光拚命是沒有用的!
佛洛伊德與拿破崙‧希爾最讚嘆的大師,
「心理暗示之父」傳承百年的信心引導──
「每一天,每一天,我在各方面都會更好、更棒、更進步。」
只需早晚誦唸,你想要的,都會實現!
數萬人驗證的奇蹟力量,簡單又有效的自救方案!
★法國再版155次,美國再版163次,英美德俄德日法等90餘國家均有版本。
★這種方法,每個法國青年運用自如;這種理論,每個英國成年人耳熟能詳;這本小書,每個美國家庭必備一冊。
★在歐美被稱為「讓人取代神,掌控自我命運」的終極心理學。在歐洲和美國,「心理暗示」不再是一個心理學術語,而是一個生活用語,幾乎精英階層每個人每天都在使用它。
庫埃博士是歐洲心理暗示研究的集大成者,致力於自我的提升與身心靈的修復療癒。他在二十世紀二○年代所創建的心理暗示與自我暗示,締造了數以萬計在疾病治療/成功教養/自我實現方面的成功奇蹟,在「各方面」也都有效用!
◎從董事長到清道夫,都有積極的正面效應
自我暗示是一種與生俱來的能力,了解並運用這種力量,對每個人都有好處,管理者有助於決策判定;業務人員得以開拓人脈;勞力工作者能健全身家,其他無論是醫師、律師、從事教育者、一般上班族、家庭主婦等等,都是不可或缺的。
◎能提升孩子的智慧、自信,並培養出完善人格
你絕對可以幫助孩子提振求知欲、培育信心勇氣、懂得尊重有愛心。你只需每晚在孩子睡著後,悄悄走到距離床前約一公尺的地方,不要吵醒他。站在那裡,用低而單調的聲音喃喃訴說你對他的期望,孩子會漸漸達成你的希望。
◎是身心健康的總指揮,能遠離病痛及愁苦
只要相信你可以成為自己的主人,你就會成為自己的主人。即使因疾病而雙手顫抖、腳步蹣跚、意志消頹,只需要告訴自己這些症狀都會消失,就會逐漸消失。
◎是開啟成功的鑰匙,每天都是全薪而美好的開始
你如果以「我會成功」作為人生的起始,結果一定會很成功,因為你必將理想付諸行動,並抓住每一次的機會。此外,也會經常有意無意地營造出對自己有利的情境。
◎這個方法簡單又有效,幾乎人人都不會失敗
這個方法能夠產生驚人的效果,原因是很容易理解。它只需誦唸一句話,並經由訓練──只要幾分鐘就能完成──都能將暗示轉化為自我暗示,而且與任何宗教儀式無關,人人都能理解,人人都能操作。
這是一種最好的力量,也是最壞的力量,
你只需懂得如何駕馭它,就能發揮其積極正面的效應!
而這個方法只有一句簡單的話:
「每一天,每一天,我在各方面都會更好、更棒、更進步。」
作者簡介:
愛彌爾‧庫埃 Émile Coué de La Châtaigneraie(1857~1926)
是法國的心理學家和化學家,也是一位教育學者和醫生。
基於自我暗示或自我催眠理論,他致力於自我的提升與身心靈的修復療癒,是歐洲心理暗示研究的集大成者,創立了羅倫應用心理學院、庫埃心理暗示實踐學會、南錫催眠學院,被人們尊崇為「心理暗示之父」。他所提出的心理暗示及自我暗示方法,在二十世紀二○年代的英國和美國廣為流行。
愛彌爾‧庫埃於一九一○年在法國南錫開辦了一家治療診所。他在診所裡做了大膽的試驗,在患者清醒的狀態下,透過自我暗示來為其治療疾病,最後獲得成功。後來庫埃將這方法應用在其他病人身上,成功治癒了數以萬計的患者。
一九一三年,庫埃和妻子創辦洛林應用心理學協會,之後他的代表作《暗示療法的奇蹟》也一九二○年於英國出版(美國版本於一九二二年發行)。自此,愛彌爾‧庫埃的自我暗示法在歐美各地受到熱烈的歡迎與推崇。
各界推薦
名人推薦:
具名推薦
呂凱文(南華大學宗教學研究所教授)
佳評如潮
邁向成功與幸福之路,你只要做對一件事情—相信並且每一天都運用書中不斷教導的「咒語」祝福自己:「每一天,每一天,我在健康、財富都會越來越好。」
——宇色老師 (身心靈暢銷書作家)
在我教導「心想事成」的祕法中,首要一個關鍵,就是要常告訴自己所有事都能順心如意,那麼好運自然不請自來。
我的許多學生在面對生命時,常把玉帛錯看成刀劍,好處錯看成衝突,然而「你」其實可以過得很好命,只要你願意看見自己順流的一面,這當然需要多多練習這本「自我暗示」書,一步步累積成習慣,那麼心想就自然事成呦!
——安一心老師 (華人網路心靈電台共同創辦人)
這是一本傳統催眠臨床應用的好書,讓我看到古典催眠的樣貌。
——蔡東杰醫師 (華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長、高雄養全診所院長)
我非常尊敬庫埃先生,他的理論給了我很多意想不到的靈感。雖然我經常參加學術講座,但走在大馬路上,卻很少人知道佛洛德是誰,相反的,幾乎沒有人不知道庫埃博士,他可是有相當高的人氣呢。他不但創建了羅倫應用心理學學院,還以自己的名字創建了心理暗示實踐學會。他是心理暗示法的宣導者,也是安慰劑效應的發現者。數以萬計的人,因他的暗示方法而改變了人生。他踐行了一個千古傳誦的名言:學以致用,務求實效。
——西格蒙德‧佛洛伊德 (心理學大師,精神分析學派創始人,開創了潛意識研究的新領域)
查理斯‧哈尼爾先生和奧里森‧馬登先生的成功學直接啟發了我對致富之路的思考,讓我擺脫了靠體力餬口的苦難日子,走向了自己的成功人生。戴爾‧卡耐基的成功學訓練課程,則讓很多人實現了人生的突破。然而,我不禁思考:「這些成功背後是否有一個更高的法則?」
直到我遇上了愛彌爾‧庫埃先生,才找到了答案:心理暗示與自我暗示的連鎖反應。
庫埃先生的偉大之處在於,他把所有成功背後的心理學因素,以十分簡單易懂的語言解釋得一清二楚。所以,無論你是什麼人,來自什麼國家和派別,有什麼樣的信仰,庫埃先生的書都能讓你明白一個法則:所有成功的背後,都有堅實的心理學做後盾。
——拿破崙‧希爾 (全世界最早的現代成功學大師和勵志書作家)
成功源於「積極的思考」、「擁有信念比擁有才能更重要」、「我能做到」、「假設法則」、「你怎樣評價自己,別人就怎樣評價你」、「越是倒楣的話,越容易成為現實」、「想最幸福的事,就是最幸福的人」……這是我對於如何開創幸福、富有、健康的人生,而在自己的書中倍加肯定的觀點。但告訴你一個秘密,我的這些觀點都來自令人尊敬的庫埃先生,是他首次披露了一切人生財富的心理根源。我非常喜歡他那句簡單而富有哲理的話,那就是「每一天,每一天,我在各方面都會更好、更棒、更進步」。
——羅曼‧V‧皮爾 (《態度決定一切》作者)
庫埃博士教會數百萬人相信他們能成為自己想成為的人,並幫助他們改變了自己的身心,過一種積極健康的生活。在這方面,他或許超過了我們這個時代的許多人。他無愧於「心理暗示之父」這個偉大的稱號。我敢肯定,讀完這本書,你一定會有所觸動。
——羅伯特‧舒勒 (公眾演說家、勵志大師)
我的老師庫埃博士的發現,不但提升了法國公民的幸福指數,連無數英國公民、美國公民,以及其他很多國家的公民的生活品質,也都因此發生了改變。作為他的學生,我覺得有必要、也有責任讓他的理論和方法,傳遞給每一個渴望成功和幸福的人。
庫埃博士的這本著作真實且全面地記錄了他的理論。你不用擔心自己對心理學一竅不通,因為這本書中沒有晦澀難懂的學術語言,即使是只接受過有限教育的人,也能夠輕鬆地看懂、學會,並能夠運用這種方法獲取健康、成功和幸福。
——布魯克斯 (著名心理學家)
我常常想,如果我的父母在我小的時候懂得一些暗示的知識和方法,也許,我將會有一段更值得回憶的時光。我這樣說,並不是否定父母的養育之恩和栽培之情,而是作為一個成年人,實在有必要反思自己的教育過程,以期許自己能夠承擔起對下一代的教育。
我希望每位父母都要讀一讀這本書,學會用正確的方法教育子女,指引他們走向一個更美好、更值得回憶的人生。
——森田正馬(森田療法的創始人)
名人推薦:具名推薦
呂凱文(南華大學宗教學研究所教授)
佳評如潮
邁向成功與幸福之路,你只要做對一件事情—相信並且每一天都運用書中不斷教導的「咒語」祝福自己:「每一天,每一天,我在健康、財富都會越來越好。」
——宇色老師 (身心靈暢銷書作家)
在我教導「心想事成」的祕法中,首要一個關鍵,就是要常告訴自己所有事都能順心如意,那麼好運自然不請自來。
我的許多學生在面對生命時,常把玉帛錯看成刀劍,好處錯看成衝突,然而「你」其實可以過得很好命,只要你願意看見自己順流的一面,這當然需要多多練習這本「自我暗示...
章節試閱
內在奇蹟
身心都能夠被治癒
我在一九二○年九月第一次翻閱開日內瓦J•J•盧索學院(The Institute J. J. Rousseau)的查爾斯‧貝多因教授所寫的書。這部作品是巴黎Delachaux & Niestlé公司出版的《暗示與自我暗示》(Suggestion et Autosuggestion),作者把他自己寫的這本書「以深切的感激之情,獻給愛彌爾‧庫埃,先驅者與行善者」。我讀了以後便難以釋卷,直到把全書讀完。
向愛彌爾‧庫埃致敬
事實上,這本書簡單說明了一個卓越的人道主義工作內容。
■它的理論乍看之下可能很幼稚,因為每個人都做得到,但如果人人都能身體力行的話,就能從這個方法中得到極大的益處。
經過二十多年的辛勤工作,目前愛彌爾‧庫埃住在南錫,近年來,他的工作是延續暗示理論之父─昂布魯瓦-奧古斯特‧李厄保(Ambroise-Auguste Liébeault)的研究與實驗。我認為,他全心投入這個議題的目的,只是為了幫助他的同胞學會如何使用自我暗示。
庫埃的研究在本世紀初已獲得成果,他發現了自我暗示全面且驚人的力量。在經過無數次試驗與治療過數以千計的患者後,他證明了無意識對器官病變的效果。
這位謙遜博學的人證明的這套嶄新且影響深遠的方法,其最大成就在於發現了,如何對付一般以為無法治療或極度痛苦而無法解除的疾病的方法。
在此,我無法說明複雜的科學細節,只能談談這位南錫的學者如何進行他的方法。
庫埃一生研究及持續觀察患者的精髓,可以簡單總結為一句話,那就是「早晚複誦」。
請以低沉的聲音進行,閉上眼睛,採取可以讓肌肉放鬆的姿勢。你可以躺在床上,或是坐在安樂椅上,用像在複誦祈禱文的音調進行。
■這個神奇的咒語是──「每一天,每一天,我在各方面都會更好、更棒、更進步。」
這句話必須重複二十次。請你用一條綁了二十個結的繩子來計算,就像念珠一樣。這些小工具很重要,它能幫助確認機械式的複誦已唸了幾次,而這點十分重要。
在你清楚複誦這句話時,無意識也會把它記下來。這時,千萬不可以想著其他事,既不能想著你的病,也不能想著你的苦惱。你必須保持在被動順從的狀態,只能心存一切都會更好的盼望。那句話裡的「在各方面」,具有全面性的療效。
■你不可以有太強烈的期待,也不要使用意志,而是要溫順柔和,但具備全然的信心。
愛彌爾‧庫埃認為,在進行自我暗示時,絕對不要使用意志,而是要將它排除在外。只可以讓想像力發揮作用。想像力的影響比意志大得多,可是人們經常求助於後者,而其實我們只能使用想像力。
「要對自己有信心,」這位優秀的輔導員說,「你要堅定地相信一切都會變好。」真的,那些有信心又能堅持的人,確實一切都變好了。
事實勝於雄辯。我告訴你,在我還沒見到庫埃先生以前,我身上發生了什麼事。
這必須回到九月,當我翻開查爾斯‧貝多因的書那個時候。作者詳盡說明主題後,列舉了許多治癒的案例,包括腸炎、濕疹、口吃、瘖啞、鼻竇感染(二十年前開始染病,動過十一次手術)、子宮炎、輸卵管炎、纖維性腫瘤、靜脈曲張……等,以及最後也最重要的,深度結核性潰瘍與肺結核末期案例(特魯瓦的D女士,三十歲,她痊癒之後生了孩子,經過追蹤,這個案例從未復發)……,這些案例全都得到照顧患者的醫師證實。
這些例子讓我印象十分深刻,這簡直是奇蹟!這些案例不是神經問題,而是醫藥無法治癒的疾病,就連肺結核都能治癒,這對我來說,是前所未見的重大啟示。
無藥可醫的急性神經炎消失了
我自己臉部有急性神經炎已經兩年了,感覺非常疼痛。有四位醫師(其中兩位是專科醫師)的結論是:「無藥可醫!」光是這句話,就對我心理產生了重大的影響,因為對我來說,「無藥可醫」這四個字是最糟糕的自我暗示,我為此而憂慮不已。
在熟悉了「每一天,每一天,我在各方面……」這個口訣後,我滿懷著信心,雖然這信心來得有點突然,但仍具有巨大力量。我拿下圍巾和領巾,不戴帽子,走進颳風下雨的花園,輕聲複誦:「我將會被治好,不再有神經炎,它正在消失,它不會復發……」第二天,我就痊癒了,而且再也沒有復發。自從得了這種令人憎惡的病以來,只要是颳風或下雨的日子,我就沒辦法出門。現在的我,內心充滿喜悅。
心存懷疑的人可能會說:「那都是心理作用。」當然,我同意有這個可能性,但我為沒有復發而感到快樂之際,也試著將庫埃先生的方法用在左腳踝的水腫上,這是一種腎臟病造成的病症,被認為無法醫治。過了兩天,水腫消失了。我又用這個方法來對治疲勞和神經衰弱等症狀,也有驚人的進步,這讓我心裡只有一個念頭:要去南錫感謝我的恩人。
奔赴南錫朝聖庫埃先生
我去了南錫,見到這位了不起的人士,被他的善良和單純所吸引,並與他結為好友。
如果可以,絕對要去現場看看他是怎麼做的!
後來,他邀請我參加一場頗受好評的「治療聚會」。我聽到許多人,包括得到肺病、器官移位、哮喘、波特氏病(Pott' s disease)、癱瘓……全都是患有致命疾病的人,均對他讚賞不已。
我親眼看到一位原來全身扭曲、坐在椅子上的中風患者,最後可以站起來走路。
庫埃先生鼓勵每個人要有自信,一種巨大而無窮的信心。他說:「學著治療自己,你可以做得到。我從來沒有治好過任何人,是你自己內在的力量治療了你自己。運用你的心靈力量,讓它做對你身體與心理有益的事。它能夠治癒你,讓你變得既強壯又快樂。」
庫埃先生說完之後,走向那位中風患者說:「你聽到我的話了,你相不相信你可以走路?」
「我相信。」
「很好,現在,站起來!」
那女人便站起來走路,並且是繞著花園走,奇蹟就這樣發生了。
有位罹患波特氏病的女孩在就診三次後,她的脊柱就變直了。她向我描述自己原來早已不抱希望,沒想到竟然能夠得到康復的那種快樂。
有三位治好肺病的女性表達了她們重返職場、過著正常生活的喜悅。庫埃在這群他所關愛的人群中,顯得有點疏離。這個人不重視錢財,他所做的這些服務全部免費,他卓越無私的心不允許他收費。
「我欠你太多恩情了,」我對他說,「感謝你為我做的一切。」
「不對,你能持續保持健康,就是對我最好的回報。」
這位心思單純的博愛主義者,讓你忍不住深有同感。我們挽著臂在他的菜園散步,他每天都會早起照顧這座菜園。他吃素,看著這些植物,他露出滿意的神情,接著開始嚴肅地說:「你的內在擁有無窮的力量。如果你知道如何駕馭它,就可以產生效果。你的想像力就像是沒有轡頭的馬,如果將這樣的馬套上馬車,很可能就會做出許多蠢事,甚至要了你的命。但只要套上適當的馬具,以穩定的雙手帶領它,它就會跟著你的意願而行。這就是你的心智,你的想像,它們必須被指引來為你所用。用嘴說出來的自我暗示,就是無意識接收到的指令,無意識會在自己察覺不到的情況下執行這個指令,尤其是在晚上。所以,晚間的暗示是最重要的,它會產生最奇妙的效果。
當你感到身體疼痛時,請多說一句:『它會消失……』迅速地以單調低沉的聲音重複地說。然後把手放在疼痛的部位,如果是心理方面的問題,就放在前額。這個方法對於心智非常有效。只要你能喚醒心靈的力量來幫助身體,就能在生活中遭遇各種困境時再次使用它。」
我已經從經驗中得知,許多狀況都能透過這個過程產生出奇妙的改變。
現在,你已經大致知道這個方法了。
如果你想進一步了解,可以透過貝多因先生的書,再讀讀他寫的小冊子:《精神力量的文化》(Culture de la force morale)。最後,你可以讀庫埃先生簡要的論文──《自我掌控》。
如果我激發了你想去南錫朝聖的念頭,你將會得到與我同樣的體驗。你會愛上這位獨一無二的人,而他的獨特,來自於他高尚的慈悲心與對同胞無私的愛─就像基督教導我們的一樣。
■你也會像我一樣,身心都能夠被治癒。你的人生將因此而變得更美好,的確值得一試!
被療癒者的來信
難以描摹的奇蹟與感激
英語二級檢定考的最後結果已經公布兩小時了,我很想盡快通知你,因為這是我最在乎的事。
我以優異的成績通過了口試,而且一點都不緊張。過去,我在考試前都會很緊張,甚至想吐。這次口試時,我對於自己能保持如此平靜而感到訝異,評審對我的印象是:我很有自信。其實,我很怕這次考試,它攸關我個人的成敗,但評審給了我第二名。我非常感激你的幫助,毫無疑問,這讓我比其他參試者擁有更多優勢。
(這個案例是一位年輕女子因神經過度緊張,因而在一九一五年沒有通過英文檢定考試。但在自我暗示的影響下,她不再感到緊張,終於成功地通過檢定,並在二百位競爭者中得到第二名。)
─V小姐,女教師,一九一六年八月
***
我很高興能寫信向你表達我誠摯的謝意,因為使用你的方法,我得到了很大的幫助。
在你治療之前,我連走近百公尺不喘氣都很難,現在我走上好幾公里路也不會感到疲倦。我每天可以多次輕鬆地用四十分鐘從博德-伊歐路(Rue du Bord-de-l'Eau)走到格拉西斯路(Rue des Glacis),這段路大約有四公里長,而以前氣喘的問題幾乎消失了。
─十分感謝你的保羅‧史諾特,南錫鎮史特拉斯堡路(Rue de Strasbourg)一百四十一號,一九一七年八月
***
我不知該如何道謝。謝謝你,我可以說已經痊癒了,但我一直等到完全康復了才向你表示感激。
我有兩處靜脈曲張潰瘍,兩腳各有一處。右腳的潰瘍有手掌那麼大,現在已經恢復了,那潰瘍就像魔法般不可思議地消失了。在這之前,我有好幾個星期躺在床上不能動,但自從收到你的來信後,潰瘍幾乎立刻癒合,可以起床了。至於左腳的潰瘍,還沒好,但也差不多了。
我每天早晚都會複誦你教我的那些話(以後我也會這麼做),我非常相信它的效果。我還要告訴你,過去我的雙腿硬得像石頭,只要輕輕碰一下都疼得讓人受不了,現在就算我壓著它們也不會痛了。我又可以走路了,這是我最大的喜悅。
(附註:值得一提的是,這位女士從未見過庫埃先生。只因庫埃先生在四月十五日寫了封信給她,她在五月三日的來信便描述了這封信的效果。)
─利尼女士,上索恩省(Haute Saône),梅勒隆克-夏瑞(Mailleroncourt-Charette),一九一八年五月
***
我寫這封信是為了表達感謝,謝謝你讓我免除手術的風險,可以說我的一條命是你救的。我罹患嚴重的腸阻塞已經十九天了,所有藥物和療法都沒有效,但你的自我暗示卻把它治好了。從我遵照你的指示,使用這個良方的那一刻起,我的身體功能就自然恢復了。
─S女士,蓬塔穆松(Pont à Mousson),一九二○年二月
***
我高興得不知該如何謝你,因為我已經完全康復了。我有氣喘病超過十五年,幾乎每晚都飽受窒息之苦。由於使用了你那卓越的方法,更重要的是,自從我參加你主持的一場治療聚會,氣喘便神奇地不再發作了。這真是奇蹟,因為所有治療過我的醫師都說氣喘病治不好。
─V女士,聖迪耶(Saint-Dié),一九二○年二月
***
寫這封信是為了表達我由衷的感激。謝謝你讓我認識了一種新的療法,這種奇妙的工具就像仙女的魔法棒,用最簡單的手段得到極其卓越的結果。我從一開始就對你的試驗有極度的興趣,在我使用過你的方法成功後,便開始積極地運用,如今已是這個方法的熱情支持者。
─維謝醫師,凡森(Vincennes),一九二○年五月
***
我罹患子宮脫垂已經有八年了。過去五個月來,我一直使用你的自我暗示法,現在已經完全復原了。我不知該如何感謝你。
─索易爾女士,馬歇杜爾廣場(Place du Marchè Toul),一九二○年五月
***
我毫無間斷地痛苦了十一年,每天晚上氣喘都會發作,也有失眠和全身虛弱的毛病,讓我無法工作。我在精神方面經常感到沮喪、焦躁、憂慮,並有反應過度、小題大作的傾向。我接受過很多治療,卻都不見效果,甚至還去瑞士動手術切除鼻甲骨,但情況也不見舒緩。一九一八年十一月,由於發生了一件令人悲傷的事,讓我的病情每況愈下。
當時我丈夫在希臘科孚島(擔任軍艦上的軍官),而我們的獨生子染上了流行性感冒,六天後就過世了14。他是個討人喜歡的十歲孩子,是我們生命的喜悅。我感到既孤獨又悲傷,為了沒有保護並搶救我們的寶貝而自責不已,我簡直快瘋了,很想死……。我丈夫回來後(已經二月了)帶我去找一位醫師,醫師開給我幾種藥,包括要我去蒙多(Mont-Dore)泡溫泉15。所以,我整個八月都待在那裡,但等我一回到家,氣喘又發作了。
我絕望地意識到自己「在每一方面」都越來越糟,就在那時,我有幸遇見了你。聽了你十月的演說後,我得承認當時我並沒有任何期待,但是現在我很高興地告訴你,十一月底我便完全康復了,失眠、鬱悶、悲觀的念頭,就像被施了魔法般全部消失了。
現在我的身體很好,既強壯又充滿勇氣。隨著身體的康復,我的心理也逐漸恢復了平衡。除了無法磨滅的喪子之痛,我可以說十分快樂。
我為什麼沒有早點遇見你呢?我的孩子原來可以有個既開朗、又有勇氣的母親。
再三向你致謝,庫埃先生。
─萬分感激你的E‧艾蒂兒,利里路(Rue de Lille),巴黎,一九二○年四月
***
在耗盡所有力氣,掙扎了三十年後,現在的我,可以再度奮鬥下去了。
去年八月,我從你那裡得到奇妙有如天助的協助,讓我離開時得到了安慰,健康狀況也變得良好。回想我回到洛林的那幾天,由於身體的病痛加上滿心的憂傷,看到廢墟和不幸時,我受到了極大的衝擊……,舒適與健康已離我遠去,讓我幾乎快承受不住。
遺憾的是,我也沒有宗教信仰,但當時我多麼渴望有人能提供幫助。我很高興那次偶然在表姊家遇見你,而你提供的協助正是我所需要的。現在,我可以重新振作起來了。
我告訴自己的無意識自我要重建生理平衡,並且毫無疑問地會恢復健康。現在,我的情況已有明顯的進步。之前我有糖尿病和腎臟併發症,青光眼也發作過好幾次,但現在雙眼已逐漸恢復原有的柔軟度,視力幾乎已恢復正常,整體健康狀況也有了很大改善。告訴你這些,你才能理解我有多麼感謝你。
─T小姐,女子學院教授,一九二○年一月
***
我成功地宣讀了我的論文,並獲得最高分及評審團的祝賀。這些「榮耀」有一大部分必須歸功於你,我絕不會忘記這點的。遺憾的是,你沒在現場聽到評審團對你大名的熱情與激賞。你大可相信,本校已為你的學說敞開了大門。不用感謝我,因為我欠你的,比你欠我的要多太多了。
─查爾斯‧貝多因,J•J•盧索學院(The Institut. J.-J. Rousseau)教授,日內瓦
內在奇蹟
身心都能夠被治癒
我在一九二○年九月第一次翻閱開日內瓦J•J•盧索學院(The Institute J. J. Rousseau)的查爾斯‧貝多因教授所寫的書。這部作品是巴黎Delachaux & Niestlé公司出版的《暗示與自我暗示》(Suggestion et Autosuggestion),作者把他自己寫的這本書「以深切的感激之情,獻給愛彌爾‧庫埃,先驅者與行善者」。我讀了以後便難以釋卷,直到把全書讀完。
向愛彌爾‧庫埃致敬
事實上,這本書簡單說明了一個卓越的人道主義工作內容。
■它的理論乍看之下可能很幼稚,因為每個人都做得到,但如果人人都能身體力行的話...
目錄
|簡 介| 心理暗示之父──愛彌爾‧庫埃
Chapter1 以有意識的自我暗示來掌握自己
與其跟自己拚了,不如導引想像力
我們身上有兩個自我
意志總是輸給想像力
為想像力套上轡頭
很多疾病都是想像出來的
Chapter2 激發孩子的良好自我暗示
影響孩子一生的想像力導引
教育從出生之前就開始
給孩子好的教育暗示
Chapter3 自我暗示的實際步驟
事前實驗、進行治療與成功案例
準備工作──自我暗示初步試驗
開始治療性暗示
回家後的自我暗示
幾乎人人都不會失敗
以暗示法治療精神疾病及缺陷
典型的治癒案例
掌控自我更幸福
Chapter4 庫埃先生的診間現場
為病人帶來希望與奇蹟
庫埃先生常常對病人說的話
健康和幸福的力量來自於自己
Chapter5 一些Q&A和見證 愛彌爾‧里昂女士(庫埃先生的弟子)
記庫埃先生巴黎演講的教導
庫埃暗示療法的常見問題
觀眾的證詞
Chapter6 我為人人 愛彌爾‧里昂女士
讓每個人都能重獲新生
推廣者最想知道的事
眾人的見證
Chapter7 被療癒者的來信
難以描摹的奇蹟與感激
給庫埃先生
給庫埃先生的門徒及里昂女士
給卡夫曼特小姐
Chapter8 內在奇蹟 M‧伯納特-普羅文斯
身心都能夠被治癒
向愛彌爾‧庫埃致敬
無藥可醫的急性神經炎消失了
奔赴南錫朝聖庫埃先生
Chapter9 庫埃先生的思想與格言 愛彌爾‧里昂女士
相信你可以成為自己的主人
你想成為什麼樣的人?
別讓意志阻礙了你
鍛鍊你的想像力
|終 章| 重複練習有意識的自我暗示
|簡 介| 心理暗示之父──愛彌爾‧庫埃
Chapter1 以有意識的自我暗示來掌握自己
與其跟自己拚了,不如導引想像力
我們身上有兩個自我
意志總是輸給想像力
為想像力套上轡頭
很多疾病都是想像出來的
Chapter2 激發孩子的良好自我暗示
影響孩子一生的想像力導引
教育從出生之前就開始
給孩子好的教育暗示
Chapter3 自我暗示的實際步驟
事前實驗、進行治療與成功案例
準備工作──自我暗示初步試驗
開始治療性暗示
回家後的自我暗示
幾乎人人都不會失敗
以暗示法治療精神疾病及缺陷
典型的治癒案...