學歷的有效期限只有3年，思考力才是孩子成功的保證書：教出「高學力」的孩子，讓他學會獨立、思考、奮鬥，走出屬於自己的路。

　　「會思考」的孩子，一輩子不用父母擔心。
　　日本最會教孩子的媽媽告訴你，教出「高學力」孩子的祕訣。
　　【日本Amazaon網路書店，4.5顆星好評推薦】

　　台灣，2013年畢業的博士生，有95%的人失業。「高學歷」，不再是就業保證書。名校畢業的碩博士，滿街都是；學歷，越來越不值錢。面對高失業率的就業環境，孩子未來的出路，究竟在哪裡？

　　「我兒子好不容易找到工作，才上班3天，就說壓力太大、公司規定太多，不做了。」
　　「我女兒說現在工作太難找，大學畢業後要繼續唸書，反正也還沒想到未來要做什麼，先拿到碩士學位再說。」

　　為什麼成績優異的孩子，一踏入職場，竟會變成抗壓性極差的「草莓族」？孩子的求學過程，明明很順利，從小學習各式各樣的才藝、到名師授課的補習班補習、考上第一志願、從名校畢業；然而，這樣看似「一百分」的人生，為什麼在踏入職場後，就瞬間走調？

　　許多父母往往因為太愛孩子、希望他們擁有平順的人生，因而自作主張地為孩子安排一堆「提升競爭力」的課程，強迫孩子考上「好學校」、選擇「好科系」。然而，卻從未問過孩子：「這是你喜歡做的事嗎？」總是強迫孩子按照自己安排的「劇本」過生活，於是，孩子變得懶散、不積極，一旦踏入殘酷的職場，很快就會被淘汰。

　　本書的作者江藤真規，擁有兩個就讀日本最高學府「東京大學」的優秀女兒，除了優異的成績之外，她們對於未來也充滿自己的想法；因為從小，作者就培養孩子成為「有夢想」的人，所以，對於作者的女兒們來說，考取所謂的「名校」，從來都不是自己讀書的「目標」；她們努力唸書的目的，在於實現更長遠的理想。

　　其實，父母的任務，並不是將孩子培養成「考滿分」的資優生；養育出具備堅強意志力，無論身處任何時代，都能生存下去的孩子，才是父母必須致力去做的事。

　　◆「學歷」不代表一切，「能力」才是關鍵
　　職場上的競爭非常激烈，擁有高學歷的人比比皆是，如果孩子只會考試，缺乏待人處事的應變能力，再漂亮的學歷，就只會像一張薄薄的紙，毫無作用。因此，與其強迫孩子讀「前途光明」的明星科系，不如讓孩子做選擇，在自己喜歡的事上努力，孩子才會積極學習，進而提升「能力」。

　　◆做到5件事，燃起孩子的鬥志
　　「不要再玩電腦了，趕快進房間唸書！」「明天要交的作業，你不是還沒做完嗎？都快要考試了，你到底在幹嘛？」你是否常常這樣對孩子說，非得要三催四請，孩子才會心不甘、情不願地開始讀書呢？其實，孩子是為自己讀書，並不是為父母；然而，父母一再地強迫，就會讓孩子產生「我是為爸媽而讀書」的心態，自然會變得很被動。所以，作者告訴我們，別總想著「我要讓孩子唸書」，而要思考如何讓孩子自動自發地坐到書桌前，也就是「激發鬥志」。

　　【方法1】讓孩子建立長遠目標，別只看到眼前的考試成績。
　　【方法2】常具體地讚美孩子的好表現，孩子進步飛快。
　　【方法3】客觀而不帶情緒的責備，孩子更容易接受。
　　【方法4】別總要孩子「忍耐」，幫助他換個角度思考。
　　【方法5】仔細觀察孩子的變化，多說「你變得好棒！」

　　◆活用5個訣竅，訓練孩子獨立思考
　　作者的女兒曾經有過一句口頭禪：「媽媽，接下來我要做什麼呢？」作者便會回答：「嗯……，那妳接下來開始去寫學校的作業吧！」女兒的行動，全部都由作者來決定，完全不是出於自願。當時的作者，滿腦子只想著「要讓孩子按照預定計畫，順利完成每件事」。

　　其實，每個孩子都是獨立的個體，都有獨立思考的權利；訓練孩子如何思考，也是身為父母的任務之一。作者告訴我們，教出「會思考」的孩子，只需要掌握5個訣竅：

　　【訣竅1】做決定前，先問孩子的想法。
　　【訣竅2】問完問題，留3分鐘給孩子「想答案」，別急著看到結果。
　　【訣竅3】先讓孩子把話說完，再表達自己的看法。
　　【訣竅4】讓孩子感受「愛」，增加自信心。
　　【訣竅5】別在孩子身上「貼標籤」，相信他一定做得到。

　　◆掌握3大技巧，讓孩子把妳當成「最好的朋友」
　　有一次，作者的女兒到同學家裡玩，回到家後，興奮地對作者說：「我同學的媽媽真的很了解我們，她一直很認真聽我和同學說話，不會隨便打斷我們，就像是我們的好朋友一樣呢！」此時，一向覺得自己很善於「傾聽」的作者，詫異地問女兒：「我覺得我也是妳們很好的聽眾呀？」沒想到，女兒竟然這樣回答：「媽媽才不是這樣呢！妳每次都只想聽自己有興趣的部分，只要聽到沒興趣的話題，就會想要趕快結束。」

　　其實，孩子遠比我們想像中還要聰慧、敏感，父母無意間表現出來的「忽略感」，孩子都能夠輕易察覺。不過，與孩子相處的過程中，只要掌握以下3種技巧，就能夠使孩子願意對妳敞開心房。

　　【技巧1】傾聽孩子的心，建立穩固親子關係。
　　【技巧2】讚美也要看「時機」，孩子表現好時，給予即時的肯定，更能燃起鬥志。
　　【技巧3】常對孩子「發問」，引導出孩子真正情緒、訓練多元化思考。

　　◆「吃苦」，也是孩子人生的必修課
　　沒有父母可以陪伴孩子一生，別怕孩子跌倒、受傷，唯有吃過苦頭的孩子，才能勇敢地接受人生的各種挑戰。孩子真正的「幸福」，並不是一帆風順，而是在遭遇挫折、困難時，永不放棄地站起來，告訴自己：「我一定做得到！」

本書特色

　　（1）最清楚的文字內容
　　作者以淺白易懂的文字，以重點式的條列說明，讓每位爸媽都能輕鬆應用、執行。

　　（2）最生活化的教養實例
　　作者以自己養育女兒的經驗，分享教養面臨的困難，以及解決問題的方法。

　　（3）最有效的引導方式
　　作者曾受過專業的訓練，對於孩子的心理以及行為均有深入的了解；只要運用本書中的方法，就能和孩子當好朋友，不再有代溝。

名人推薦    

　　天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長　王宏哲博士
　　《媽媽做自己，孩子就能做自己》作者　黃淑文

作者簡介

江藤真規

　　出生於東京。畢業於御茶水女子大學家政系。現為主張「讓才能開花」的教育教練辦事處Saita Coordination 的代表。同時也是生涯學習開發財團的認定教練。

　　曾任職於東京電力股份有限公司，結婚、離職後在25歲時生下大女兒，27歲時生下小女兒。因為丈夫工作的關係，在美國生活了近7年的時間。在美國時以日語講師的身分，教導當地上班族和孩子日語。回到日本後又以英語講師的身分，教導過100位以上的母子英語會話。

　　從兩個女兒參加國中入學考的經驗中體認到溝通的重要，開始學習教練法。以自身經驗為根基，展開了「教育教練」的工作，對同樣為孩子教育煩惱的父母進行教練指導，給予學習方法的建議。2006年大女兒應屆考上東京大學理科，2008年小女兒也應屆考上東京大學文科。著有暢銷書《教出會唸書的孩子》（采實文化）等作品。

　　作者網站：www.saita-coordination.com

譯者簡介

連雪雅

　　生活中少不了日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度的熱情。譯有《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書，與《天天蔬果汁，癌症不上身》、《愛上小蠻腰，快瘦關節伸展操》、《自然排毒的50個生活小習慣》等實用書，以及《全世界，只有我看得見妳》、《魔女的約定》等小說作品。
 

【前言】改變孩子，從「父母說的話」開始

第1章  現今社會需要的是「會思考」的孩子
【媽媽知心話】孩子的人生劇本，該由他自己來寫
1「考上」只是起點，勝負才剛開始
2沒意見、沒想法，無法在社會上生存
3「學歷」不代表一切，「能力」才是關鍵
4會思考的孩子，說話也會有自信
5「過度保護」不是愛，反而會害了孩子

第2章  教練法是什麼？
【媽媽知心話】名校學歷，不是幸福保證書
1什麼是教練（Coaching）？
2教練法為何重要？
3學會「教練法」的3大技術
◆傾聽　◆稱讚及認同　◆發問
4學會「教練法」，讓我打開孩子的心

第3章　「鬥志」──激發孩子潛力的幕後推手
【媽媽知心話】給孩子的命令越多，他就越被動
1讓孩子有想唸書的鬥志，而不是逼迫他
2讓孩子為自己讀書，父母只要打氣就好
3逼迫式的教育，教不出自發的孩子
4 活用5個方法，讓孩子「產生鬥志」
【方法1】讓孩子有自己的目標
【方法2】有技巧的「讚美」，孩子進步更快
【方法3】父母的一句話，比「禮物」更能激發鬥志
【方法4】換個角度想，「痛苦」就會變「快樂」
【方法5】稱讚孩子的變化，多說「你變得好棒！」

第4章  做到5件事，教出會思考的孩子
【媽媽知心話】「吃苦」，也是孩子的人生必修課
1孩子的自動自發，得從「會思考」開始
2培養孩子「獨立思考」的5個方法
【方法1】做事前，先詢問孩子的想法
【方法2】別急於看到結果
【方法3】先聽孩子把話說完，再表達你的看法
【方法4】讓孩子感到「自己是被愛的」，增加自信
【方法5】放下成見，別對孩子「貼標籤」
3孩子的未來，要讓他自己思考

第5章  有活力的父母，教出積極的孩子
【媽媽知心話】教養孩子，也能發現自己的無限可能
1放下身段，站在孩子的角度看事情
◆孩子需要的，不只是自己的幸福
◆套用「積極公式」，孩子沒有做不到的事
◆別人的教養方法，參考就好
◆沮喪時，問問自己：「孩子真正的需求是什麼？」

2別人的眼光，不必太在意
◆別讓過度的努力，使自己筋疲力盡
◆人都是自私的，別太在意別人說的話
◆盡力就好，不需凡事都要求完美
◆學會捨棄，媽媽的心也需要放假

3先接受自己，就能接納孩子的想法
◆設定「截止日」，能有效減輕壓力
◆有夢想的媽媽，教出樂觀的孩子
◆工作再忙，也要空出時間與孩子聊天
◆懂得傾訴的母親，教出快樂的孩子

4父母有想法，孩子就獨立
◆不是為了孩子，而是為自己去做
◆人生很長，孩子不是你的全部
◆先了解自己的情緒，孩子才會懂你
◆看見自己的價值，才能學會珍惜
◆走出框架，別再設限自己
◆孩子出生，不代表就該放棄夢想
◆活用「育兒經驗」，幫助需要的人
◆想像10年後的自己，放大夢想
◆「教練法」的發問範例

5用力付出愛，讓「幸福」傳承下去
【結語】人生，是無止盡的學習過程
 

前言

只要改變平時對孩子的說話方式，他就會出現驚人的轉變

　　「小學生要上『補習班』嗎？」

　　「是啊！為了讓孩子順利考進理想學校，小學就要開始補習。因為入學考試都很難，一定要補習才考得上。」

　　「欸，已經在學校上過課，也寫了作業，還要再去補習班上課嗎？」

　　「是啊，要上到晚上9點呢！」

　　「蛤～！小學生上課到晚上9點？這太奇怪了！」

　　這些對話是以前我住在美國時，絞盡腦汁向美國人解釋，日本孩子們的補習情形。

　　不管我說明了幾次，他們就是無法理解日本的國中入學考是怎麼一回事。只要聊到日本孩子們的生活，最後多半是以「It's crazy！」（這太瘋狂了）做為結尾。

　　或許是聽到原本應該在外頭跑跑跳跳、盡情閱讀喜歡的書、和朋友歡樂嬉鬧的孩子們，必須被迫過著那樣的生活，所以才會說出「Crazy」這個字。

　　◎陪伴女兒面對考試的過程，也發現自己在教養上的不足

　　如今在日本，國中入學考已被當作是「稀鬆平常」的事，但仔細想想，父母確實讓孩子面臨著很辛苦的事。

　　其實，我以前也讓孩子們經歷過那樣的事。的確非常辛苦又很瘋狂，所以，不應該只讓孩子承受，父母也必須給予支持。辛苦的不只是孩子，父母也是身心俱疲。

　　在那段時期，我曾經想過好幾次，「這真的是為了孩子好嗎？」、「孩子今天應該很想和朋友玩吧？」、「這麼做對嗎？這樣就會考上了嗎？」

　　偶爾，腦中會閃過在美國常聽到的「Crazy」這個字。

　　但是，我並沒有放棄。不，正確地說應該是「我已經無法放棄了」。一旦進入那個過程，要放棄並不是件容易的事。經常感到煩惱、不安，卻還是持續進行的就是「國中入學考」。

　　不過，現在我很肯定地認為，當時沒有半途而廢，一直撐到最後，真是太好了。除了辛苦的回憶，透過這個考試，我與女兒們也獲得了許多。

　　同時，也讓我有反省的機會，像是「當時要是多這麼做就好了！」、「當時要是這麼說就好了！」那樣的想法促使我後來開始學習「教練法」。然後，現在的我也投身於「教練」的工作。

　　學習「與孩子對話」，就能改變孩子

　　「教練法」是什麼？也許不少人都曾經聽過。「教練法」的英文是「Coaching」，源自於美國，導入日本已超過10年，這是一種「促使對方展開自發性行動的溝通技術」。除了商界，教育界也經常使用。

　　乍聽之下似乎很難，其實並不是什麼特殊的技術，只是在平常的對話中，以「引導出對方真正的心情」為目的的溝通手法，我也是很輕鬆就學會了。

　　「引導對方」、「引導孩子」及「促成孩子的自立」，就是「教練」的目的。學習「教練」的過程中我發現，「教練」和育兒一樣，只要能將「教練」的精髓帶入親子對話，不管對象是父母或孩子，都會非常有效。

　　爸爸、媽媽成為孩子的教練，在日常對話中運用這種「表達關切」的方法，引導出孩子的可能性，和孩子一起朝著目標前進。

　　我強烈地感受到，這對正值考生時期的孩子來說，是最有效的溝通方式，也能讓瘋狂的狀況變得比較輕鬆。只要將「教練法」帶入日常生活中，改變對孩子說的話，孩子的反應會出現驚人的變化。

　　◎父母的一句話，讓孩子有驚人的轉變

　　我在出版第一本書《平凡媽媽教出會唸書的孩子》後，有許多考生家長向我諮詢。其中，最多的是關於「國中入學考」的問題。我常聽到許多家長的描述，他們面對的情況，比我過去更加嚴苛。

　　當然，每個家庭都有著各自的煩惱，假如有10個人，煩惱的事就有10種。不過，這當中有個共通點。那就是，每個父母都發自內心地愛著自己的孩子，孩子的幸福是他們最大的願望。儘管國中入學考很辛苦，卻都是出自於對孩子的愛，這一點無論是過去或現在，都不曾改變。

　　因此，我更加希望幫助各位家長順利地面對考試，並開始思考，有什麼是父母可以做的事。

　　我接受過的諮詢中，非常多人提到「如何跟孩子對話比較好？請教我具體詳細的做法」。因此，本書將「父母該怎麼做才能成為孩子的教練？該怎麼跟孩子對話比較好？」的「親子互動方式」，彙整成「教練法」給各位。

　　書中的內容除了適合家中正有考生的家長外，如果希望增進和孩子間的關係，也很適合閱讀。本書中的每個「教練法」都很簡單，適合立刻在家中執行。

　　只要改變平時對孩子說的話，他就會出現驚人的轉變。若本書能幫助各位家長讓心愛的孩子擁有最棒的考試經驗，那將是我的榮幸。

江藤真規