考上就靠心智圖：公職‧升學‧就業‧證照

前言

「今年我一定要考上！」

你拿起這本書，想必心中一定有這樣的期望吧。

無論是第一次挑戰證照和資格考試的人，或是再接再厲的人，既然要準備，當然就是以「考取」為目標。

但是各位也都明白，考取絕對不是一件簡單的事情。事實上，熱門的證照和公職考試，錄取率往往不到一成。

然而你卻要挑戰這場嚴酷的考試。準備狀況如何呢？是不是有以下這些煩惱呢？

「每天都加班，沒時間唸書...」

「週休想唸書，但是又要陪家人...」

「光是學校課業就已經吃不消了...」

「跟不上朋友們的進度，好煩惱...」

「真不知道這樣唸下去行不行...」

「一不小心就會跑去玩遊戲、傳簡訊...」

「集中力跟鬥志總是不持久...」

「唸的這麼辛苦，模擬考分數卻不好，真擔心正式考試啊...」

你的心中，是否曾經擔心過這樣的事情？

「我這個樣子真的能考上嗎？」

「今年是不是完蛋了？」

這點請放心，因為只要看完本書，就能完全消除你心中的不安與煩惱。

「真的假的？」想必有讀者會這麼問。是真是假，與其我說得口沫橫飛，不如前往我們兩位作者定期舉辦的講座「第一次用心智圖唸書，邁向金榜的考試學習法」，聽聽參加者的心得：

◎學到學習法是不錯，但是學會怎麼調適心理層面，收穫更大。以往我覺得讀書非常痛苦，現在則是「輕鬆就好」。而且我覺得輕鬆讀才是考取的捷徑，所以唸起書來也更愉快（R．T）

◎真是愉快又充實的一天啊。今天我有許多新領悟，對往後的考試準備一定大有幫助。我想我可以把之前渾渾噩噩的生活，轉換成有意義的時間，準備起考試一定也會更愉快。（K．S）

◎這是一場精神論與技術論份量均衡的好講座。尤其讓我獲得許多精神面的領悟，其中最棒的就是「讓自己上榜心智圖」。我想往後準備考試將不只靠毅力論，也會因為腦科學而產生改變。（K．T）

◎準備考試的時候抱持明確的目的、遠景，準備起來就更有效率，不會慌慌張張。（T．M）

◎我總算明白區分感情與行動，就能激發鬥志。之前我總是以沒有鬥志為藉口，逃避學習，往後一定能向著既定規劃大步邁進吧。（Y．N）

◎真是一場充實的講座。感覺考取證照已經從「夢想」成為現實了。證照似乎唾手可及了。我希望十年後可以過著完全不同的人生。（S．R）

◎講座的親身經歷讓人輕易吸收。我終於明白輸出的重要性。我想用考古題、輸出做為準備考試的重心。這樣應該能提升動力。（T．G）

◎經歷這場有趣的講座之後，感覺往後的基礎都打好了。準備考試也變得更加愉快。我想這是最大的收穫。（S．K）

◎感覺自己終於知道該做什麼，也了解讀書沒有祕技。這個講座讓我明白自己的內心，真的很棒。（K．T）

如何？這樣可以了解本書及將介紹的學習法效果了嗎？

何謂心智圖？

本書最大的特徵，就是由兩位經過認證的心智圖指導員，完全公開目前最熱門的心智圖法則，解說如何將它用在學習上。

心智圖不是單純的「塗鴉」或「筆記法」。而是大腦與學習領域的世界權威東尼．博贊（Tony Buzan）所發明的「思考工具」；換句話說，也就是「正確使用大腦的方法」。使用心智圖來唸書，就有心情愉快、輕鬆理解、提高記憶力的效果。

準備考試少不了「背書」，以往你是否覺得「背書＝痛苦」呢？如果使用心智圖來唸書，痛苦的死背就會變成「輕鬆記憶＝開心」。唸書唸得開心，當然就往「考取」邁進了一大步

根據最新學習理論所創造的「大腦快樂學習法」

而且本書特徵並非如此而已，接下來要提倡的學習法，其實有著NLP（神經語言程式化）、加速學習等最新學習理論做為根據。

與我共同寫作本書的近藤具有NLP訓練員證照，以往在目標實現、動力管理領域有過許多漂亮的成果。所以你只要閱讀本書，對於任何人在準備考試時都會碰到的「要怎麼維持鬥志？」「要怎麼消除不安？」等煩惱和問題，想必能找出具體的解決方案。

而我在心智圖之外，也擔任根據加速學習理論所完成之印刷資訊處理術「相片閱讀術」的指導工作。而本書第二章所介紹的「三步驟學習法」，就加入了相片閱讀術（速讀術）的精華，是一種有效的學習法。

當然，本書所介紹的學習法並非「紙上談兵」。

因為在書中介紹學習法的兩位作者，分別擁有考取一級建築士、社會保險勞務士等國家考試的成績，而且在寫作本書的過程中，也收集了社會保險勞務士上榜者的採訪記錄，以及許多考試指導講師的寶貴意見。

於是，本書所介紹之學習法，就是「最新學習理論（腦科學理論）×作者本身的考取經歷×上榜者都用過的學習法＝最通用的考取方法」的整理結果。

只要實現這種學習法，你的大腦一定會敞開大門，接受「非上不可！」的決心。我對這個效果有著絕對的自信。

請你務必實踐本書所介紹之「考取學習法」，贏取勝利的桂冠。

平成21年4月

東尼．博贊認證
心智圖指導員
萩原京二（作者代表）

本書架構

什麼是讓人考取的「黃金金字塔」？

當你想要通過目標考試，就不能缺少正確的目標、縝密的計畫、具體的學習方法，以及每天不間斷的努力。將這些元素寫成方程式，就會像以下這樣：

考取＝戰略×戰術×自我控管

但是光靠這樣還不夠。由於要面對漫長而嚴酷的考試準備，必須對學習抱持強烈的動機（意願）。

所以在開始準備考試之前，必須先明確找出「為什麼我一定要通過這次考試？」的理由。

所以我們以「創造動機」做為上述公式的基石，把金榜題名的學習方法變成又圖的金字塔結構。這就是本書的基本概念。

本書中，將按部就班解說如何征服這座「黃金金字塔」，也就是讓你通過目標考試的學習方法。所以，為了完全享受本書的學習效果，請務必從第一章開始依序閱讀。

以下是本書要介紹的主要內容。

第1章 想像「自己一定能考取」（動機）
在這一章中，要介紹讓你考取的「穩固決心的方法」。之前許多書籍都在強調「重點在於搞清楚不得不考取的理由」，可惜都沒有明確寫出如何搞清楚。

本書將活用心智圖這個思考工具。透過演練，找出你深層心理中的「真正動機」，來穩固考取的決心。

1）金榜題名的「黃金金字塔」

2）完全活用五大感官的全腦學習法、記憶術（第3章）

3）為什麼非考取不可？（第1章）

4）排程、時間術、想像訓練法（第4章、第5章）

5）做什麼、做到什麼程度、照什麼順序（第2章）

6）自我控管

7）戰術

8）戰略

9）動機

第2章 考取者的三步驟學習法（戰略）
本章在學習具體的唸書技巧之前，要先說明整體的學習戰略。本書中的學習戰略，是代表以下三點：

（1）我應該學什麼（哪裡）？──使用「考不知窗」的重點學習法
（2）要唸多少才夠？──反覆學習法
（3）用什麼想法（順序）來唸書才對？──三步驟學習法

另外，所謂三步驟學習法，就是根據人類的記憶架構，引導出金榜題名所需的三項能力（理解力、記憶力、解答力），然後個別提升的有效學習法。這三步驟學習法就是「黃金金字塔」的基礎部分，請熟讀理解，確實學會。

第3章 用全腦學習法打開考取大門（戰術）
本章要說明具體的學習戰術（唸書方法）。

唸書並不是一定要坐在書桌前才能唸。而且我們知道，人類大腦如果能接受更多視覺、聽覺、身體感覺等感官刺激，學習就更有效率。所以在通勤途中聆聽有聲教材，或是DVD教材，都是有效的學習方法。但是每個人的優勢感官都不一樣，所以要先找出適合自己的方法；比方說聽覺優勢的人，就應該多用有聲教材。

在此也會介紹如何使用心智圖來學習，完全活用五大感官。

第4章 上榜者的排程術（時間管理）
本章要說明如何考取的行程管理術。

每場考試都有一定的考試日期。我們也大概知道，想要金榜題名就應該準備一定份量（總準備時間）。也就是說，我們必須在有限時間內完成一定的學習份量。所以想要考取證照，必須有排程、時間管理的「技術」。

在此，我們要介紹如何找出每天浪費掉的時間，妥善活用空檔，或是用心管理自己無意識的「逃避學習行動」，來確保金榜題名所需的學習時間。

第5章 金榜常勝軍的想像訓練法（自我控管）
本章將說明用於準備考試的想像訓練法。具體來說，主題就是「提振士氣的方法」和「應付不安與恐懼的方法」。無論唸得多麼拼命，模擬考也進了安全範圍，到了考試當天若無法以最佳狀態應考，也得不到勝利的桂冠。一流運動員最後也都是靠精神力分勝負的。

在此將介紹準備考試用的簡單想像訓練法。

開始唸書之前應該做的事

下定決心今年一定要考上的你，應該已經買好講義跟題庫，鬥志高昂地想著「好，要開始拼啦！」說不定你已經挑好補習班，只剩下拼命唸書而已。所以才會想閱讀本書，了解「有效的學習方法」。

...慢著，請先等等！

在你開始唸書之前，有件事希望你務必先做。那就是明確找出「為什麼我要努力唸書，金榜題名？」的理由。

本章將使用心智圖這項思考工具，讓你思考為什麼非考取不可的理由。因為這麼一來，你那「上榜的決心」將更加穩固。

什麼是「上榜最關鍵的事」
突然來個問題，你覺得想要金榜題名，「最關鍵的事」是什麼？努力唸書，確實管理時間，調整身體狀況等等...。

以上這些確實都很重要。但是很可惜，這些都不是「最關鍵的事」。

請想想下面的情景。

「咚咚咚咚！」某天突然有一群恐怖份子，發出巨大的腳步聲衝進你家。他們身穿迷彩服，手裡拿著自動步槍。你的家人沒兩下就被繩子綁成一團，頭還被槍口頂住...！真是危機重重。你只能吞著口水，冒著手汗，什麼也不敢作。直到恐怖份子突然冒出這樣的要求。

「如果你這次沒考上，我就殺你全家！」

抱歉我用了這麼驚悚的例子。因為我希望你能想像「身處絕境的狀況」。

應該很多人會想「這樣我非考上不可啦！」畢竟沒考上，全家就會被殺光啊。

其實我之所以設定這麼超現實的狀況，有很正當的理由。因為一旦開始準備考試，大家總有用不完的藉口，說自己沒辦法唸書。

「常常加班沒時間唸書」、「補習班講師講得太爛」、「參考書太難懂」...總有人對這些小事挑毛病，把自己不想唸書的現實正當化。如果讓我來說，他們不是「辦不到」，只是「不想做」罷了。

但是即使是這些人，只要碰上恐怖份子襲擊（？）的絕境，還是只能下定決心，非拼不可。

人類一旦被逼上絕境，就會發揮驚人的潛力。沒錯，就是「火災怪力」。

讓我們回歸正題。準備考試時「最關鍵的事」是什麼？那就是「堅定上榜的決心」。也可以說是「下定決心」。

這實在太重要了，讓我再說一次。

準備考試時最重要的事情，那就是堅定上榜的決心。

當然，想要通過考試，少不了學習法、記憶術等技巧。而且也需要學習時間管理，以及激發「鬥志」的心靈控管。而氣勢、毅力這種精神論在面對痛苦的時候或許也有幫助。

但是這些技術論也好，精神論也好，如果缺少「我一定要考上！」的堅定決心，就毫無意義了。

本書將介紹「戰略（＝讓你上榜的思維）」和「戰術（＝具體的學習方式）」，還有「自我控管法（＝時間管理、意願管理等等）」。但是在介紹這些之前，各為務必要堅定自己「上榜的決心」。

無論知道多麼棒的情報、多麼有效的法則，只要缺乏決心這塊基石，全都是海市蜃樓罷了。

為什麼非考上不可？
我已經說過，「準備考試最關鍵的事情，就是決心」。

一般來說，「決心」就是「清楚打定自己的意志」。這麼一來，既然你已經決定要應考，意志也應該夠堅定了吧？...可惜這樣並不夠。

準備考試的「堅定決心」，指的是本人打從心底了解「為什麼非考上不可？」的理由（也就是目的）。不是茫然地期望「如果能考上就好了」，而是設定明確目標，認為「一定要考上才能達成目標」的人，才是「決心堅定」的人。

讓我問各位一些問題。

「你真的希望考上嗎？」

「就算犧牲你珍惜的東西，也一定要考上嗎？」

一旦開始準備考試，就必須犧牲一些東西。不只是自己的時間，還要減少跟家人、朋友、同事相處的時間。而到了最後衝刺期，就連通勤和午休時間也非用功不可。有時候還要看著上司的臭臉，硬著頭皮拒絕加班...。

而且只要沒考上，一切努力都付諸流水。你是否做好心理準備，去承受這樣的壓力？

到底有什麼理由，讓你犧牲這麼多也要考上？在正式開始準備考試之前，必須清楚找出最適合自己的答案。

你真的想考上嗎？
既然要犧牲許多東西去挑戰考試，那當然非考上不可。如果是參加奧運，或許參加本身還有點意義，但是準備考試如果沒考上就毫無意義了。而且理想狀態就是盡量不花時間，以最短距離金榜題名。

說到這裡，前面提過「明確找出非上榜不可的理由相當重要」，這不只是我個人的意見。之前出版的許多學習書籍，也都說過一樣的事情。

但是之前的學習書籍，都沒有清楚說明「要怎麼明確找到理由」的方法。當我為本書執筆，查詢許多資料之後，確實沒發現市面上任何一本書有深入說明「要怎麼明確找出非上榜不可的理由」。

所以實際上有很多人並沒有明確目標，只是想著「方便換工作」「學習一技之長」「希望將來獨立創業」等等。

當然我不是說這些理由不好。但是只有這些理由，我認為不足以「製造動機」。

如果上榜動機軟弱，就容易敗給誘惑。而這些敗給誘惑、停滯不前的人，就會開始給自己找藉口，例如「反正我就是不行」「明年再拼就好了」。這樣只會離金榜越來越遠。

所以我希望你能抱持明確而強烈的「動機」，克服嚴酷的考試準備，持續支撐學習意願。

那麼要如何給自己強烈的「動機」？

本章將使用「心智圖」這項思考工具，接近你的心靈內面，探索你深層心理中的「慾望」與「心願」。這麼一來，你就能強化「絕對要考上！」的想法。而這強大的想法，就會成為撐過嚴酷考試準備的能源。

讓我們前往心智圖的世界吧。

前言「今年我一定要考上！」你拿起這本書，想必心中一定有這樣的期望吧。無論是第一次挑戰證照和資格考試的人，或是再接再厲的人，既然要準備，當然就是以「考取」為目標。但是各位也都明白，考取絕對不是一件簡單的事情。事實上，熱門的證照和公職考試，錄取率往往不到一成。然而你卻要挑戰這場嚴酷的考試。準備狀況如何呢？是不是有以下這些煩惱呢？「每天都加班，沒時間唸書...」「週休想唸書，但是又要陪家人...」「光是學校課業就已經吃不消了...」「跟不上朋友們的進度，好煩惱...」「真不知道這樣唸下去行不行...」「一不小心就會跑...

「今年我一定要考到那張證照！」

若你拿起本書，想必是因為心中有這樣的期望吧。

無論是第一次挑戰資格考試的人，或是再接再厲的人，既然要準備，當然就是以「考取」為目標。

但是各位也都明白，考證照絕對不是一件簡單的事情。事實上，那些熱門的證照，錄取率往往不到一成。

然而你卻要挑戰這場嚴酷的資格考試，準備狀況如何呢？是不是有以下這些煩惱呢？

「每天都加班，沒時間唸書...」

「週休想唸書，但是又要陪家人...」

「光是學校課業就已經吃不消了...」

「跟不上朋友們的進度，好煩惱...」

「真不知道這樣唸下去行不行...」

「一不小心就會跑去玩遊戲、傳簡訊...」

「集中力跟鬥志總是不持久...」

「唸的這麼辛苦，模擬考分數卻不好，真擔心正式考試啊...」

你的心中，是否曾經擔心過這樣的事情？

「我這個樣子真的能考上嗎？」

「今年是不是完蛋了？」

這點請放心。因為只要看完本書，就能完全消除你心中的不安與煩惱。

「真的假的？」想必有讀者會這麼問。是真是假，與其我說得口沫橫飛，不如前往我們兩位作者定期舉辦的講座「第一次用心智圖唸書，邁向金榜的考試學習法」，聽聽參加者的心得。

◎學到學習法是不錯，但是學會怎麼調適心理層面，收穫更大。以往我覺得讀書非常痛苦，現在則是「輕鬆就好」。而且我覺得輕鬆讀才是考取的捷徑，所以唸起書來也更愉快（R․T）

◎真是愉快又充實的一天啊。今天我有許多新領悟，對往後的考試準備一定大有幫助。我想我可以把之前渾渾噩噩的生活，轉換成有意義的時間。準備起考試一定也會更愉快。（K․S）

◎這是一場精神論與技術論份量均衡的好講座。尤其讓我獲得許多精神面的領悟。其中最棒的就是「拿手好戲心智圖」。我想往後準備考試將不只靠毅力論，也會因為腦科學而產生變化。（K․T）

◎準備考試的時候抱持明確的目的、遠景，準備起來就更有效率，不會慌慌張張。（T․M）

◎我總算明白區分感情與行動，就能激發鬥志。之前我總是以沒有鬥志為藉口，逃避學習，往後一定能向著既定規劃大步邁進吧。（Y․N）

◎真是一場充實的講座。感覺考取證照已經從「夢想」成為現實了。證照似乎唾手可及了。我希望十年後可以過著完全不同的人生。（S․R）

◎講座的親身經歷讓人輕易吸收。我終於明白輸出的重要性。我想用考古題、輸出做為準備考試的重心。這樣應該能提升動力。（T․G）

◎經歷這場有趣的講座之後，感覺往後的基礎都打好了。準備考試也變得更加愉快。我想這是最大的收穫。（S․K）

◎感覺自己終於知道該做什麼，也了解讀書沒有祕技。這個講座讓我明白自己的內心，真的很棒。（K․T）

如何？這樣可以了解本書及將介紹的學習法效果了嗎？

何謂心智圖？

本書最大的特徵，就是由兩位公認的心智圖指導員，完全公開目前最熱門的心智圖法則，解說如何將它用在學習上。

心智圖不是單純的「塗鴉」或「筆記法」。而是大腦與學習領域的世界權威東尼․博贊（Tony Buzan）所發明的「思考工具」。換句話說，也就是「正確使用大腦的方法」。所以使用心智圖來唸書，就有心情愉快、輕鬆理解、提高記憶力的效果。

準備考試少不了「背書」。以往你是否覺得「背書＝痛苦」呢？如果使用心智圖來唸書，痛苦的死背就會變成「輕鬆記憶＝開心」。唸書唸得開心，當然就往「考取」邁進了一大步

根據最新學習理論所創造的「大腦快樂學習法」

而且本書特徵並非如此而已。之後要提倡的學習法，其實有著NLP（神經語言程式化）、加速學習等最新學習理論做為根據。

與我共同寫作本書的近藤具有NLP訓練員證照，以往在目標實現、動力管理領域有過許多漂亮的成果。所以你只要閱讀本書，對於任何人在準備考試時都會碰到的「要怎麼維持鬥志？」「要怎麼消除不安？」等煩惱和問題，想必能找出具體的解決方案。

而我在心智圖之外，也擔任根據加速學習理論所完成之印刷資訊處理術「相片閱讀術」的指導工作。本書第二章所介紹的「三步驟學習法」，就加入了相片閱讀術（速讀術）的精華，是一種有效的學習法。

當然，本書所介紹的學習法並非「紙上談兵」。

因為在書中介紹學習法的兩位作者，分別擁有考取一級建築士、社會保險勞務士等國家考試的成績。而且在寫作本書的過程中，也收集了社會保險勞務士上榜者的採訪記錄，以及許多考試指導講師的寶貴意見。

於是，本書所介紹之學習法，就是「最新學習理論（腦科學理論）×作者本身的考取經歷×上榜者都用過的學習法＝最普遍的考取方法」的整理結果。

只要實現這種學習法，你的大腦一定會敞開大門，接受「非上不可！」的決心。我對這個效果有著絕對的自信。

請你務必實踐本書所介紹之「考取學習法」，贏取勝利的桂冠。

平成21年4月

東尼․博贊認證 心智圖指導員 萩原京二（作者代表）

「今年我一定要考到那張證照！」

若你拿起本書，想必是因為心中有這樣的期望吧。

無論是第一次挑戰資格考試的人，或是再接再厲的人，既然要準備，當然就是以「考取」為目標。

但是各位也都明白，考證照絕對不是一件簡單的事情。事實上，那些熱門的證照，錄取率往往不到一成。

然而你卻要挑戰這場嚴酷的資格考試，準備狀況如何呢？是不是有以下這些煩惱呢？

「每天都加班，沒時間唸書...」

「週休想唸書，但是又要陪家人...」

「光是學校課業就已經吃不消了...」

「跟不上朋友們的進度，好煩惱...」

「真不知道這樣唸下去行不行.....