圖解速查 按出自癒力：五分鐘穴位按摩，肥胖、糖尿病、痛經、肩頸痛等常見疾病一按見效!

家庭必備的健康案頭書，專業中醫師大拇指推薦！

　　8大按摩．小．功．法 + 7大人體部位按摩手法+ 16個中醫推薦特效穴
　　圖解140個特效穴，改善47種常見疾病。
　　一按就靈穴位按摩法，每天不到5分鐘，
　　讓你按出身體自癒力！

★隨書贈！一按就靈特效穴位全彩海報
　　．一找就到：8大疾病分類速查，按病找特效穴。
　　．看圖就會：一穴一圖，隨時隨地輕鬆按摩。
　　．一按就有效：掌握16個人體特效穴，按摩手法簡單，天然無負擔。

　　緩解頭痛，大拇指按壓眉毛內側端點的攢竹穴，每次2分鐘；
　　改善肥胖，三指按壓肚臍上方1寸處的滑肉門穴，每次2分鐘；
　　舒緩痛經，四指按壓膝蓋內側橫紋端凹陷處的曲泉穴，每次4分鐘；
　　改善便祕，中指折疊法按壓前臂背側的支溝穴，每次1 ~ 3分鐘
　　減輕坐骨神經痛，食指按壓臀部外側的環跳穴，每次4分鐘……

　　本書利用簡明易懂的語言，說明47種常見疾病的診斷，並提供140個速效穴位，詳細解析穴位的命名來源。每個穴位配合圖解，清楚標明穴位位置、取穴技巧及按摩方法，清楚易找，簡單明瞭，讓你一看就會、輕鬆無負擔的對症取穴。

◎8大按摩小．功．法
　　．掌平推法
　　．指按法
　　．四指摩法
　　．指揉法
　　．拿捏法
　　．拍打法
　　．抖法
　　．指叩法

◎16個中醫推薦特效穴：
　　頭痛、頭暈目眩→瞳子□穴
　　健美減肥、潤滑脾胃→滑肉門
　　造血功能障礙、貧血→小海穴
　　早洩、月經不調→關元穴

本書特色

　　1.內容完整，一穴一圖。搭配取穴技巧，一般人也能輕鬆上手。

　　2.全書架構為「按病找穴」，一目了然，更貼近讀者需求，不易產生距離感。

編者簡介

紫圖養生堂編輯企畫中心

　　主筆：黃中全，出生於江西中醫世家，1985年畢業於成都中醫學院（現成都中醫藥大學）執業已25年，1999年與人合辦文惠堂醫館。對於傳統針灸的現代應用有獨到見解，擅長以穴位按摩、針灸等方法治療兒童及成人的生活常見疾病。

審閱者簡介

醫學博士 黃碧松

　　中華民國中醫肝病醫學會理事長
　　中華民國中醫學會全國聯合會副理事長
　　中華民國傳統醫學會名譽理事長
　　中華民國中西醫結合免疫醫學會名譽理事長

第一章　頭面部疾病

頭痛
特效穴：攢竹穴、陽溪穴

青光眼
特效穴→承泣穴、四白穴、陽白穴、瞳子□

鼻炎
特效穴→列缺穴、迎香穴、曲差穴、承光穴

牙痛
特效穴→內庭穴、合谷穴、地倉穴、角孫穴

口瘡
特效穴→頰車穴、勞宮穴

慢性咽喉炎
特效穴→少澤穴、少商穴、經渠穴、魚際穴

咳嗽
特效穴→扶突穴、周榮穴

扁桃體炎
特效穴→魚際穴、中府穴

耳聾耳鳴
特效穴→下關穴、中渚穴、聽宮穴、商陽穴

第二章 肩頸部疾病

頸椎病
特效穴→大杼穴、天宗穴

落枕
特效穴→少海穴、懸厘穴、養老穴、大椎穴

肩背痛
特效穴→肩□穴、肩□穴

肩關節炎
特效穴→伏兔穴、青靈穴

肩周炎
特效穴→極泉穴、肩貞穴

第三章 胸腔內疾病

支氣管炎
特效穴→尺澤穴、俞府穴

肺炎
特效穴→神封穴、孔最穴、身柱穴、風門穴

氣喘
特效穴→太淵穴、顱息穴、三間穴、豐隆穴

高血壓
特效穴→公孫穴、絲竹空穴

心臟病
特效穴→少府穴、少衝穴

冠狀動脈性心臟病
特效穴→人迎穴、膻中穴

第四章 臟腑疾病

胃炎
特效穴→足三里、中脘穴、太衝穴、內關穴

腸炎
特效穴→曲池穴、隱白穴

胃潰瘍
特效穴→上脘穴、太白穴

膽囊炎
特效穴→足臨泣穴、期門穴

膽結石
特效穴→陽陵泉穴、足竅陰穴

腹瀉
特效穴→陰交穴、命門穴、陰陵泉穴、天樞穴

便祕
特效穴→支溝穴、盲俞穴、長強穴、大橫穴

第五章 生殖泌尿系統

腎炎
特效穴→解溪穴、復溜穴

腎結石
特效穴→築賓穴、湧泉穴、陽輔穴、太溪穴

乳腺炎
特效穴→肩井穴、乳根穴、天宗穴、大赫穴

月經不調
特效穴→大敦穴、陰交穴

痛經
特效穴→曲泉穴、歸來穴、內關穴、陰廉穴

骨盆腔炎
特效穴→會陰穴、足五里穴

陽痿
特效穴→氣穴、會陽穴、橫骨穴、中極穴

早洩
特效穴→關元穴、中封穴

第六章 手足部疾病

香港腳
特效穴→風市穴、委中穴

凍瘡
特效穴→血海穴、通天穴

膝關節炎
特效穴→天井穴、下廉穴、伏兔穴、承山穴

手腳冰冷
特效穴→陽池穴、陽谷穴、神闕穴、承光穴

第七章 腰背部疾病

坐骨神經痛
特效穴→環跳穴、殷門穴

腰椎間盤突出
特效穴→昆侖穴、承扶穴、承筋穴、申脈穴

風濕性關節炎
特效穴→飛揚穴、至陰穴

第八章 其他疾病

神經衰弱
特效穴→神門穴、小海穴、眉衝穴、大包穴

中暑
特效穴→天柱穴、前頂穴、湧泉穴、水溝穴

糖尿病
特效穴→廉泉穴、天池穴、陽池穴、中脘穴

肥胖
特效穴→滑肉門、商曲穴、消濼穴、大陵穴

更年期綜合症
特效穴→強間穴、神庭穴、中渚穴、三陰交穴