做自己：我的人生我做主

快樂之鑰在自己手中

快樂的源泉，源自自己，而非別人！我們沒有理由不為山河的壯觀而讚歎，不為自然的美麗而沉醉，更沒有理由不給自己一份快樂的心情。因為我們的人生該由自己做主。

有位名叫詹森的學者前去拜訪朋友，他們來到朋友家樓下的小公園散步。當他們坐定在一個長凳上聊天時，一位清道夫拿著掃帚過來，把朋友腳下的一塊香蕉皮掃掉。朋友見狀，很有禮貌地對那位清道夫說：「謝謝！」，但那清道夫卻不發一言、冷冷地走開。

當那位清道夫離開後，詹森說：「這傢伙的態度真差，是不是？」朋友回說：「他對每個人都是這樣吧。」詹森問：「那你為什麼還對他這麼客氣呢？」朋友說：「為什麼我要讓他的反應來影響我的行為、破壞我的心情呢？快樂的鑰匙是掌握在我自己手中啊！」

人生不如意之事十之八九，我們總會在生活中遇到一些讓人不高興的事情或人物，如果我們任由這些人事來決定我們的情緒，不就等於在不知不覺中把心中那把「快樂之鑰」交給別人掌管了嗎！身為一位成熟有智慧的人，應該自己掌握快樂的鑰匙，而不用奢求別人使他快樂。

一位中年婦女抱怨道：「我的先生經常忙著工作不顧家，我過得很不快樂。」無疑地，這位婦女把快樂之鑰交由先生掌管。

一位母親說：「我的兒子太頑皮了，叫我很生氣！」這位母親同樣地也把她的快樂之鑰交給兒子。

一位職員說：「我們老闆不賞識我，我愈做愈沒信心。」這把快樂之鑰又被塞在老闆手裡。

婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」婆婆把鑰匙給了媳婦。

一位老師從教室裡走出來說：「現在的學生實在是太難調教了，真把我氣炸了！」老師也把鑰匙給了學生。

這些人之所以不快樂，都是因為他們做了相同的決定──讓別人來控制自己的心情！

當我們的情緒因為別人而低落、心情因為別人而變壞時，我們經常會覺得自己是個受害者。我們無法改變現狀，所以只好抱怨或憤怒，我們把不快樂的原因加諸於別人身上，為了只想證明：我的心情不好，都是你造成的，你要為此事負責！

當我們把快樂的重責大任託付給周圍的人，並要求他們使我們快樂，無疑地承認了「自己無法掌控情緒，只能任人擺布」的事實。而這樣的人也使朋友望而生畏、不想親近。

范仲淹曾說：「不以物喜，不以己悲」，《聖經》也提到：「常常喜樂，凡事包容，凡事感恩。」講的都是同一個道理：別讓情緒受到外物他人的影響，保持快樂最重要。

如何才能掌握自己的快樂之鑰呢？以下有幾點建議。

一、 做好自己的工作。對自己的工作保持熱情與興趣，不論是無名職員或是高級主管，一旦把自己的本分工作做好，便能從工作中得到快樂。

二、 與家人和睦相處。家是永遠的避風港，不管你受了多大的委屈，成就了多大的事業，家人都會和你一起分擔一同分享，一起歡笑一同流淚。天倫之樂是最快樂的一種。

三、 結交知心朋友。擁有幾位能一起暢談人生、理想，並為理想共同奮鬥，在需要時聆聽你、在成功時分享喜悅的知心朋友，是何等幸運之事！

四、 培養個人嗜好。只會一心一意的工作還不夠，那樣的人生太單調。培養業餘的興趣與嗜好，能讓人生豐富起來，諸如：學琴、跳舞、塗鴉、唱歌、運 等，都是很好的活 。

五、 不斷地自我充電。多讀書，多看報章雜誌，學習新的知識，增長新的見聞。所謂「活到老，學到老」，隨時保持生活情趣與好奇心，才能讓自己永遠跟得上時代的腳步。

六、 盡情打扮自己。保持健康的體魄，讓自己充滿魅力。女為悅己者容，把自己打扮得神采飛揚，不僅僅是為了別人，更能為自己帶來好心情。而男生也可以經常健身，讓自己成為愛人結實的依靠，也為自己保持一份自信心。

快樂的源泉，源自自己，而非別人！我們沒有理由不為山河的壯觀而讚歎，不為自然的美麗而沉醉，更沒有理由不給自己一份快樂的心情。

我的人生我做主

快樂之鑰在我手上。

有人說：快樂也是一天，悲傷也是一天。既然如此，你選擇讓自己快樂過一天，還是悲傷過一天呢？別忘了，鑰匙是掌握在你手裡！

快樂之鑰在自己手中

快樂的源泉，源自自己，而非別人！我們沒有理由不為山河的壯觀而讚歎，不為自然的美麗而沉醉，更沒有理由不給自己一份快樂的心情。因為我們的人生該由自己做主。

有位名叫詹森的學者前去拜訪朋友，他們來到朋友家樓下的小公園散步。當他們坐定在一個長凳上聊天時，一位清道夫拿著掃帚過來，把朋友腳下的一塊香蕉皮掃掉。朋友見狀，很有禮貌地對那位清道夫說：「謝謝！」，但那清道夫卻不發一言、冷冷地走開。

當那位清道夫離開後，詹森說：「這傢伙的態度真差，是不是？」朋友回說：「他對每個人都是這樣吧。」詹森...

勇敢做自己

「做自己」是一句愛掛在嘴邊的口號，但是真正能做到的人卻很少。因為我們總是太在意外界的眼光、父母的期待、師長的期待、家庭的壓力……以致於我們漸漸成為了「別人期待的自己」。

生活中我們經常聽到這樣的對話：

同學說：「欸，你畢業後要幹嗎？我老爸說要送我出國唸書，你咧……」

老爸說：「兒子呀，老爸這麼辛苦都是為了你，你一定努力讀書，考上好學校，將來進入大企業工作……」

老媽說：「女兒呀，趕快找個不錯的對象結婚吧，讓老媽可以放心……」

老師說：「你這樣的爛成績，將來畢業能幹嘛？我真為你的父母感到難過……」

於是，也許你並不想當醫生，但因為不捨老爸的辛苦，不想讓他失望，所以你拚命念書，然後和許多人一樣，擠破頭進入大企業工作，漸漸地，忘了開心的感覺……

又或者，你根本不想結婚，覺得一個人也過得很自在，但是無法忍受外界質疑的眼光、母親的擔憂與催促，於是，你在自己還沒變成高齡產婦前，趕緊結婚，趕緊準備生孩子，因為媽媽說──她想抱孫子！

看到這，或許你覺得心有戚戚焉，因為你也正是其中之一，也可能覺得不可思議，怎麼可能有人的生活是照著別人的期望走呢？但這些例子的確經常發我們的生活周遭。

從現在起，每天一早起來，請你問問自己：「我今天開心嗎？」「我期待今天的開始嗎？」如果你每天害怕踏進公司面對工作、如果你不想繼續唸書，甚至害怕面對另一半，那麼請你趕快停下手邊的任何事情，靜下心來想一想：「我想過什麼樣的生活？」

我不是要鼓吹你違背父母，也不是要你來個家庭革命，更不是要你休學，中止學業，或甚至立刻和另一半說：我們離婚吧！舉出這些例子不是危言聳聽，只是希望你可以「真實面對自己內心的聲音」，而不是「順應別人的期待，一天度過一天」。這樣多年之後，當你回頭看自己的人生時，可能會充滿遺憾與悔恨，遺憾自己當初應該反抗，提出自己的想法，悔恨自己不敢勇於做自己。

就是因為看過了太多這樣的例子，所以2007年，我和意識文學合作出版了《做自己：我的人生我做主》這本書，目的希望透過本書，可以幫助一些對自己的人生感到疑惑或是茫然的朋友，他們可能有自己的想法以及自己想走的路，但是他們在面對外界壓力下，他們不敢表達，失去了「做自己」的勇氣。

當時書出版後沒多久，就得到許多朋友的支持與迴響，他們告訴我，因為這本書，他們開始正視自己現在的生活，也開始思考未來的方向，有些人選擇與家人討論，走自己想走的路，有些人發現自己其實沒有那麼討厭自己的生活，只是困在不甘心的回憶中，無法走出來……，也因為本書，他們開始改變自己的生活態度。

在眾多讀者迴響中，有一個例子令我印象深刻。

這位讀者告訴我，因為他的父母都是音樂家，因此他們一心企盼自己的兒子也能繼承衣缽成為一名知名音樂家，但是他一點也不想走音樂這條路。從小就很喜歡動物的他，最大的願望就是成為獸醫，於是他告訴父母，他要當個獸醫。

這樣的想法當然立刻被推翻，父母完全無法認同。但他不放棄，卻也不完全違背父母，他選擇繼續堅持自己的意見，同時先照父母的意思去念音樂科系，另一方面也默默的研習關於獸醫的課程，最後他取得雙學位，並請父母給他三年的時間去當個獸醫，如果三年後，他們仍無法認同他所做的，他就會繼續深造，從事音樂一職。

各位一定很好奇，最後他到底是成為獸醫，還是一名音樂家呢？

現在的他，是一個愛聽音樂，偶爾兼職和父母一起表演的「快樂獸醫」。

原來，因為在那三年內，父母看到兒子每天雖然工作很忙碌，偶爾會看診到很晚，半夜接到電話還得趕到醫院幫動物開刀，但兒子每天都很開心，從沒抱怨過，也不曾喊過累。於是他的父母深刻瞭解到：「這是孩子的人生，他們只能給予意見，但不該為他做決定。」

你呢？也有「做自己」的勇氣嗎？

不知是巧合，還是冥冥中安排好的，正當我想向意識文化出版社建議再次推出本書的計畫時，意識文化主編也向我提出了改版包裝重新推出本書的想法，於是我毫不猶豫的就答應了，除了希望好書可以讓讀者一讀再讀之外，也希望本書可以帶給讀者不一樣的衝擊力。

現在許多孩子對未來沒有方向，他們缺乏思考力，凡事都由父母決定，漸漸失去了「做自己」的能力與勇氣，希望藉由這本書的再次推出，可以讓更多讀者瞭解「做自己」的重要性與意義。也希望各位將「做自己：我的人我做主」這句話謹記心中。

勇敢做自己

「做自己」是一句愛掛在嘴邊的口號，但是真正能做到的人卻很少。因為我們總是太在意外界的眼光、父母的期待、師長的期待、家庭的壓力……以致於我們漸漸成為了「別人期待的自己」。

生活中我們經常聽到這樣的對話：

同學說：「欸，你畢業後要幹嗎？我老爸說要送我出國唸書，你咧……」

老爸說：「兒子呀，老爸這麼辛苦都是為了你，你一定努力讀書，考上好學校，將來進入大企業工作……」

老媽說：「女兒呀，趕快找個不錯的對象結婚吧，讓老媽可以放心……」

老師說：「你這樣的爛成績，將來畢業能幹嘛？我真為你的父母感...

修訂版序：勇敢做自己
作者序：我的人生，我自己做主！
PART1 傾聽內心深處的聲音，學會人生自己做主
不要告訴我該做什麼！我的人生，我自己做主！在繁忙都市中，不少人已經飛得太高、遠離了生活、遠離了單純、遠離了最初的往事……其實，你可以留心觀察發芽的小草、留心風箏如何在空中飄搖、留心清風如何在夜裡拂過樹梢、展顏觀賞窗臺上花開花落、瞇眼朦朧欣賞天上的雲彩飄。生命本身就是一種心靈的表現，我們必須傾聽心靈最深處的聲音，不受情緒干擾、不被利誘控制，學會自己做主，讓一切從簡，聽見由衷的感動，瞭解自己真正的需要。
01.監獄裡的希望之窗
02.隨時做好準備，完美出擊
03.給予是一種無法形容的快樂
04.學會欣賞「不完美」
05.命運掌握在自己手裡
06.放手一搏，勝利在望
07.閱讀讓你發現自己
08.設計好你的人生
09.適時表現，為自己加分
010.讓自己在對的位置
011.永遠不要失去熱情
012.堅持目標，勇敢前進
013.讓自己做到最好
014.用鼓勵奠定自己下一次出發的動力
015.誠實面對自己，量力而為
016.不要只是為了賺錢而工作
PART2 做自己，勇敢追求你想要的愛情
人生如舟船，浮在水中漂泊不定，如同流浪的風景，不知哪裡是歸宿；愛情像船槳，推波助瀾激盪漣漪，像是永恆的主題，只是暗藏險浪，終有疲頓；親情如水，載舟千里涵養楫槳，正如厚大的沃土，一味的奉獻，一生的勞苦。家似港灣，融匯河川休養舟楫，正如永久的呵護，沒有絲毫的冷漠，沒有丁點的疲倦。所有的情感與真愛是治療疲憊心靈的唯一妙方，我們唯有珍惜並感恩自己擁有的一切，感受生命的美好，也才能真心給予付出。

017.為自己保留一片天空
018.愛的真諦：老夫婦的啟示
019.兩個人的遊戲
020.放愛一條生路，也就是給自己一個機會
021.相信愛情，但不迷信愛情
022.學會欣賞對方
023.蝴蝶印記：因為缺憾所以完美
024.愛情不是生命的全部，別讓生活失去重心
025.條件式愛情：別輕易改自己
026.愛情的道德之門：珍惜自己，尊重他人
027.尊重生命才懂得尊重愛情
028.愛是一種習慣
029.愛情不該死守
030.你的愛情該由你決定
031.別讓自己迷失在愛情森林中
032.我來當壞人
033.瓶口裡的橘子：學會放下才能還給彼此快樂
034.愛無限，浪漫可以很簡單
035.婚姻不是愛情的墳墓
036.酒缸中的倒影
PART3 提升自我能力，成敗操之在己
哲學家亞里斯多德曾經說過：「人生的最終價值，在於覺醒和思考的能力，而不在於生存。」在這個充滿競爭壓力的社會裡，我們雖然活得很艱困，但覺醒與思考能力必須胸有成竹。在不斷跌倒與失敗經驗中，我們漸漸地懂得：「拯救自己的只會是自己，而不是別人，哪怕是菩薩再世、耶穌降臨也不能幫助任何人擺脫窘境。」唯有做好自己，才能做好一切。

037.想改變世界，先改變自己
038.保持樂觀開朗的心態
039.不斷超越自我
040.天生我材必有用
041.沒有自信，便沒有成功
042.改變不難，難的是我們害怕改變
043.換個角度審視自己
044.永不放棄
045.做自己害怕的事
046.激發自己的潛力
047.要比就跟自己比
048.缺陷也是一種極限
049.不要跟自己過不去
050.快樂是自找的
051.一碗泡麵的真實價值
052.快樂之鑰在自己手中
053.征服心底那座山峰
054.學習接受271次失敗
055.享受此刻的生活
056.抬頭看看當下的天空
057.拿破崙母親的話
058.頓悟生活中的禪
059.把生活簡單化
060.人生，如同一幅地圖
061.宙斯之子的選擇
062.學習「不如人」

修訂版序：勇敢做自己
作者序：我的人生，我自己做主！
PART1 傾聽內心深處的聲音，學會人生自己做主
不要告訴我該做什麼！我的人生，我自己做主！在繁忙都市中，不少人已經飛得太高、遠離了生活、遠離了單純、遠離了最初的往事……其實，你可以留心觀察發芽的小草、留心風箏如何在空中飄搖、留心清風如何在夜裡拂過樹梢、展顏觀賞窗臺上花開花落、瞇眼朦朧欣賞天上的雲彩飄。生命本身就是一種心靈的表現，我們必須傾聽心靈最深處的聲音，不受情緒干擾、不被利誘控制，學會自己做主，讓一切從簡，聽見由衷的感動，瞭解自己真正的需要。...