 中封穴
26 月經不順、經痛
特效：太溪穴 滑肉門穴
追加：血海穴 三陰交穴

第六章  神經科疾病
27 頭痛
特效：頭維穴 飛揚穴
追加：天柱穴
28 眩暈
特效：五處穴 解溪穴
追加：申脈穴 陽輔穴
29 神經衰弱
特效：消濼穴 百會穴
30 顏面神經麻痺
特效：懸顱穴 絲竹空穴
31 癲癇
特效：築賓穴 長強穴
追加：強間穴
32 坐骨神經痛
特效：承扶穴 風市穴
追加：承山穴 昆侖穴 環跳穴

第七章  其他常見病
33 糖尿病
特效：陽池穴 神門穴
34 乳腺炎
特效：肩井穴 天池穴
35 胸痛
特效：足五里穴 膻中穴
追加：青靈穴 天宗穴
36 黃疸
特效：太衝穴 陽陵泉穴
37 高燒
特效：風府穴
38 中暑
特效：委中穴 大椎穴
39 休克
特效：勞宮穴 水溝穴
40 蕁麻疹
特效：風門穴
41 類風濕性關節炎
特效：伏兔穴 犢鼻穴

序

按對穴位，喚醒身體自癒力

　　●神奇的經絡穴位

　　在被譽為「醫家之宗」的《黃帝內經》中，最重要、貫穿全書的一個核心概念，就是「經絡穴位」。「經絡」總體上說就是一些縱貫全身的路線，而「穴位」則是路線上的小樞紐。儘管近代西醫解剖學上從未發現任何經絡穴位的蛛絲馬跡，但透過經絡穴位治療，卻往往能收到神奇的效果，甚至比外科手術、內科服藥更加有效，的確令人嘖嘖稱奇。

　　傳統中醫認為，人體內的主要經絡包括十二經脈和任督二脈，共有14條。其中十二經脈左右對稱地環繞於全身，分別與其相對應聯繫的五臟（肝、心、脾、肺、腎）六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦），外加心包，共為六臟六腑來命名。在這些經絡上面共存在361個經穴（正穴），是生命能量的出入口。

　　每條經絡及其穴位與相應的臟器相互對應，臟器發生病變，就會在相應的經絡穴位上表現出來。譬如有肺部病變或呼吸系統疾病時，按壓手太陰肺經的穴位就會有明顯的痛感，有的還會出現腫塊或冷熱色澤的變化，這是中醫判斷疾病的重要參考。

　　同樣的，如果臟器發生病變，也可以藉由刺激與之對應經絡上的穴位來進行調理，如治療感冒等呼吸系統疾病的特效穴位有少商穴、尺澤穴，這些穴位都是手太陰肺經上的穴位。當然，穴位與臟器之間的對應關係遠不止如此簡單，有些其他經絡上的穴位也可對治其他臟器的疾病。

　　●按摩療法簡單易學，效果顯著

　　透過刺激經絡穴位進行治療的方法，就是「經穴療法」，根據刺激方法的不同，經穴療法有按摩、針灸、拔罐、艾灸等多種，其中最簡單也最常用的，就數「按摩療法」。

　　按摩是指醫者運用按摩手法，在人體的適當部位進行按壓所產生的刺激訊息，透過反射方式對人體的神經體液進行調整，進而達到消除疲勞，調節體內訊息，增強體質，健美防衰，延年益壽的目的，是一種非常有效的物理療法。

　　按摩入門簡單，無須理解艱深的知識，也不必使用專業的醫療器械，只要找到正確的穴位和反射區，用手部的按壓動作，按照要訣和相應手法，在習慣和熟悉之後就可以輕鬆掌握。

　　事實證明，按摩是一種非常有效的保健治療手段，對於一些常見病，如鼻炎、頭痛、腹痛、咳嗽、中暑、休克等症狀，按摩幾乎能收到立竿見影的治療效果。

　　對於一些較為嚴重的疾病，如高血壓、糖尿病、哮喘、結石、肺炎等，也有很好的調理保健功效，是一種有效的輔助治療手段。而且經穴按摩幾乎不產生任何副作用，相對於「是藥三分毒」的缺點，經穴療法的此一優勢更是難能可貴。

　　●一本讓您小投入大獲益的健康書

　　人吃五穀雜糧，生病是難以避免的事，這時如果能掌握一些基本的按摩知識，對日常生活中一些小毛病就能夠進行自我治療，就不用去醫院了。就算是一些大病，在治療期間也可進行按摩，促進身體早日康復，這樣不但節省醫療費用，更避免了藥物的副作用對身體的摧殘。

　　本書就是這樣一本讓你以最少投入獲得最大健康收益的書，全書列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經等科的常見疾病40多種，對每種疾病都介紹了相應的症狀診斷方法，並簡單介紹一些中西醫治療手段。

　　另外，最重要的是針對每種疾病，都介紹數個對治的特效穴位，並對取穴方法、按摩手法進行詳細的圖解，幫助您跨越學習按摩的最後一道專業門檻，讓你輕鬆掌握穴位按摩的要點，為自己，也為家人的健康保駕護航。