女人都該懂的荷爾蒙青春術-FindBook 找書網 ISBN:9789866247330

圖書名稱：女人都該懂的荷爾蒙青春術

女性青春美麗的關鍵，就在荷爾蒙的平衡，
青春期、成熟期、更年期女性三春是最好調理荷爾蒙的時機，
以天然的方式教你不吃藥的養生法。

每個人的身體裡面都包含著七十多種激素，這些激素能夠調節蛋白質、糖以及脂肪的代謝，為機體提供能量。這些激素還掌管著細胞的分裂和分化，神經系統以及生殖系統的調控，只有使激素勤快且盡責地在身體內隨血液不斷奔跑，人的生命才會富有活力。

而女性的月經是否規律，皮膚是否光滑，身材是否圓潤，代謝是否正常，都與激素息息相關。因此女性在青春期、成熟期、更年期的女性三春，如果荷爾蒙調養得當，則可以窈窕、年輕、美麗，是最好的抗老藥。

因此掌握青春不老的祕密關鍵就在平衡身體激素，讓荷爾蒙維持平衡，才能永保青春與美麗。

5大主題探索、34項深入剖析，
以最天然、最養生、最輕鬆的方式保養女性青春期、成熟期、更年期，
讓你自然而然擁有青春美麗。

作者簡介：

劉姍

自由職業者，曾任某雜誌編輯。文章常發表於《環球》、《風光旅遊》，愛好讀書寫作。曾編著《男人的幸福力》、《Yes!我是24小時鑚石美女》。

作者序

平衡荷爾蒙，以天然的方式教你不吃藥養生法

你的皮膚是否突然變得晦澀不堪，甚至痘痘叢生？你的經期是否常常不守時，而且劇烈的疼痛讓你苦不堪言？你是否變得狂躁易怒，而且常常煩躁憂鬱，惹得周圍的人都對你敬而遠之？

看看鏡子裡的自己：肥胖臃腫的身材、蒼老憔悴的容貌，從前的青春美麗似乎一去不返。你的心不禁涼了半截，這是什麼原因造成的呢？

也許你不知道，這一系列的症狀都與你身體裡面的荷爾蒙有關。它看似微小，卻影響著女人一生的美麗與健康。

因為雌性荷爾蒙的存在，女人才能被稱之為女人；因為所有荷爾蒙的平衡運行...

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Part1荷爾蒙，青春不老的祕密
生命的荷爾蒙
最重要的女性荷爾蒙
不容小覷的男性荷爾蒙
掌握青春不老的祕密
衰老來自荷爾蒙失衡

Part2讓荷爾蒙引領你走向健康
月經規律，一切都好
內外都要進行皮膚保養
跟毒素說拜拜
豐滿，但不要肥胖
心情愉悅的女人最美麗

Part3荷爾蒙與青春期
初潮開啟荷爾蒙新篇章
適合經期的飲品
荷爾蒙引起的情緒反應
協調青春期的荷爾蒙
關於激素的注意事項
調理內分泌的小偏方
青春期的減肥與戰痘
抗痘DIY面膜
青春期少女必知的減肥體操
青春期

Part4荷爾蒙...

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商品資料

作者：劉珊
出版社：養沛文化出版日期：2011-11-05 ISBN/ISSN：9789866247330
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：208頁
類別：中文書> 醫學保健> 護理／保健