你有多久沒和另一半做快樂的事？
「房事」讓你們感到困擾嗎？
花招用盡
姿勢卡卡
高潮不再
別擔心！《關起門來做快樂的事》
獨家傳授52招閨房密技，讓你週週快樂，天天開心！
不用再把閨房情趣當成每週的苦惱功課！
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■有愛無性？不是你們不行，只是需要一點溝通、一點誘惑！
許多夫妻或是情侶，在結婚或是交往多年後，感情由濃轉淡，激情昇華成親情，於是──生活中開始越來越缺少「情趣」。
「性」應該是美好而快樂的。千萬不要因為生活壓力而抹煞掉對彼此的關愛。有些時候，你們需要的只是多一點溝通，瞭解彼此需要的是什麼。然後──再給彼此一點點誘惑，無論身體的、心理的都可以，重要的是，讓另一半感受到你對他的愛。
《關起門來做快樂的事》讓你感受到，兩個人相處之間，性愛當然很重要；但是更重要的是──要照顧到另一半的心理層面。當彼此多一些關心，多一溝通，情慾便能慢慢燃起……
■《關起門來做快樂的事》讓你和另一半慾望重燃，火力全開！
還記得嗎？妳和老公或男友曾經無法讓雙手離開彼此，也曾經無法克制熱情而在眾目睽睽之下又親又抱；甚至在另一半只是將碗盤放進洗碗機時，都能嗅到其中微妙的性暗示？
貝蒂和賀伯特也還記得那些熱戀時期的美好時光；只是，在長達十年的婚姻當中，這樣的往事已逐漸淡去、不復記憶。
《關起門來做快樂的事》一書中，記錄了作者貝蒂和老公賀伯特的「房事」，看他們兩人如何在「逐漸冷淡的兩性關係」中，重新找回自己的熱情與慾望？他們又是如何在一年之內，發展出52種「色誘」彼此的閨房密技？
別害羞，別不好意思，趕快翻開本書，重新點燃你和另一半之間的強烈慾望吧！
■AV男女優、《色戒》迴紋針式不夠看！《關起門來做快樂的事》讓你天天好姿勢！換個姿勢，再來一次。
指位化
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姿勢不是問題，高潮難不倒你！
《關起門來做快樂的事》給你和另一半──意想不到的愛愛招式。
■52招閨房密技首度曝光。讓你盡情享受快樂時光，不用再為每週功課苦惱！
DIY：就算你在身邊，我們還是可以一起自己來
浪漫香閨：給兩人的祕密空間來點不一樣的
巴黎人生：來一場讓慾望加溫的旅行吧
情境模擬，重回初次約會
化身成電影男女主角，親自演一次……
更多你想不到的閨房密技，全在《關起門來做快樂的事》裡，
別害羞，趕緊翻開本書，放膽去嘗試吧！
作者簡介：
麻辣女王─貝蒂‧賀伯特(Betty Herbert)
貝蒂‧賀伯特（Betty Herbert）與丈夫和親愛的貓咪鮑伯一起住在海邊；她曾擔任過特助、行銷顧問、老師、寫作指導，也曾經是某項文學節慶活動的文化監製兼總策劃。她喜愛游泳、雞尾酒、史蒂夫‧汪達（Stevie Wonder），以及到德文郡（Devon）度假。
譯者簡介：
以葳
自由譯者；畢業於英國牛津布魯克斯大學(Oxford Brookes University)出版學研究所(Publishing)、英國華威大學(University of Warwick)翻譯研究所(Translation Studies)。
翻譯作品包括《Step by Step跟溝通天王學說話》、《沒別的！關鍵是態度》（易富文化）《特色大崩壞：千萬不要做出有特色的商品》（意識文化）《關於眼神的故事：人像的感應力》（旗標出版）等共十餘本。
作者序
關於性愛這檔事
我知道，我接下來所要聊的內容，可能會顯得我太過保守、拘謹，但事實並不是這樣的。
真的，我並不是個老古板，我只不過有段長達十年的婚姻而已。這兩者之間是有差別的；不過，如果畫出兩個圓，一個代表「性保守」，另一個代表「結婚十年」，我想這兩者之間的重疊面積應該很可觀。我將這個想法告訴賀伯特，他說：「嗯，看起來就跟外陰的形狀一樣。」我們之間的情況已經演變得如此糟糕，早超越了佛洛依德的學說與觀點。
而且你看，我並不是太保守。在上面這段敘述中，我就這麼輕易地使用了「外陰」二個字。對，我可以跟你聊「性」，就是我沒錯。只要跟著我在周六晚上走一趟酒吧你就知道，我會是那個在角落說著幽默黃色笑話、逗得大家臉紅耳赤的那個人。
不過，這一切僅止於口頭上說說而已，這點我絕對是箇中好手。在真實生活中，在我們的臥房裡，我的性開放程度就跟瑪莉懷特豪斯（Mary Whitehouse）一樣。老實說，還是把這句話刪掉好了，我實在無權中傷瑪莉。就我所知道的她，搞不好在這方面是個很主動的人。
重點是，我並非天生就是個容易對性愛感到煩惱、不安或難以放鬆、享受的人，也並非出生在性壓抑的環境裡（相反的──我母親對性愛的熱情會讓《慾望城市》（Sex and the City）裡的珊曼莎也甘拜下風），而且我一點也不反對做愛。只不過，我開始有點討厭自己不得不去注意它的這個事實。
賀伯特和我的關係開始地很不錯，我們幾乎無法忍受離開彼此半步。不過，那是15年前的事了，當時我只有18歲。現在的我33歲，性對我來說似乎已遙不可及，我都快記不得上一次做愛是什麼時候了。我們兩個幾乎不做愛了；如果我們做愛，通常都是出於一種義務。有多久沒做了？有一個月了嗎？嗯，我想我們真的應該來一下了。等等，讓我先去把腿毛刮乾淨。
有的時候，我感覺自己所有的慾望好像都已消失殆盡、不復存在。以前，慾望總是會悄悄降臨，點燃我身體和想像力的火苗；即使是最無意又無形的事物也能勾起我的慾望：一個夏日午後，從他肌膚傳來的一陣溫暖芳香，或是一個眼神交會的剎那。但是現在，即使我刻意尋找，它卻匪夷所思地消失不見蹤影。我還記得情慾是怎麼一回事，也應該還能隨心所欲地將它喚醒，但事情卻不如所願。我覺得自己好像在找我走失的貓，邊一切都讓我覺得牠應該要朝我跑過來了，但我卻只是在空盪盪的院子裡喊叫著它的名字。
這本書不是要談論一段消逝的愛情；賀伯特和我深愛彼此，而且我們也非常幸福、快樂。我們沒有小孩，所以不會把自己搞得精疲力盡，或是因此而無法做愛。只是，臥房裡的火花很久以前就熄滅了，取而代之的倒是一點難為情。
照理說，一段甜蜜的關係應該可以激起更多的實驗性行為，不是嗎？但在我的經驗裡卻並非如此。賀伯特是我最好的朋友、我的知己、我的支柱。不論我有沒有生病，他都是那個對我關懷備至的人。他知道什麼事會讓我難過、什麼事會讓我生氣，也知道什麼事會讓我高興。在我們兩個之間所建立的安全感，是世界上最有價值的事物。
可是，這樣的安全感對性來說，卻是致命的一擊。現代的婚姻關係實在太過「友好」，誰會想要因為向對方示愛而連累了那美好的安全感？我們分擔煮飯和打掃的工作，也彼此傾訴心事，並在生命歷程中盡力去支持對方。在這些事物當中，哪裡還有性的存在？
哪裡還有神祕感？哪裡還會有讓人心跳加速、小鹿亂撞的感覺？
在純淨、新潮的現代婚姻裡，性就像是一隻潛伏在花園底下、虎視眈眈的醜惡蟾蜍。我們暗地裡對它感到害怕，但同時也明白自己會對它著迷。我們沒辦法真的動手消滅它，所以希望它會自動死去。我們以為性愛已被安排在日常生活之外，但這種天性卻不斷為難、提醒著我們它的存在。
就算我突然覺得有股衝動，想要跟賀伯特做愛，我也不知道該從哪裡開始。不論是在口頭還是肢體動作上，我們之間就是不再存有任何的性暗示或性感的表現；我們喪失了在這方面的想像力。對我而言，要向賀伯特承認，有一部電影、一幅畫或是一件衣服讓我覺得自己很性感，是件很痛苦的事情。這麼做實在太荒謬了，我可是他值得信賴又明理的老婆。我不是說他會反對我這麼做，只是他很可能會大吃一驚，然後我們兩個都會掉進「高度自我意識」的陷阱裡。總而言之，性，就像是我對自己隱瞞的一個祕密。
如果我還只有18歲，絕對不會願意坦承自己的性慾，但那是因為當時的我缺乏性經驗。而自從有了固定的性伴侶後（我很確定，我們對彼此都很忠實），我的性能力還是停留在18歲。我可以向你保證，我這說法比實際情況來得含蓄許多，更何況現在的我早已沒有少女時期的結實腹部了。
如果你問當時的我，和賀伯特之間的性關係如何，我會老實地回答說「美妙得令人陶醉」。但問題是，同樣的性愛不斷地重覆上演，它的價值也會跟著下跌。18歲時認為的「美妙得令人陶醉」，若是沒有任何的進步與進展，對33歲來說，就會成為「無趣又乏味」。奇怪的是，我們寧願回想過往的那些美好回憶，也不願意嘗試激發新的火花。我真是羨慕那些在 20好幾時，曾經換過不少男友的朋友們啊！她們豐富又精采的性經驗，都是我沒辦法體會的。
不過，後來事情有了變化。一開始，我們在隔了好一陣子之後──即使是以我們的標準來說──才再試著做愛。這也可能是因為我們待在旅館裡的關係──房間裡有按摩浴缸，櫃子裡還提供了按摩油。當你的房間被升等為蜜月房時，就是會出現這種情景。
若不好好利用房間裡提供的所有設備，實在是太說不過去了。但更重要的是，那天的性愛真是好得不能再好。事實上，（當我們不再為此感到震驚後）我們又做了一次。那個周末我們一共做了三次；我可以向你保證，這對我們而言絕對是件大事。
這感覺就像是被某種天啟還是神示給重擊了一樣；我真是個愚蠢至極的大笨蛋！簡直太浪費了！有那麼多年紀相當的女人在外面和人發生性關係，希望能找到自己的真命天子。而我，早在這麼多年前就已經找到了真愛，卻這麼把他給白白浪費了！我的性能力如何是我的責任，為什麼要因為感到難為情而犧牲掉性愛？在一起長達15年的兩個人，在這方面應該要有一定程度的知識，但在我們身上，卻只存在不願承認又令人傻眼的無知而已。就算我有了性衝動，也不知道要如何讓賀伯特興奮起來。我不知道他在性愛方面的喜好，更別提我自己的了。我已經養成一種習慣，在問題還沒被提出之前就先回答「不」；而現在，是時候停止這麼做了。
抱著忐忑不安的心情，我緩緩走向正在廚房裡的賀伯特，並向他提出了一個想法：「我們永遠不會成為那種天天做愛的夫妻，」我說：「倒不如更實際一點；如果說，我們每週約一天做愛，並且來點花樣，你覺得怎麼樣？我們可以在接下來的一年裡，輪流色誘對方。」
出乎我的意料之外，賀伯特竟欣然答應了──事實上，他臉上展開了迷人的笑容說：「好啊。」
「但我們必須堅持下去，」我說：「我們兩個都一樣；這得花點心思。」
「我想我可以做到。」
「我們剛在一起時，性很美好，有部分是因為我們整天都在期待它的發生；我們可以做得比那再更好一點。」
「好，」他說：「很好，太棒了，只要不過於複雜或辛苦就好。」
「不，不用太刻意，只要有趣、有心就好。」
「而且，這也不代表我們不能在其他時間做愛。」
「別太得寸進尺囉。」
一切就這麼開始了。
第二天早上，我才一起床就想到：「天啊，我真的說出口了。」這本來是我腦海中縈繞不去的一個美妙想法而已，但我卻將它摧毀，把它變成了某種奇怪的性愛約定。在接下來的一年裡，我得開始設想──還得做到──26次的色誘，並試著對賀伯特提出的26種方式保持開放的心態。在我的心裡，早就因為難為情而退縮了。
我想沒關係，就算不把這當一回事，賀伯特應該也不會怎麼樣，畢竟我們也不是第一次對說出來的事情反悔了。這時，賀伯特正穿梭在廚房裡，而且還吹著口哨。
「既然是妳提出的想法，我想從妳開始是再公平不過的了。」他說。
「嗯……好；對，或許吧。」我無法反駁他的邏輯，而且我也不認為他會想先開始。
「那就星期五？」
「好，星期五。」
受限於我的想像力，「色誘」似乎應該是有趣又刺激的，甚至還帶著點威脅感。每個人選擇勾引另一半的方式可以表現出自己在性方面的品味，而這同時也是邀請對方一同享受情趣的舉動。要是你不確定自己到底喜歡什麼，那麻煩可就大了。
帶著絕望的心情，我做了所有理性的女人都會做的事：我在搜尋引擎上打了「色誘」。
天啊，網路上的相關資料還真不少。我很怕會點選到任何我不想看到的內容，更怕會在點選某個網站後，開始跑出無止盡的視窗，搞不好還順便連我的硬碟也一併毀掉。
竟要如何漫遊在這個網路世界裡，才能找到有用的玩意？我到底在找些什麼？
當一連串網頁連結的選項前面出現一份國內報紙的名稱時，我著實鬆了一口氣。我謹慎地點選了裡面的「十大性愛玩具指南」，然後出現了緞帶手銬、用來打屁股的槳型軟墊，還有冷熱兩用的陶製人造陰莖。鎮定點；我得去為自己倒杯酒來。
這些都是正常的嗎？
大家都是這麼做嗎？
我繼續瀏覽著網站連結的選項，希望能找到一些更適合「初學者程度」的內容。第一個網站顯然是經濟衰退下的受害者，裡面都是些不實內容；我趕緊把視窗關掉。
我跳過下個網站，純粹是因為它不好看。裡面跳出太多圖片，都是人工大胸脯的金髮女郎，這一直讓我聯想到尼龍製的女性內褲。這麼說或許太自我中心了點，但我實在找不出任何理由能讓我妥協品味，或是因此讓我的陰道受到感染。
更糟糕的是，那些高檔產品的標價根本就是要將我排擠在市場之外。剛才的報紙網站讓我連結到一個像是指節套的東西（可以穿戴在中指上），這個在Coco de Mer上竟要價560英鎊（約台幣27,000元）。我是說，這是真的嗎？我很難想像自己會砸下那麼多錢，只是為了讓兩個人彼此自慰好獲得短暫快感──這是我猜測的用途；老實說，它究竟該如何使用，對我來說根本是個謎。
這個網站嚇壞我了，不論是皮製的狗面具（價值220英鎊；看來是很實用又時髦的奴役用具）（約台幣11,000元），還是價值300英鎊（約台幣15,000元）的性感內褲──它們很美，卻不屬於我這種人。我不禁在想──要這麼說有點丟臉──自己會不會只適合在Ann Summer買東西；（姑且不論我的「雄心壯志」為何）至少就價格上來說。
至少，Coco de Mer網站上的照片還試著呈現出一點美感，而且模特兒腿上都還有點肉，連陰毛也修整得乾淨不外露。網站Insinuate上充斥著年輕女子的色情照片，展示著她們纖細的身軀好讓男人們一飽眼福。我不禁懷疑，有多少男人買下那些衣物，然後在另一半將它們穿上時感到失望。我們不太可能都達到那種標準！不過，我的確有考慮要買一件布莉姬貼身性感內褲，直到我看見它的背面──大半臀部外露──才打消念頭。我不太確定我的屁股縫值得擁有一扇屬於自己的窗戶；我想，當我稱它為「屁股縫」時，你就明白我的意思了。
再來是Ann Summer的網站，我以為自己一定會看到許多紅色、有摺邊、棉緞製的廉價蕾絲。我並沒有完全猜錯，但老實說，大多數的產品都跟瑪莎百貨（M&S）裡賣的東西差不多；這讓我又沮喪又欣慰。情況發展至此，我早已絕望的不得了。我心情低落地繼續瀏覽著，一邊想著自己是否真的需要這些情趣內衣。這並不是指我早已臣服於那些五件一包的內褲或是泛黃的內衣；事實上，我喜歡穿著保養得宜的內衣褲，因為你永遠不知道自己哪天是不是會被公車輾過。
但我開始覺得反感；為什麼我非得買些東西來讓自己變得性感？到底是從什麼時候開始，我們得靠著這些附加裝飾才能做愛？我的老天！現在甚至在Boots也買得到男用震動按摩環。我實在不得不認為，在過度氾濫的打摺花邊與麻木震動之下，我們正逐漸喪失性愛的核心本質。
於是我下定決心將電腦關機，認真地想著，如果我打算只靠自己的想像力。但──究竟該怎麼做才好。
關於性愛這檔事
我知道，我接下來所要聊的內容，可能會顯得我太過保守、拘謹，但事實並不是這樣的。
真的，我並不是個老古板，我只不過有段長達十年的婚姻而已。這兩者之間是有差別的；不過，如果畫出兩個圓，一個代表「性保守」，另一個代表「結婚十年」，我想這兩者之間的重疊面積應該很可觀。我將這個想法告訴賀伯特，他說：「嗯，看起來就跟外陰的形狀一樣。」我們之間的情況已經演變得如此糟糕，早超越了佛洛依德的學說與觀點。
而且你看，我並不是太保守。在上面這段敘述中，我就這麼輕易地使用了「外陰」二個字。對，我可以跟你...
目錄
作者序：關於性愛這檔事
12月
快樂的事No.01：情境模擬／重回初次約會
快樂的事No.02：臣服／試試矇住眼睛如何
快樂的事No.03：浪漫香閨／給兩人的祕密空間來點不一樣的
快樂的事No.04：巴黎人生／來一場讓慾望加溫的旅行吧
1月
快樂的事No.05： 角色扮演／第一次、水電工、戀腳癖
快樂的事No.06：口腔運動／早起的鳥兒要「蟲」吃
2月
快樂的事No.07：魔鏡啊魔鏡／看見更刺激
快樂的事No.08：輕踏樓梯／樓梯上的高難度體驗
快樂的事No.09：電影之夜／化身成男女主角，親自來一次
3月
快樂的事No.10：DIY／就算你在身邊，我們還是可以一起自己來
快樂的事No.11：沉默以對／偶爾不說話，更會注意到彼此
快樂的事No.12：巫術／來點精油，意想不到的誘惑
快樂的事No.13：逛街去／情趣用品，兩個人一起挑更有樂趣
快樂的事No.14：每天一次／不用照三餐來，但至少每天來一次
快樂的事No.15：聖代女孩／奶油、覆盆子、巧克力，讓你愛不釋手
4月
快樂的事No.16：
限制級／三級片Part 1
限制級／三級片Part 2
5月
快樂的事No.17：就是「現在」／別害羞，想要就立刻說出來
快樂的事No.18：男扮女裝／親愛的，今晚我想變成妳
快樂的事No.19：遙控器／出其不意的震動，更有感覺
快樂的事No.20：「進出」藍色鐘鈴草間／「性」之所至，來一下又何妨？
快樂的事No.21：線上熱愛／即使相隔兩地，一樣能同時達到高潮。
6月
快樂的事No.22：來點亮晶晶的吧／為「妹妹」做點變化，也是一種致命吸引力
快樂的事No.23：遊戲開始／說不出口的誘惑，就用紙牌來實現
快樂的事No.24：在球上來一下／倒立也能來，難以言喻的彈跳快感
7月
快樂的事No.25：指位化／給妳的男人來點不一樣的
快樂的事No.26：愛的震動／高一點、低一點，位置不同，驚喜也不同
快樂的事No.27：說下流話／喜歡哪個動作，哪些部位，儘管說出來
快樂的事No.28：初級譚崔／撫摸和按摩是不一樣的
快樂的事No.29：關於哭泣／在另一半面前釋放情緒，也是一種誘惑
8月
快樂的事No.30：情慾覺醒／瞭解與愛撫另一半的身體敏感帶
快樂的事No.31：熱火難熄／色誘另一半之前，先學會色誘自己
快樂的事No.32：火星人的攻擊／男人來自火星，女人來自金星
快樂的事No.33：時間與潮汐／夕陽、沙灘……出其不意，最棒的前戲
9月
快樂的事No.34：謎樣的男人／光想像，就可以很興奮
快樂的事No.35：性愛熱線／兩個人也能3P
快樂的事No.36：愛的關懷／給對方需要的，慾望自然會發生
快樂的事No.37：車上娛樂／除了車震，你還可以有其他新鮮的嘗試
快樂的事No.38：噓！／偷偷來，更刺激
快樂的事No.39：超級大冒險／愛的衝動，美好且令人上癮
10月
快樂的事No.40：秀＆講／有些書不只可以看，還可以
快樂的事No.41：上顛倒／該死的69式進化版
快樂的事No.42：CAT體位／勇於嘗試新玩意
快樂的事No.43：女牛仔重出江湖／前後一起來
快樂的事No.44：催情美食／試試這些食物吧
快樂的事No.45：藍色小藥丸／大棒槌，青春期男孩
11月
快樂的事No.46：搔癢難耐／指尖？羽毛……管他的，舒服就好
快樂的事No.47：我是老大／馬甲、蠟油、主人
快樂的事No.48：男人的玩具／當男人用它的時候，妳可以
快樂的事No.49：收縮健身／請小心使用，開會中可能讓妳失控叫出聲
快樂的事No.50：一藥兩用／除了內服，你可以有更好的用途
快樂的事No.51：壞女孩／首次嘗試未曾進入的禁地
快樂的事No.52：鏡中奇緣／護士服與及膝長統襪
尾聲：美好性愛來自彼此親密的連結與互動
致謝詞
作者序：關於性愛這檔事
12月
快樂的事No.01：情境模擬／重回初次約會
快樂的事No.02：臣服／試試矇住眼睛如何
快樂的事No.03：浪漫香閨／給兩人的祕密空間來點不一樣的
快樂的事No.04：巴黎人生／來一場讓慾望加溫的旅行吧
1月
快樂的事No.05： 角色扮演／第一次、水電工、戀腳癖
快樂的事No.06：口腔運動／早起的鳥兒要「蟲」吃
2月
快樂的事No.07：魔鏡啊魔鏡／看見更刺激
快樂的事No.08：輕踏樓梯／樓梯上的高難度體驗
快樂的事No.09：電影之夜／化身成男女主角，親自來一次
3月
快樂的事No.10：DIY／就算你在身...
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