別總是為難自己：放得下事情，才放得下心情

　　不說教，也沒有長篇論述，
　　將沉重且困擾人們的生活、感情，甚至生死大事，
　　藉由一則則輕鬆的小品，為僵化的思路開啟另一線希望。

　　學習「放手」不再是一則口號，一個標語，而是一個行為準則，
　　唯有放空了，才有容納的空間，也才有再滿的機會。

作者簡介

林慶昭

　　從記者、主編、總編輯到獲獎無數的暢銷書作家，已經有成千上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到了生命裡真實的感動與簡單的快樂。

　　得獎記錄：
　　第十屆全國學生文學獎小說獎、第十一屆耕莘文學獎小說獎、第八屆巡迴文藝創作獎散文獎、台北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎。

　　著作：
　　《激勵自己才能改變命運》、《其實你的對手是自己》、《人生就像一杯茶，不會苦一輩子》、《別再為小事沮喪》、《別再為小事煩惱》、《別再為小事抱怨》、《別再為小事生氣》、《脾氣沒了，福氣來了》、《這些花．那些事》、《做事做到位》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《守候：心情圖文書》《轉念：心情圖文書》、《真愛：心情圖文書》、《堅持到底》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》、《好樂活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《其實，沒有那麼糟》等一百多本暢銷好書。

作者序　放開的手比緊握的手擁有更多

第一章　放手的情緒
學會看淡得失，保持一顆平常心
靜下心來，懂得停下腳步
適時做出讓步，換個角度思考
要能拿得起，也要放得下
心情放輕鬆，懂得知足與感恩
打開心眼，找回真實的自己

第二章　放手的感情
不要怕去愛，也不要怕愛錯了
學會堅強一點，別為愛折磨自己
愛需要學習，還有不能勉強
真正的幸福，要用心感覺
互愛的基礎，在於責任與牽掛
愛不是一種感覺，更是一種承諾
保持一些理性，用時間來證明
別欺騙了自己，對愛執迷不悟

第三章　放手的生活
懂得用心生活，無處不是風景
少點得失計較，多點隨遇而安
虛心學習，永遠不要有滿的感覺
過簡單生活，從食衣住行著手
生活充滿希望，有事做和能夠愛人
只活在今天，開啟心靈的智慧
放下自私的想法，寬廣的胸懷容納
突破人生的困境，活出全新的自己

第四章　放手的生死
珍惜和感恩，做好無常的準備
不可執迷太深，該放下時請放下
因為歡喜放下，所以擁有更多
珍惜現在擁有，看淡生死人生
了悟無常的真理，好好活在當下
轉換心境，逆境可以是轉機
去除無益煩惱，灑脫看待人生
轉迷成悟，認識生命的真相