有一種心態叫放下（全二冊）

有一種心態叫放下

第一章 為人處世，正確取捨──愈放下得愈多

放下是處世的哲學，也是做人做事的藝術。

有一種處世方法叫「放下」。獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的，放下無法擁有的。為人處世當以誠相待，以和為貴，能放下且放下，寬容一點，給自己留下的是海闊天空。

1．要拿得起更要放得下

人生在世，大致有如下幾種活法：拿得起放得下，拿得起放不下，

拿不起放得下，拿不起放不下。唯獨拿得起又放得下，才能成就最完美的人生。

──《拿得起放得下》

拿得起，放得下。堅持不一定就是勝利

拿得起，放得下。堅持不一定就是勝利，必要的時候放棄也是明智的選擇。人生在世，該堅持時要堅持，該放棄時要放棄。

「堅持就是勝利」，在多數人的心裡已經成了亙古不變的箴言，但是人們卻忽略了正確的堅持才是勝利的前提，只有你所堅持的方向是正確的，你所走的道路是適合你的，你才能到達勝利的彼岸，否則，不但不會勝利，反而會離目標愈來愈遠。

有一個美國青年無意中發現了一則能將清水變汽油的廣告。這個青年特別喜歡研究，滿腦子都是一些稀奇古怪的想法。他渴望有一天成為舉世矚目的發明家，全世界的人都能享用到他的發明創造。

所以，當他看到能將水變汽油的廣告時，馬上來了興致，他買來了資料，把自己關在屋子裡，不接待串門的客人，拔掉電話線，關上手機，切斷了一切與外界的聯繫。他說他需要絕對的安靜，需要絕對的專心，直到這項偉大的發明成功為止。

青年不分晝夜地、廢寢忘食地研究著，常常兩頓飯合成一頓吃。就連飯都是母親從門縫裡遞進去的，以免母親進來打擾他。善良的母親看見自己的兒子越來越瘦，終於忍不住了，趁兒子上廁所的時候，溜進他的臥室，看了他的研究資料。她還以為兒子的研究有多麼偉大，原來是研究如何將水變成汽油，可這是不可能的事情。

母親不能眼睜睜地看著兒子陷入荒唐的泥潭無法自拔，於是就勸兒子說：「你要做的事情根本不符合自然規律，別再瞎忙了。」可這位青年根本就聽不進去，他頭一昂，回答說：「只要堅持下去，我相信總會成功的，堅持就是勝利。」

三年，五年，十年……一轉眼間，青年已白髮蒼蒼，父母死了，沒有工作，他只能靠政府的救濟勉強度日。可是他卻「屢敗屢戰，屢戰屢敗」，繼續他的研究。

一天，一位多年不見的朋友來看他，看見了他的研究計畫，驚愕地說：「原來是你！幾十年前，我因為無聊貼了一份水變汽油的假廣告。後來有一個人向我郵購所謂的資料，原來那個人就是你！」

聽完這一番話，青年瘋了，最後住進了精神病院。

堅持需要很大的勇氣，放棄需要更大的勇氣，當你發現自己走錯路時，就應該果斷地放棄。可是有的人往往沒有這種勇氣，或者說：已經走到這一步了，已經無法回頭了，已經沒有選擇了，只能夠這樣走下去了；或者說，這是老天爺要自己這樣做的，這是命中註定的。

什麼「無法回頭」，什麼「命中註定」，其實都是為自己缺乏勇氣面對現實而找的藉口，是害怕自己放棄之後，不但改變不了困境，反而會陷入更大的困境。有這樣的擔憂可以理解，但你要知道，你已經在困境裡面了，如果不出來，你就永遠在困境裡面，而你一旦邁出了第一步，多一個選擇，就會多一份希望。

有時候，堅持不一定就是好的，而放棄不一定就是消極的。只有前進方向正確，才能離目的愈來愈近，如果方向不對，只會愈走愈遠。這時，只有不再堅持，選擇放棄，等確定方向再重新努力才是明智之舉。

放得下——處世的真諦

為什麼處在同樣的一個世界，有的人活得輕鬆灑脫，有的人卻活得沉重？因為前者拿得起，放得下；而後者是拿得起，卻放不下。

所以，有人說：人生最好的狀態就是拿得起，放得下。因為只有這樣，你才能活得輕鬆而幸福。

人生之路是坎坷的，也許有時生活會逼迫你不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋棄愛情。因為，人生沒有完美，你不可能什麼都得到，所以，在生活中應該學會放棄。

而現實卻是，許多人不是拿不起來，而是放不下，人們不想丟掉手中的東西，卻又要拿起更多的東西。

那些苦苦地挽留夕陽的人，是傻子；久久地感傷春光的人，是蠢人。那些什麼也不願放棄的人，失去的東西往往也就越多。

成功者之所以能夠成功，是因為他們不計較一時的得失，知道放棄，放棄些什麼，如何放棄。放棄，你才能輕裝前進；放棄，你才能擺脫煩惱的糾纏，從而使整個身心沉浸在輕鬆悠閒的寧靜之中。

放棄不僅可以改變你的形象，使你顯得豁達豪爽，還會使你贏得眾人的信賴，讓你變得更加精明、更加能幹、更有力量。

只有放得下，才能把該拿起的東西更好地把握住，從而抓住最重要的東西。只有如此，人生才會有一個更好的結局。

朋友們，學會放棄吧！放棄失戀帶給你的痛苦，放棄屈辱留下的仇恨，放棄心中所有難言的負荷，放棄費盡精力的爭吵，放棄對權力的角逐，放棄對虛名的爭奪……凡是次要的、枝節的、多餘的，該放棄的都要放棄。拿得起，難能可貴，然而，放得下才是人生處世之真諦。

智慧品人生

放棄不是懦弱，相反是一種勇氣，一種戰勝自我、超越自我的勇氣。你放棄了一個無法實現的理想，卻促成了一個新事物的誕生。你似乎是在放棄，其實那是另外一種堅持。每個人都應該學會在堅持中放棄，在放棄中堅持。

 

有一種心態叫放下 貳

第二章 調節心理，放下包袱——愈放下愈輕鬆

該放下的時候要放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福。

人的一生欲望無窮，貪婪、妒忌、自私、怨恨，如果把所有一切都放在心裡，扛在肩上，那麼你的心靈就會落滿塵埃而茫然無所適從，只有把這些痛苦的情緒都清空，黯然的心靈才會變得光亮，心情才能得到釋放。

1． 放下自卑，向成功邁進

自卑的人，總是在自卑裡埋沒自己，記住，你是這個世界上唯一的。

——王紹男

刪去自卑，改變你的一生

基恩，美國著名的心理學家，因為他是個黑人，所以他遭到了不公正的待遇，在他的那個年代，種族歧視心理是誰也難以打破的藩籬，因為黑人在美國是沒有社會地位的。

在基恩小的時候，他常常躲在公園的角落，偷偷看著幾個白人小孩玩，但是因為自卑他從來沒有向前走過。

一天，有一個老人來公園賣氣球，白人小孩見到後全跑了過去，每個人都買了一個氣球，然後高高興興地放開手上的氣球，讓它們飛向天空。等到那些白人小孩都走了以後，基恩才怯生生地走到老人面前，小聲地說：「老爺爺，您可以賣一個氣球給我嗎？」

老人和藹地說：「當然可以！那麼你想要什麼顏色的氣球呢？」

基恩開心地說：「我想要一個黑色的。」

於是，老人遞給他一個黑色的氣球。接過氣球，基恩輕輕地鬆開了手，抬頭靜靜地看著氣球緩緩地上升。

老人笑著告訴他：「孩子，你看到了吧，氣球能不能升起，與顏色沒有關係！」

從此，基恩再也沒有因為自己是黑人而自卑，因為老人讓他相信，白人能做到的事情，黑人同樣可以做到。

麥斯威爾•馬爾茲醫生曾經說：「世界上至少有95%的人都有自卑感！」這個數字聽來十分嚇人，但若細心觀察，你、你周圍的親朋好友，有幾個人是真正的不自卑？又有幾個人不是整天訴說著自己的不幸？

世上最糟糕的事情就是把自己看成一個可憐的人，人一旦可憐自己，那麼他就真的很可憐了。

羅斯福夫人艾莉洛出自名門，按理說應該是個非常自信的女孩子，其實情況不然。正因為家中美女如雲，她的母親、嬸嬸都是社交界名媛，相形之下，她一直認為自己是個笨拙的醜小鴨，長相平凡、談吐羞澀，又不會跳舞，不會溜冰，簡直是無一長處！於是，她每天都生活在這種充滿自卑感以及他人的陰影之下。這種情形一直持續到一次耶誕節的舞會。那天，有一位年輕人走上前來對她說：「我能請你跳支舞嗎？」就從這一次邀請之後，忽然有許多年輕人來邀她共舞。那位第一次邀她共舞的年輕人，就是美國政壇知名的人物佛蘭克林•狄•羅斯福。

艾莉洛的自卑與自信，就閃現在一線之間，相信在那一刻她的長相沒變，裝扮沒變，變的是她因為信心而導致臉上不同的光彩，從來自信就是最好的美容聖品。佛蘭克林•狄•羅斯福的一句話、一個邀請，便改變了艾莉洛的一生。

不過，現實生活中，我們不能像艾莉洛這樣以「守株待兔」的方式等待著別人來改變我們的一生，那太消極了。你只要瞭解自卑是無謂的，自卑與自信只是如此的一線之隔，越過去，那麼你便可以改變自己的一生。

自卑是一種病菌，它吞噬著人們的心靈，給人帶來莫大的痛苦。把自卑從你的字典裡刪去，自信就有了它本來的光彩！人的一生，只要意志的翅膀不斷，那麼挑戰生活、征服命運的飛翔就永遠不會停止。

放下自卑，邁向成功

人之所以自卑是因為心理上產生的一種消極的自我暗示，也就是「我不行」。正如哲學家斯賓諾莎所說：「由於痛苦而將自己看得太低就是自卑。」用最簡單的一句話說就是自己看不起自己。

人如果長期被自卑情緒籠罩，就會一方面感到自己處處不如人，一方面又害怕別人瞧不起自己，逐漸形成敏感多疑、多愁善感、膽小孤僻等不良的個性特徵。自卑使他們不敢主動與人交往，不敢在公共場合發言，消極應付工作和學習，不思進取。因為總是把自己當成弱者，所以他們無意識去爭取成功，只是被動服從並盡力逃避責任。自卑不僅會使心理活動失去平衡，而且也會引起人的生理變化，最敏感的是對心血管系統和消化系統產生不良影響。然而，這些生理上的變化又反過來影響人的心理變化，從而更加加重人的自卑心理。

那麼，如何才能打破這自卑的枷鎖呢？

首先，看待事物時要客觀全面。具有自卑心理的人，總是過多地看重自己不利和消極的一面，而看不到有利、積極的一面，缺乏客觀全面地分析事物的能力和信心。這就需要你努力提高自己透過現象看本質的能力，客觀地分析對自己有利和不利的因素，尤其要看到自己的長處和潛力，而不是妄自嗟嘆、妄自菲薄。

其次，自身的不足就要在積極的進取中彌補。有自卑心理的人大都比較敏感，容易接受外界的消極暗示，從而愈發陷入自卑中不能自拔。倘若能夠正確地對待自身的缺點，把壓力變成動力，奮發向上，則一定會取得成績和成功，從而增強自信、擺脫自卑。

再次，成功的自我形象還需在成功的回憶中建立。當你懷疑自己的能力並為自卑感所困擾的時候，不妨從過去的成功經歷中吸取養分來滋潤你的信心。切不可沉溺於對失敗經歷的回憶，把失敗的意象從你腦海中趕出去，因為那是你不友好的來訪者。失敗絕不是你的主要方面，而是你偶然存在的消極面，是你心智不集中所影響。你應該多強調自己成功的一面。一連串的成功，貫穿起來就會構成一個成功者形象。它會不時地向你暗示，你是具備決策力和行動力的，你能導演成功的人生。

無論是什麼樣的生活都不會完美無瑕，無論是什麼樣的人都不會十全十美。上蒼是公平的，在給予你這方面優勢的同時，你也得為其他方面不懈努力。這樣的你，生活才會充實有意義，才會更有拼搏的動力，用自己的努力來創造美好人生。能夠放下自卑的人，才能邁向成功。

智慧品人生

在日常生活中，很多人都曾經因受到自卑的困擾而感到煩惱，也許因為生活貧困，也許因為長相平凡，也許因為能力不夠出眾。然而許多時候的自卑其實是沒有太大的必要的，它往往是自己給自己施加壓力而造成的。這時候，只要你放下包袱，好好地正視自己，給自己加油鼓勁，那麼，心中的「結「就會自然而然地被解開，自卑也就不再存在。當你遠離了自卑，那麼你會發現你離成功也越來越近了。

有一種心態叫放下

第一章 為人處世，正確取捨──愈放下得愈多

放下是處世的哲學，也是做人做事的藝術。

有一種處世方法叫「放下」。獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的，放下無法擁有的。為人處世當以誠相待，以和為貴，能放下且放下，寬容一點，給自己留下的是海闊天空。

1．要拿得起更要放得下

人生在世，大致有如下幾種活法：拿得起放得下，拿得起放不下，

拿不起放得下，拿不起放不下。唯獨拿得起又放得下，才能成就最完美的人生。

──《拿得起放得下》

拿得起，放得下。堅持不一定就是勝利

拿得起，放得下。堅持不一定就是...

《有一種心態叫放下》
第一章 為人處世，正確取捨──愈放下得愈多
1．要拿得起更要放得下
2．不要苛求百分之百的公平
3．算計別人就是算計自己
4．戰則敗，不戰則勝
5．不必凡事都爭個明白

第二章 調節心理，放下包袱──愈放下愈輕鬆
1．凡事尋常看，排壓「心」舒暢
2．貪婪，讓你失去快樂
3．放下憂慮，迎來快樂
4．放下嫉妒，使自己的幸福完美

第三章 幸福生活，自我選擇──愈放下愈灑脫
1．只有善於放棄，才能暢快地生活
2．月有圓缺，人有得失
3．退一步海闊天空
4．放棄，另一種選擇
5．一失足未必成千古恨
6．放下包袱，品味生活

第四章 絢爛情感，淨化心靈──愈放下愈多姿
1．放下，給自己自由
2．緣分不可強求
3．該放就放，世間沒有完美
4．錯過了美麗也不必遺憾

第五章 快樂人生，燦爛晴空──愈放下愈快樂
1．人生之路始於「放下」
2．放下就能快樂
3．簡單即是快樂
4．笑看人生的輸贏得失
5．捨「小」顧「大」，放下的哲學
6．寬廣胸襟，無憂也無惱

第六章 競爭職場，智慧生涯──愈放下路愈寬
1．與對手過招，「放」為上
2．弦緊弓斷，學會放下
3．執著未必是好事
4．放下架子天地寬
5．無爭才能無禍

第七章 自主創業，輸贏自定──愈放下愈成功
1．放下──成就人生偉業
2．放下顧慮，向前、向前
3．管得住自己，才能成就大事業
4．鍥而不舍與鍥而舍之

第八章 修身養性，心隨意動──愈放下境界愈高
1．放下，修身養性的最高境界
2．有一種養心方法叫放下
3．放下，也是一種美
4．多一物多一心，少一物少一念


《有一種心態叫放下 貳》
第一章 為人處世，正確取捨——愈放下得愈多
1． 放棄「理想主義」，構建和諧
2． 擯棄猜疑，迎來友誼
3． 讓他一牆又何妨
4． 得饒人處且饒人
5． 放下的處世之道

第二章 調節心理，放下包袱——愈放下愈輕鬆
1． 放下自卑，向成功邁進
2． 放下怨恨，是對自己的寬容
3． 放下自私，讓別人走進自己的天地
4． 放下焦慮，讓心靈呼吸清新空氣
5． 放下「過去的創傷」，救出「抑鬱」中的你

第三章 幸福生活，自我選擇——愈放下愈灑脫
1． 放下是一條解脫之道
2． 失意時要懂得心寬
3． 拋開煩惱，自在生活
4． 難得糊塗，放下才聰明
5． 活在當下，放下壞心情

第四章 快樂人生，燦爛晴空——愈放下愈快樂
1． 人生的幸福便是放下
2． 知足者常樂
3． 放棄，讓自己活得灑脫
4． 不以物喜，不以己悲
5． 得之淡然，失之坦然

第五章 競爭職場，智慧生涯——愈放下路愈寬
1． 放下標準，用心去愛別人
2． 放下一些無謂的忙碌
3． 知識精英要放下「寵兒」心態
4． 不能糾正的事，何不順其自然
5． 欲望無止境，何不讓自己知足
6． 利用「放棄」的力量，在工作中取得勝利

第六章 自主創業，輸贏自定——愈放下愈成功
1． 最糟，也不過從頭再來
2． 放下面子，堅持到底
3． 創業的平衡之道——放下
4． 放下空想，用行動說話

第七章 絢爛情感，淨化心靈——愈放下愈多姿
1． 放下舊觀念，找到真愛情
2． 放下握不住的愛情
3． 把失去的愛當成贏利
4． 放下也是成全

第八章 修身養性，心隨意動——愈放下境界愈高
1． 凡事帶有幾分禪心，就會有所悟有所得
2． 懂得放下，擁有一顆真正的平常心
3． 放下雜念，享受人生
4． 找到自己喜歡的生活方式

《有一種心態叫放下》
第一章 為人處世，正確取捨──愈放下得愈多
1．要拿得起更要放得下
2．不要苛求百分之百的公平
3．算計別人就是算計自己
4．戰則敗，不戰則勝
5．不必凡事都爭個明白

第二章 調節心理，放下包袱──愈放下愈輕鬆
1．凡事尋常看，排壓「心」舒暢
2．貪婪，讓你失去快樂
3．放下憂慮，迎來快樂
4．放下嫉妒，使自己的幸福完美

第三章 幸福生活，自我選擇──愈放下愈灑脫
1．只有善於放棄，才能暢快地生活
2．月有圓缺，人有得失
3．退一步海闊天空
4．放棄，另一種選擇
5．一失...