生活與生涯規劃

　　我是誰？
　　我有什麼能力？
　　我的價值在哪裡？

　　人的一生都不斷在探索，發現，追尋自己
　　本書協助你認識自己，找出人生定位，自信快樂過每一天

本書特色

　　本書嘗試從生涯諮商和諮商心理的角度出發，在學術理論與生活經驗間取得平衡，主題的涵蓋範圍除了生涯規劃相關議題之外，也包含壓力調適、時間管理、愛情、理財等生活上的重要議題。期待讀者在閱讀此書的過程中，除了知識的收穫之外，也能進行一場自我探索與成長改變之旅，能更去享受學習與生活上的樂趣，找到人生的方向。

　　本書適合作為大學生涯規劃相關課程的教科書，也十分適合社會青年自我進修之用。

CHAPTER 1　緒論
第一節　生活與生涯的內涵及特性
第二節　生涯規劃的基本概念

CHAPTER 2　生涯發展的理論
第一節　Super的生涯發展論
第二節　Holland的類型論
第三節　Krumboltz的社會學習之生涯決定論

CHAPTER 3　自我探索與了解
第一節　自我概念
第二節　人格特質
第三節　能力
第四節　興趣
第五節　價值觀

CHAPTER 4　邁向成功的大學生涯
第一節　大學的學習與生活
第二節　成功學習的策略與技巧
第三節　口頭報告與書面報告

CHAPTER 5　生涯決定
第一節　生涯決定
第二節　決策風格
第三節　生涯信念與生涯未定向
第四節　生涯阻隔因素
第五節　生涯決定的平衡單

CHAPTER 6　愛情與生涯發展
第一節　人際吸引──關係的開始
第二節　愛情的本質
第三節　約會與戀愛
第四節　邁入婚姻

CHAPTER 7　時間管理
第一節　時間管理基本概念
第二節　你如何運用時間
第三節　時間管理法則
第四節　提高時間效率的建議

CHAPTER 8　壓力與休閒管理
第一節　壓力的性質與來源
第二節　壓力的反應與影響
第三節　壓力的調適與因應
第四節　休閒管理

CHAPTER 9　理財與生涯規劃
第一節　理財的意義與目的
第二節　理財投資工具與風險
第三節　生涯各階段之理財重點

CHAPTER 10　職場面面觀
第一節　工作世界的了解──企業所重視的特質
第二節　找工作本身就是一件工作
第三節　職場中的人際關係
第四節　終身學習與生涯發展