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如何銀得精采︰50歲後的健康生活

的圖書
如何銀得精彩-50歲後的健康生活 如何銀得精彩-50歲後的健康生活

作者:宋天天 
出版社:華品工作坊
出版日期:2011-10-13
語言:繁體中文   規格:平裝 / 304頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:如何銀得精采︰50歲後的健康生活

本書從防止身體衰老(衰老雖然不可避免,但採取有效的措施,可以延緩衰老)、保持健康活力(年紀雖然大了,但只要充滿活力,依然年輕)、平衡飲食營養(均衡營養,才能達到健康的各項指標)、心理健康與調適(從某種意義上說,心理健康比生理健康還要重要)、運動健身與態度(運動運動,百病難碰)、健康的生活方式(生活方式決定生活品質,生活品質決定健康)、疾病預防的常識(百治不如一防)等七個方面,全面系統地為老爸老媽的健康做了最好的診斷與保健。本書內容通俗易懂、簡潔明瞭、貼近生活,可讀性和操作性強,是為關心父母健康的子女們,提供了最佳的關愛方式。
現今,老人家日益增多。因此,關心、愛護老人愈顯重要。本書就是針對中老年朋友的健康生活問題編撰而成,中老年朋友讀後知道怎樣關愛自己,兒女們讀後知道怎樣關心父母。

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