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傾聽身體聲音,打造專屬養生方案!

的圖書
傾聽身體聲音,打造專屬養生方案! 傾聽身體聲音,打造專屬養生方案!

作者:片山洋次郎 
出版社:瑞昇
出版日期:2011-11-28
語言:繁體中文   規格:平裝 / 200頁 / 15 x 21 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:傾聽身體聲音,打造專屬養生方案!

學會享受發呆,不喜歡的人不要勉強相處
日本整體療法老師傅,教你順應身體智慧過日子


人體其實就像樂器一樣,各種器官與內臟協調運作的話,就可以發出美麗的音色,而骨盆就是位於身體中心的指揮官!

本書作者為執業超過30年以上的整體療法師傅,他認為,人體由於能量流動的方式不同,每個人都有著自己獨特的聲音(活動特性)。人體的聲音可分為10個種類,就是10種體癖。

體癖是依據骨盆類型來分類。骨盆的動作方式不同,會使身體的能量有不同的流動方式,所以累積壓力的部位以及放鬆時的重點也大不相同。書中詳細介紹各種體癖的人喜愛且適合的生活方式,並藉由簡單的體操幫助調整身體的狀況。除了身體之外,體癖對於心理上的傾向以及溝通方式,也會帶來很大的影響。本書不單單要教你如何照護自己的身體,更從心靈、人際關係多方面探討。由於身體的聲音不只存在於內側,也會傳達到外側,因此人體會相互產生反應,就如同音叉一般,一旦波長相合,就為產生共鳴。

作者強調,每個人都有適合自己的生活方式,不要盲從社會風氣與壓力。,藉由傾聽身體的聲音,找出屬於自己的力量並且善用它。期待每位讀者都能夠肯定原本的自己。

作者簡介:

片山洋次郎

1950年生於川崎市。曾在東京大學教養學部修習 。主持氣響會整體道場。片山洋次郎以「野口整體」的思想為基礎,創造出獨創的整體療法。他藉由準確掌握每個人的「體癖」,搭配誘發骨盆深層的呼吸法以提升效果,提出讓身體、心理和人際關係都能「自由自在的生活」此睿智建議。

相關著作:《傾聽骨盆,健康活到99》 (瑞昇文化出版)


目錄
前言
第一章 何謂「體癖」
1. 身體會發出聲音
身體是樂器的集合體
肢體動作和習慣是有意義的
睡姿是容易了解的指標
為何要活用體癖
活用歪斜的基本方法
有關身體的共鳴
正向地利用共鳴作用

2.骨盆決定體癖
從體癖看個性
體癖的分類
頭腦型——能夠自行告一段落的第1種是鋼琴,
而聲音能夠傳到遠方的第2種則是小喇叭
消化器官型——擅長以群體為單位來進行協調。
第3種是小提琴,而第4種則是中提琴
呼吸器官型——第5種是活動度大的鼓,
而第6種則是能管,屬於另一個世界的聲音
泌尿器官型——第7種是震耳欲聾的電吉...
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商品資料
  • 作者: 片山洋次郎 譯者: 大放譯彩翻譯社
  • 出版社: 瑞昇文化 出版日期:2011-11-28 ISBN/ISSN:9789866185724
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:200頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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