女人的魅力來自溫柔的爆發力（附防水書衣）

每個女人都有著改變自己、改變世界的能力

從模特兒跨足主持、電影、日劇等等，不斷向自我挑戰的林志玲。

每一次出專輯都讓歌迷期待和驚豔，讓曾經不看好她的人都跌破眼鏡的蔡依林。

擁有上億身價，明星光環耀眼的安潔莉娜．裘莉，卻未因此自滿，而是更積極投入慈善活動，把愛傳到全世界。

毅然決然放下女藝人的光鮮亮麗投身婚紗事業闖出一片天之後，再度轉入運動領域，參加無數場鐵人三項，一次又一次向極限挑戰的賈永婕。

不屈服於貧困的生長環境，11歲學會架設網站，12歲成立網站工作室，15歲前即考取31張電腦證照，投身公益不遺餘力的沈芯菱。

她們來自不同環境，卻都有著同樣的特質──不輕易放棄，不斷向自我挑戰的獨立女性。

曾經我也是個缺乏自信的人、不喜歡自己，覺得自己無法做好任何事情；但漸漸地我發現，當自己都無法認同並且喜歡自己時，我們又怎麼能夠期望別人會喜歡自己、認同自己呢？因此我渴望改變。

改變的過程中很辛苦，需要強韌的意志力和信念，這都是自己必須克服的。但很慶幸，在人生最低潮的那一段時間，身邊的好姊妹不離不棄的陪伴我，為我打氣，陪我一起成長，我才得以開拓出人生中的另一條路──寫作。

走上作家這條路一開始純粹是興趣，隨著慢慢地得到認同之後，也越來越充滿自信，最終成為一名作家，但這些改變卻都是自己未曾想過的。成為作家之後，發現寫作不僅可以透過自己的作品與讀者分享見聞，也在與讀者的互動中讓自己的心靈得到療癒。

寫作的過程中，我很幸運的得到許多讀者的支持與回響，其中以女性讀者居多；有些讀者告訴我，她們覺得自己無論在家庭、生活還是工作中總是被先生、家人或是其他人瞧不起，他們覺得女人就是沒能力，真正能成就大事的都是男人。這使得她們缺乏自信，許多事情都無法做好。

但是，親愛的妳，千萬別輕易地認為自己軟弱或無能，其實妳有著男人無法抗拒的迷人魅力和溫柔，只要懂得善用，世界都可能因妳而改變。

很高興意識文化建議我將《和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來》這本書修訂為《女人的魅力來自溫柔的爆發力》重新出版，希望藉由這本書可以讓更多女性讀者感受到自己是具有無限潛能和爆發力的；同時，也藉由這本書告訴所有女性要懂得珍惜身邊真正的好姊妹，彼此一起互相扶持、一起成長。

人的一生很漫長，在悠長的歲月中，我們會遇到很多生命中重要的人，有父母，有老師，有朋友，有玩伴，有敵人，有過客……在這許許多多的人物中，總有那麼一、兩個人是我們生命中最難以忘懷，最柔軟的記憶。在這些人中，還有一群對我們具有特殊意義，生命中不可或缺的人，那就是姊妹。

有時，一個人的力量是有限的，一個人是孤單的，一個人守護幸福是柔弱無力的。幸福，需要更多的人與我們一起分享、一起分擔、一起守護。好姊妹，就是這樣一個可以和我們分享幸福，分擔困難的人。

我們一起牽著手，一起長大，一起成熟，一起打拚。我們從一開始的陌生到最親密的朋友，我們之間擁有多少感動，多少瘋狂。我們或許有過爭吵、有過分歧，可是風雨過後，我們的姊妹情意卻更加篤定。

當遇到瓶頸時，記住，別輕易否定自己，更不要輕易放棄任何事情，動輒就被他人的負面言語所擊倒，妳該將那些悲傷、不滿或是憤怒化為動力，蛻變成更耀眼動人的女人。

引用蔡依林在金曲獎頒獎典禮時說過的一段話：「謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力。」共勉之！

每個女人都有著改變自己、改變世界的能力

從模特兒跨足主持、電影、日劇等等，不斷向自我挑戰的林志玲。

每一次出專輯都讓歌迷期待和驚豔，讓曾經不看好她的人都跌破眼鏡的蔡依林。

擁有上億身價，明星光環耀眼的安潔莉娜．裘莉，卻未因此自滿，而是更積極投入慈善活動，把愛傳到全世界。

毅然決然放下女藝人的光鮮亮麗投身婚紗事業闖出一片天之後，再度轉入運動領域，參加無數場鐵人三項，一次又一次向極限挑戰的賈永婕。

不屈服於貧困的生長環境，11歲學會架設網站，12歲成立網站工作室，15歲前即考取31張電腦證照，投身公益不遺餘...

PART 1 和姊妹一起守護幸福
01｜幸福就在妳我身邊
02｜擁有好姊妹是件幸福的事
03｜和姊妹分享幸福，讓幸福蔓延
04｜莫讓友情變成毒蘋果
05｜與姊妹相知相惜，開心每一天
06｜可以吐露心事的靈魂伴侶
07｜無論何時，總有個她陪著妳
08｜懂得適時放棄也是一種幸福
09｜從容，是幸福女人的美麗姿態
10｜好姊妹，讓我們更懂得幸福的真諦

PART 2 和姊妹一起打造美麗與魅力
11｜追求美是姊妹們一輩子的事業
12｜偶爾成熟，偶爾稚嫩
13｜和好姊妹們來套姊妹裝
14｜偶爾來場姊妹們的PARTY
15｜減肥，姊妹相伴動力加倍
16｜從可愛女孩轉變為氣質美女
17｜和姊妹一起優雅過生活
18｜從姊妹那裡找到自信
19｜姊妹一起善用撒嬌，甜蜜生活
20｜讓微笑成為別人對妳們的第一印象

PART 3 幸福感情需要經營
21｜姊妹做後盾，單身不可怕
22｜不做智商為零的戀愛女
23｜不因寂寞而去愛
24｜失戀又如何，姊妹是妳永遠的避風港
25｜有時，姊妹比男朋友更可靠
26｜馭夫術，姊妹的招數比專家更管用
27｜不敢表白，不妨請姊妹來幫忙
28｜明白戀愛和婚姻的區別
29｜談了戀愛也不要忽略姊妹
30｜以柔克剛，展示女人魅力

PART 4 有姊妹陪伴的日子，幸福可以很簡單
31｜一醉方休又何妨，反正有她陪
32｜好吃的餐廳就是要和姊妹分享
33｜和姊妹來一場瘋狂Shopping吧
34｜量入為出，和姊妹一起學理財
35｜來個合照，留下姊妹們的幸福剪影
36｜不能說的祕密，不妨說給姊妹聽
37｜和俏媽咪姊妹交流育兒經
38｜和姊妹結伴，一起去旅行
39｜姊妹們的聚會切莫錯過
39｜姊妹們的聚會切莫錯過
40｜和姊妹相處也別忽略了生活小細節

PART 5 投資自己，姊妹當自強
41｜與姊妹互相扶持，做彼此事業上的後盾
42｜轉移壞情緒，別把姊妹當出氣筒
43｜不要過度依賴好姊妹
44｜挖掘潛在的幸福源泉
45｜截長補短，和好姊妹一起進步
46｜和姊妹一起打拚，朝理想前進
47｜好姊妹越多，幸福就越多
48｜和姊妹一起規劃未來的生活
49｜樂於接受姊妹的建議
50｜和姊妹一起登高望遠

PART 1 和姊妹一起守護幸福
01｜幸福就在妳我身邊
02｜擁有好姊妹是件幸福的事
03｜和姊妹分享幸福，讓幸福蔓延
04｜莫讓友情變成毒蘋果
05｜與姊妹相知相惜，開心每一天
06｜可以吐露心事的靈魂伴侶
07｜無論何時，總有個她陪著妳
08｜懂得適時放棄也是一種幸福
09｜從容，是幸福女人的美麗姿態
10｜好姊妹，讓我們更懂得幸福的真諦

PART 2 和姊妹一起打造美麗與魅力
11｜追求美是姊妹們一輩子的事業
12｜偶爾成熟，偶爾稚嫩
13｜和好姊妹們來套姊妹裝
14｜偶爾來場姊妹們的PARTY
15｜減肥，姊妹相伴動力加倍
16｜從可...