神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生

目前，在台灣較為人熟知的心靈書籍，這幾年就為熱門的秘密、吸引力法則、零極限等書!

『善用你的心靈，任何事情都是可能的』 

不知道各位是否曾經有經歷過不可思議的事情呢?比如，尚未發生的事情，在幾天前就在夢境中預知，或是，不覺中猜中他人的心思，或是，感覺背後有人盯著你看，轉頭後真的有人盯著你!如果你曾有過靈光乍現，夢到茅塞頓開，遇到無法解釋的機緣，表示你在不自覺中已有了ESP能力（也是一種直覺力）。

人類原本就擁有敏銳的【第六感】，但隨著文明的進步，物質生活的滿足，這種原始的本能，漸漸被掩蔽，如同明鏡蒙上風沙，慢慢的這種原有的本能也被封鎖!

但是，近年心靈開發與研究逐漸被學界及科學家們重視，不在是斥為無稽之談的學說!比如，台大校長李嗣涔投入氣功與腦波的研究，甚至擔任國科會生物處生物能場召集人，並進行多項人體能量的研究，如手指識字等特殊能力之研究!

所以，我們人體的力量，能夠產生不可思議的能力，這些都是與生俱來的能力，只是被關閉起來了，必須透過訓練與學習的方式，才能夠再度啟發。

「你可以變得更好，我們都是自己心靈的研究總監。」 
 
無論您相不相信這樣的能力，從接觸【西瓦心靈圓夢術】的那一刻起，我們都相信自己可以成為更好的人，秉持這樣的信念，展開一趟自我探索的旅程，你在探索的過程中，一定都會是好消息，關於未來會如何發展，我想將會有許多道路向您敞開!

會注意到《神奇的希瓦心靈圓夢術》是讀到李察‧巴哈《天地一沙鷗》作者，因為西瓦心靈圓夢術所帶來的靈感啟發體驗，再細看作者荷西．西瓦才發覺這套方法是20世紀時所開發出來的產物，可說已經有段歷史這期間已影響無數學員。

綜觀近來趨勢，可發現有越來越多這類心靈療法、潛能開發的書籍，各類方法派門五花八門應有盡有，從依據宗教、勵志學、心理學，或者聲稱有科學檢驗應證，乃至不可證偽的不計其數。進入到21世紀似乎人們在心靈上這類的追求越來越多，隨之而起的方法派們也越來越多，這總忍不住讓人感到納悶到底哪一套方法對自己有效，如果真有效怎麼會有越來越多改進的、新形式的方法出現呢？

我想會留意到《神奇的希瓦心靈圓夢術》的讀者們，至少多半會有一些心靈上的需求或者好奇心，想嘗試看看能不能改變生活境況。我認為這套方法對人到底有無功效，如果是苦苦找不到方法的人那麼至少可親自嘗試看看。整套心靈圓夢術開宗明義的從最基礎「靜坐冥想」開始，在上個世紀對於靜坐、冥想、禪修的觀察實驗上不夠完整，加上冥想似乎帶點宗教色彩使之變得懸疑些。然而「靜坐」其實無關乎任何宗教信仰，它可以是一個單純的可應用的方法來達到內心平靜，近來也有越來越多「靜坐」的相關研究及實驗證明有效的益處。

因此，我想對於任何人而言希瓦心靈圓夢術的基本功就是靜坐，如果曾經嘗試過靜坐、冥想，但是對於讀者們沒有明顯幫助，那麼自然不需要再進一步嘗試書中方法，可以轉頭去追尋其他方式。那麼如果是對於靜坐體驗有明顯益處的讀者們，好奇的想問書中方法是不是過於誇大，或者其實沒有那麼神奇。我認為如果對讀者是無傷大雅，只需要花些時間功夫每天嘗試看看一段時日，有無效果讀者們心中自然有個答案。
 
我想我們抱持著開放的心態，去嘗試看看那些尚未完全釐清其背後原理的方法也未嘗不可，它或許帶有點神祕的未知色彩，但是如果希瓦心靈圓夢術其中有些方法對你有所幫助，那麼你可將書中的東西融會貫通、去蕪存菁，留下對你有用的技巧與方法，幫助你過上更好的新生活這不也是一種進步！

您可能跟我一樣，在未開始練習之前，對於「西瓦心靈圓夢術」充滿質疑，覺得太神祕與不可思議，畢竟有些驗證超越了科學的認知。但圓夢術中教導人們「靜坐冥想」的方法及深信「言靈」的影響，這些我都點頭如搗蒜的認同，亦肯定心靈的正向力量是深不可測與必能使事件往更有利的那面發展。如同書中所言，這是「沒有傷害性副作用的救命工具」，對「西瓦心靈圓夢術」抱持開放的態度，也許能使您的生命找到是它更好的關鍵。

書名所說的神奇，個人看法應該是見仁見智，多年前曾經研讀過類似新時代系列的書籍，舉凡《秘密》、《吸引力法則》、《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》、《零極限》、《遇見未知的自己》、《活出全新的自己》等等，當然也曾經因為好奇加入信件往返的心想事成的活動，或許可以顯見當時的自己若非工作壓力太大才會參加有的沒的，不然就是純粹好奇，才想去探究它的無形魅力，究竟是怎樣的課程可以如此讓全世界風靡而歷久不衰。

《神奇的西瓦心靈圓夢術》總地來說，就如朋友說的《秘密》進階版，可我覺得比較像是《吸引力法則》的進化版，但對於「掌控」這一詞，仍然覺得太難以駕馭，也許是自己資質駑鈍，不太能夠體會靜坐冥想的步驟，雖然說書中的確根據科學驗證後得到的結論是正面且本質是好的，物理界的阿法波、西塔、貝塔等這詞，讓自己無法真正的去體會誰在誰的層次上，沒有圖面解說下，其實並不一定能夠理解腦袋瓜所處在的位置。

當然，書中確實有教過不少方法，就有待我們讀者去體會、廣泛應用，挑選一些自己認為可以實行的課程，如【靜坐冥想】類似於吸引力法則，讓渴望成真，當然這部分是需要自己去重建場景，藉由過去的經驗重建美好的未來；或者可以學習錄音學習技巧，這錄音技巧倒蠻適合參加考試的學生用，把自己的錄音錄下來，每天播放每天聽，聽久了有天自己想要的成果會如願出現；但，個人倒有個比較好的經歷反而是【用夢境解決難題】，這不涉及玄學或靈學說法，只是類似吸引力加強版。

曾經在準備考試時，自己確實做了數次在榜單上面的夢，甚麼時候實現我不知道，只知道準備的那幾年就是自己學習力跟掌握力最強烈的精神，所以剛好驗證了書中說的，在夢中的一切想法可以更優勢的掌控自己正面生活，但我們當下可沒有學習到類似書中的方法唷，而是事後閱讀此書後才恍然大悟原來我們已經在不自覺中運用了，但還沒有學會把這能力掌握的更進一步而已。透過西瓦的心靈圓夢術，可以讓自己的能力變的更好、更棒，一種自我鼓勵的語言力量。

如果用我自己的話來說明這個方法的話，我會說這就是加強版的秘密。在秘密中，許願及觀想是很重要的，但是有多人卻很難去真的觀想到自己就是已經擁有的狀態，而且，無時無刻在觀想，並且覺得自己已經擁有，其實就跟妄想差不多了，所以這個界線秘密法則並沒有說明的很好。但是在西瓦的心靈圓夢術上，他先讓大家進入一個清醒的阿法波狀態，然後在這個狀態下觀想你所要的東西，離開之後就不觀想，這個界線分的很好。再來阿法波狀態下心靈的力量比較強大，這在許多書上都有提到，所以進入阿法波觀想，成功的機率也比較高。一般進入阿法波狀態下，人往往不能控制自己的思想，所以才會需要外力(如催眠師)的協助下指令，但是西瓦提出的這個方法卻是讓自己在清醒的狀態下卻可以進入阿法波，所以不需要外力就可以自己控制自己的思想，因此我覺得稱之為加強版的秘密一點也不為過啊。
那如果有人說我就是不相信秘密法則，所以我就不用看這本書了啊。結論千萬別下那麼早，書上提到進入阿法波狀態，可以讓自己平靜，喚醒深層的記憶。比如書上提到很多人在東西找不到後，進入阿法波狀態，就可以喚醒最後看見這個物品的地點而找到它。讓自己常常維持在平靜狀態，的確是對工作、學習都會有幫助，這在許多教靜坐的書上都有提到這些好處，所以就算不相信秘密法則這種心靈力量，單純用西瓦的方法來讓自己平靜，也是很好的練習方法。

我們的人生總是不停地在追求些什麼, 可能是名聲、權力、金錢、幸福、成就...。有的人輕鬆的往前走就實現了, 也有些人一路掙扎, 不過無論是否達成目標, 卻不一定就等於獲得同等的快樂, 甚至於讓人們受困地更深, 往更多的權力, 更多的金錢無止境地前進, 而沒有機會停下來享受人生。當人生遇到困境的時候, 更是一種可怕的消磨, 讓人難以振作。

1944 年, 荷西．西瓦透過不斷地研究與實驗, 發現我們能夠透過很簡單的訓練發展心靈, 就足以發揮自身強大的力量去改變生命。後來這個方式就被命名為「希瓦心靈圓夢術 The Silva Mind Control Method」。這個圓夢術目前已經發展到全世界一百多個國家, 六百多萬個學員參與。參與實際的課程有專業的講師帶領只要 48 小時, 透過書本也可以自修, 時間長一點, 但就如同書中所說「我們對自身生命所能掌握的程度, 遠超乎我們所能想像。」

科學上已知我們的腦波有很多不同的頻率, 而創造力最強的並不是在我們清醒的 β 波, 希瓦心靈圓夢術的第一個學習就是靜坐。這兒的靜坐與宗教的靜坐有相同的效果, 能獲得心靈的平靜, 另一個重要的目的是要完全的「放空」。當我們進入 α 波時, 腦部安靜下來卻是發揮想像力及創造力最佳的狀態。而這兒的訓練重點是要讓自己保有進入 α 波的優點, 卻也保留在 β 波中的獨立醒覺, 這就不簡單了。這不僅對於學習、記憶有很好的幫助, 更是對自我的肯定與認同有很好的價值。

可能會有人覺得這也太神奇了吧? 太誇大了吧? 這些成績只是巧合吧? 不過, 其實像卡內基、吸引力法則、宗教......等都是訓練心智的法門, 希瓦心靈圓夢術也是其中一個。只要循正道, 這些法門都可以讓我們更能夠滿足、快樂, 我們又何必要去排斥它呢。並且作者也不排斥「巧合」的說法, 更進一步的說, 透過這樣的圓夢技巧去觸發「巧合」, 自然能創造出更有利的環境條件。


關於如何透過希瓦心靈圓夢術來圓夢。想要夢想成真, 就必須要有明確且可及的目標。什麼是明確且可及, 可以參考書中提出的四大法則:
1. 必須非常渴望那件事發生
2. 必須相信這件事會成真
3. 必須期待那件事發生 = 重要 (欲望是讓事情成功的一大重要因子)
4. 你不可能製造傷害! 不是不可以, 是做不到!

渴望 => 相信 => 期待, 是圓夢的三部曲, 再來就只需要不斷地強化我們的心靈讓夢想成真了。

書中也有談到戒毒(酒、菸)、夫妻關係、親子培養等觀念, 可供參考喲。靜坐之後也還有許多進階的技巧, 例如透過夢境來解決難題, 很難在網誌中一一寫出來, 就留給有興趣的人自己去書中找尋答案囉。不過還是可以把書中利用庫埃醫師的心靈治療名言告訴大家一個方法, 讓自己更加的進步。有別於自我催眠不斷說自己多棒多強, 不如像庫埃醫師用的方式, 每天對自己說:「每天每天, 我在各方面都會更好、更進步。」這不會是空話, 只要大家不斷地向前進, 我們確實每天都可以比過去更好更進步!!

人的心靈是兼具脆弱與堅持的東西，有時候同樣的意外衝擊會給不同的人帶來不同的心靈傷害，有的人可能會一蹶不振，或是就此奮發崛起，可是心靈卻是人的特質裡最明顯的性格，很難以加以掩飾，不論懦弱或強悍都是個人心靈力量的呈現，但只要是人，就無法避免有脆弱時刻或是遇到無法抗拒的事，這個時候心靈的堅持就扮演著重要的角色，而在《神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生》一書裡，談論的正是如何強化心靈力量，並藉由心靈能力去獲得想要達到的目標或是當下需要的資訊。

每個人都有自己想要完成的願望，讓願望成真的方式也有很多，可有一點是不變的，你必須相信自己可以做到和付出無數的努力去達到那個目標，而在本書裡也同樣談到如何去讓自身的渴望成真，它透過默想自己成功的那一刻來強化每個人對於目標的信心，也藉由靜坐冥想來沉澱心思，讓以往被繁瑣世事困惑住的心靈得以另一個姿態思索，來得到對於未來的解答或是抽絲剝繭地重建過去事件的一切。

喚起大腦記憶和還原夢境是書中的重點所在，主要是透過類似於冥想的姿態去將原本遺忘的事物一點一點地還原成它們曾經映在腦海中的樣貌，這樣的方式也是在生活裡隨處可見的，比如出門前忘了某樣東西放在那裡，便搜尋腦海中的印象，將自己曾經去過的地方一一找遍，大部分時候都很幸運找到，但遇見不幸忘了東西是在那裡時，就真的是傷透腦筋，這個時候也會使用類似書中的方式，找個地方讓自己坐下來，靜靜回想自己碰觸那樣物品的所有記憶，再將自己已找過的地方刪除掉，針對未找過的地方做一個找尋。

天生我材必有用，每個人都有自己的天賦所在，只是天賦有時候也很像是天上掉下來的禮物，只有當你遇見那樣事物時，才會觸碰天賦禮物的啟動，可是天賦與努力向來都是難分難解，有的人是有天賦卻無努力、有的人是無天賦卻有努力，很難說到最後會是那一種人可以獲得成功，但是對於渴望已久的目標，想要輕易不勞而獲的話，是不可能的，每個成功事件背後都有著無數的時間堆疊和資訊交錯來幫助每個人做出當下的抉擇，而讀《神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生》一書，不見得可以馬上變成自己想要成為的那種人，但是透過心靈力量的認知，卻可以讓自己從中找到相信自己、建立自信心的關鍵點。