購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 10 項符合

不被情緒綁架:擺脫你的慣性與恐懼

的圖書
最新圖書評論 -  目前有 3 則評論,查看更多評論
 情緒及脾氣有個能量週期時間,能...
轉載自博客來  極力推薦  2014/01/27
情緒及脾氣有個能量週期時間,能量週期時間過了,情緒及脾氣就會消失結束而慢慢恢復平靜,所 以我的讀後心得是,如何理智的停駐在情緒及脾氣中並想辦法不再引發新的情緒、脾氣,直到情緒 及脾氣的能量週期時間結束是重點
不被情緒綁架:擺脫你的慣性與恐懼 不被情緒綁架:擺脫你的慣性與恐懼

作者:佩瑪.丘卓 / 譯者:雷叔雲 
出版社:心靈工坊文化事業股份有限公司
出版日期:2012-07-13
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:不被情緒綁架:擺脫你的慣性與恐懼

「當我改變,世界就改變!」風靡全球的靈修暢銷書作家佩瑪.丘卓,再次以溫柔明快的言語,鼓舞你大步擺脫舊日習性,以慈悲良善的心念帶動這個世界!
九一一事件之後,有一個故事廣為流傳。一位美洲原住民祖父跟孫子談到世界上的暴力和殘酷,他說,就像有兩匹狼在心中打架,有一匹滿心報復和憤怒,另一匹則智慧而仁慈。年輕人問祖父哪一匹狼會打贏,祖父回答:「我選擇餵養哪一匹,哪一匹就會贏。」
這就是我們面臨的挑戰──要如何訓練自己餵養好狼?要如何召喚內心的智慧來做出正確行動?目前全球經濟低迷、地球環境岌岌可危、戰爭開打、萬物都在受苦,正是我們每個人都要跨出一大步,盡一己之力來改變情況的時刻。即使是給好狼一點小小的餵養,都將為世界帶來助益。
我們可以透過每天的待人接物來幫助自己學習。跟不喜歡或不認同的人說話時──也許是家人,也許是同事──我們往往送出很多憤怒能量。大部分人都很會強化負面傾向,堅持自己是對的,結果憤怒之狼越來越兇狠。但我們不必卡在這種生命狀態之中。當怨恨或負面情緒升起,只要認識到:自己情緒激動起來了,你要攻擊?還是冷靜下來?簡單說就是,到底要餵養哪一匹狼?
每一個時刻,我們都可以信任自己的善念,不被情緒綁架,做出睿智的選擇。我們做得到的!就在此時此地!
本書是暢銷書《當生命陷落時》的作者佩瑪.丘卓的最新力作,她延續溫柔卻明快的言語風格,直指個人修行的各個面向,並對人類生命的困境心懷慈悲。本書中她緊扣著「執著」和「放下執著」的主題,不時引證自己與他人的親身體驗;同時,她也告訴我們一個好消息:只要看到這種模式,我們就可以開始改善生命、改變世界。

書籍重點
當代西方最有影響力的藏傳佛教比丘尼之一──佩瑪.丘卓,繼《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》、《不逃避的智慧》、《生命不再等待》之後充滿靈性能量的最新力作!

作者簡介:

佩瑪.丘卓(Pema Chödrön),是西藏金剛乘(vajrayana)比丘尼。自從一九七四年持戒以來,佩瑪.丘卓常常在歐洲、澳洲、北美主持工作室、講座、冥思避靜。她是甘波修道院院長,該修道院是北美第一座藏密修道院。佩瑪.丘卓也是創巴仁波切指派的住持(master teacher),著有《當生命陷落時》、《不逃避的智慧》、《轉逆境為喜悅》、《與無常共處》、《生命不再等待》等書。佩瑪.丘卓並曾和普利茲獎作家愛麗絲.華克就冥想經驗出版一個對談實況錄音(Pema Chödrön & Alice Walker in Conversation,1999),並已出版一本七頁的單行本。


各界推薦
名人推薦:江榮原(阿原肥皂創辦人)

余德慧(慈濟大學宗教與人文研究所教授)

胡因夢(作家、身心靈課程帶領者)

陳藹玲(富邦文教基金會董事)

張淑芬(台積電志工社社長)

蔡昌雄(南華大學生死學研究所助理教授)

慧開法師(佛光大學佛教學院院長)


章節試閱
我們是一個混合體,是由侵略和慈愛,鐵石心腸和體貼的開放、小心眼和寬恕的開放心靈交織而成的。我們並不是固定、可預測、靜態的實體,不是每個人都可以指著我們說:「你總是這個樣子。你總是不會變。」

生命的能量從來不是靜態的,它像天候一樣移動、流動、變動。有時候我們喜歡自己的感受,有時候不喜歡,然後我們又喜歡了,然後我們又不喜歡了。快樂和悲愁,自在和不自在,不斷交替,每個人都是像這樣的。在我們對事物的觀點和意見、希望和恐懼的背後,總有生命動態的能量,不會被我們的喜歡和不喜歡的反應改變。

我們如何看待這種動...
»看全部

目錄
譯序 窗開了,風就吹進來 7

第一章 餵養好狼 17
我們好像經常站在十字路口,不斷地要決定往哪條路上走。每一個剎那,我們都可以選擇走向更清醒、更快樂,或者走向更迷妄、更痛苦。

第二章 學習停駐 37
無論你禪修的專注目標是呼吸、聲音、身體覺受或內心感受──只要你發覺內心散亂了,就溫柔地返回當下。你回來,是因為當下非常珍貴。

第三章 逃避的慣性 51
妄想和實相的區別是:實相是全心活在當下,並碰觸直接經驗,妄想則是在念頭中迷了路。

第四章 生活自然的律動 67
我們是一個混合體,是由侵略和慈愛、鐵石心腸和...
»看全部

商品資料
  • 作者: 佩瑪.丘卓 譯者: 雷叔雲
  • 出版社: 心靈工坊文化事業股份有限公司 出版日期:2012-07-13 ISBN/ISSN:9789866112430
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁
  • 類別: 中文書> 哲學宗教> 其他宗教
圖書評論 -   評分:
 情緒及脾氣有個能量週期時間,能...
轉載自博客來  極力推薦  2014/01/27
情緒及脾氣有個能量週期時間,能量週期時間過了,情緒及脾氣就會消失結束而慢慢恢復平靜,所

以我的讀後心得是,如何理智的停駐在情緒及脾氣中並想辦法不再引發新的情緒、脾氣,直到情緒

及脾氣的能量週期時間結束是重點
 這本書第24頁第9到11段的《...
轉載自博客來  極力推薦  2013/06/03
這本書第24頁第9到11段的《只要有一點幽默感,我們就可以看到,我們的兄弟姐妹、我們的伴侶、我們的孩子、我們的同事把我們逼瘋,正如同我們把別人逼瘋是一樣的。》內容中的《幽默感》是否是翻譯錯誤或印刷錯誤,幽默感會把人逼瘋不是很奇怪,是否幽默感的地方原本是要寫脾氣
 心的修行,是最真實的修行方式。...
轉載自博客來  極力推薦  2012/12/03
心的修行,是最真實的修行方式。



每個人都想要快樂和平靜,但是情緒一升高,就回到舊有負面情緒的處理方式,但這種方式往往只會令我們更加痛苦。

於是有些人透過追求享樂或麻痺自己,來一次又一次逃開不適感,卻從來沒有針對問題的根源來下手解決。他們以為最後感覺會變好,但事實往往並不然。反而卡在同樣的衝動、同樣的自動運作模式中。所以問題根源不在外,而在舊有的模式循環。



這本書教我們解決之道。

being0501
贊助商廣告
 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
緋色誘惑(07)完結特裝版
作者:山根綾乃
出版社:尖端漫畫
出版日期:2024-11-21
$ 699 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
Word、Excel、PowerPoint 強效精攻500招
作者:PCuSER研究室
出版社:PCuSER電腦人文化
出版日期:2023-03-04
$ 157 
博客來 - 暢銷排行榜
世界上最透明的故事(日本出版界話題作,只有紙本書可以體驗的感動)
作者:杉井光
出版社:皇冠
出版日期:2024-09-30
$ 284 
 
博客來 - 新書排行榜
尋找安全的家:結構技師蔡榮根教你選好宅
作者:蔡榮根
出版社:天下文化
出版日期:2024-10-30
$ 355 
博客來 - 新書排行榜
霰草忍法帖(07)
出版日期:2024-11-18
$ 110 
博客來 - 新書排行榜
滿洲鴉片小隊(05)網路限定版
出版日期:2024-11-20
$ 170 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策