壹、開店須知
★ 大火炒進滾滾財源
→ 以平價實惠重新站上市場
→ 海產熱炒三大店型
→ 如何開家平價熱炒海鮮店
→ 掌握致勝的經營之道
→ 如何訂定販售菜色與價格
★ 成功經驗談1
「漁鄉活海產」
★ 成功經驗談2
「一代佳人炭烤」
★ 成功經驗談3
「平價快炒」
★ 設備物料採購資訊
→ 內外場必備設備
→ 設備耗材補給站
→ 全台漁市場一覽表
貳、實戰技藝
★ 海鮮處理基本功
★ 前置醬汁製作
★ 常用配料處理法
Part1 現點料理
★ 常見現點食材圖鑑
紅燒吳郭魚
紅燒午仔魚
紅燒魚唇
糖醋紅目鰱
糖醋黃魚
三杯鮭魚
三杯小卷
椒鹽紅魽
椒鹽沙鮻
椒鹽海香菇
乾煎白鯧魚
乾煎烏魚子
乾煎黃雞魚
宮保孔雀蛤
宮保蟹腿肉
辣炒螺肉
麻辣烏魚膘
麻辣中卷
豆瓣鱈魚
蠔油鱔魚
蠔油蘭花蚌
酥炸比目魚
酥炸魚頭
酥炸田雞
清蒸紅斑
清蒸紅皮刀
清蒸龍蝦
清炒蝦仁
清炒海菜
涼拌鮮蚵
涼拌軟絲
鱸魚湯
虱目魚肚湯
麻油腰子
藥燉甲魚
Part2 沙拉冷盤
旗魚生魚片
五味九孔
魚卵沙拉
涼拌小鮑魚
涼拌干貝唇
鹹蜆仔
明蝦沙拉
涼拌海蜇皮
苦瓜沙拉
蘆筍沙拉
涼拌魚皮
白斬鵝肉
Part3 火烤&三杯&鐵板料理
烤牛小排
烤羊小排
五香鹹豬肉
烤鮭魚
烤秋刀魚
烤味噌魚
烤鳳螺
烤鮮蝦
烤中卷
烤絲瓜
三杯田雞
三杯中卷
三杯肥腸
三杯竹筍
三杯雞
三杯豬肚
三杯下巴
三杯竹雞
鐵板牛柳
鐵板豆腐
鐵板鱈魚
鐵板鮮蚵
鐵板蟹肉
鐵板羊肉
鐵板中卷
鐵板蝦仁
鐵板駝肉
鐵板雞柳
Part4 熱炒料理
丁香花生
炒鱔糊
煎虱目魚肚
炸水晶魚
糖醋鯛魚片
豆酥鱈魚
宮保鱈魚
豆醬黑鯽
蒜苗炒鯊魚
蔭豉魚肚
生炒花枝
炒三鮮
西芹雙魷
宮保中卷
客家小炒
薑絲小卷
鹽酥龍珠
椒鹽田雞
紅燒田雞
蒜泥鮮蚵
蔭豉鮮蚵
酥炸鮮蚵
塔香炒蛤蜊
炒蜆仔
炒海瓜子
炒雪螺
炒螺肉
鹽酥蝦
鹽水蝦
乾燒白蝦
鳳梨蝦球
炒蟹腳
桂花蟹
空心菜牛肉
蔥爆牛肉
京都排骨
椒鹽排骨
爆炒鹽豬肉
糖醋里肌
炒芹菜脆管
蒜苗臘肉
薑絲大腸
脆皮肥腸
五更腸旺
麻油豬肝
麻油雙腰
沙茶羊肉
宮保雞丁
腰果雞丁
麻婆豆腐
蔭豉豆腐
家常豆腐
清蒸臭豆腐
麻辣臭豆腐
宮保皮蛋
九層塔煎蛋
魚香烘蛋
鹹蛋鮮筍
鹹蛋苦瓜
培根高麗菜
炒高麗菜苗
櫻花蝦炒高麗菜
炒山蘇
炒箭筍
清炒蘆筍
清炒空心菜
清炒A菜
蛤蜊絲瓜
麻油川七
蠔油鮮菇
培根花椰
Part5 麵飯湯品
培根蛋炒飯
三鮮炒麵
炒米粉
酸菜肚片湯
苦瓜排骨湯
蒜頭田雞湯
青菜豆腐湯
蛤蜊湯
蚵仔湯
砂鍋魚頭
鮮魚味噌湯
鮮魚薑絲湯
海鮮羹