極簡超圖解●一看就懂的養生王道：按穴位消病痛疼痛速解.按對了，全身就通了!-FindBook 找書網 ISBN:9789866247705

　　按一按，全身就通了病就消！

　　中醫裡經絡養生對於身體健康有極佳的效果，其原因來自於按摩或針灸能促人體的五臟六腑功能，活絡筋骨，幫助血液循環、促進身體代謝，增強免疫力。

　　但人體的穴位多達三百六十一個，每回去按摩、推拿，才會讓身體稍緩舒適，想要知道每一個穴位有什麼作用，按哪個穴位會有什麼反應，甚至哪個穴位能夠緩解疾病？就必須請教專業醫師。

　　其實在日常生活中，有幾個常用穴位，你一定要清楚，經常按摩可以幫助我們緩解不適，例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等，甚至減重塑身、緩解更年期不適，或減輕生理期疼痛，按摩穴位確實比一直食用藥物來得輕鬆、自然且無負擔。

　　本書介紹了一些簡單的穴位按摩方式，在保健養生上也很有效呢！讓我們一起來體驗穴道按摩的神奇好處吧。

本書特色

　　一、漫畫式圖解
　　全書以漫畫圖示，清楚標出穴位，一看即懂的養生王道。

　　二、圖像式表達文字
　　以整合概念式圖像表達方式，清楚讓你按圖索驥，不會霧煞煞，搞不清楚。

　　三、專業醫師嚴謹把關
　　專業中醫審定，免去查找資料的問題，一看就能讀懂專業知識。

　　好輕鬆、好好學，自己在家也能按，無病一身輕！

審定者簡介

張家蓓

■學歷
　　中國醫藥大學醫學士

■經歷
　　台北市立和平醫院中醫師
　　台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
　　台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
　　台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
　　健銨中醫診所中醫師

■現任
　　康華中醫診所院長
　　台北醫學大學產後護理中心特約醫師

■著作
　　《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》
　　《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》
　　《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》
　　《四季減重》、《經期減重》
　　《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》

不花錢的養生法

　　上週去看一位因中風住院的長輩，汪伯伯。

　　在去醫院之前，聽父母說起他的發病經過，我不斷在心裡描繪可能看到的情況，感覺十分不樂觀。沒想到一進病房，映入眼裡的，和我勾勒的畫面完全相反，這讓我驚訝萬分，久久不能回過神來。

　　還沒踏入病房，就依稀能聽到汪伯伯明亮的聲音，雖然字和字之間有點含糊，但是不難聽清楚，難得的是，那聲調一點也不像是病人發出來的。踏入病房，就看到汪伯伯坐靠在床頭，自己用右手緩緩地喝著餐盤上的湯，我訝異極了。汪伯伯不是右半邊中風不能動了嗎？怎麼才兩個星期不到，他就已經能自己喝湯了？

　　在場所有的人都看出了我的不明白，於是便七嘴八舌跟我解釋起原因來──

　　「妳汪伯伯很棒吧，連醫師都說他很厲害呢。這麼嚴重的中風，可以復原得這麼好。」

　　我點點頭。

　　「妳一定很驚訝吧？其實，都是妳汪媽媽的功勞，要不是她，妳汪伯伯也不會好得這麼快。」

　　我一邊點頭，一邊在臉上寫上「我不明白」這四個字。

　　總算，汪伯伯說話了：「是啊，多虧了妳汪媽媽，要不是她之前去學的那個什麼氣功和穴道按摩，我大概到現在還是一動也不動地躺著呢。」

　　汪媽媽不好意思地笑笑說：「我其實也沒想到穴道按摩這麼有用，只是想說他中風不能動嘛，我就替他按按，讓他血液循環好一點，免得生褥瘡。才按了十多天，再加上醫院的復健，效果才會這麼好。」

　　聽她這麼說，我心裡的驚訝真是很難用文字來形容，畢竟這是很難得的「真人實證」在我眼前上演。當七嘴八舌結束，我只有一個想法，就是「原來穴道按摩這麼好用」。

　　不過，畢竟不是每個人都瞭解穴道，因為人體的穴位多達三百六十一個，要知道每一個有什麼作用，按哪個穴位會有什麼反應，甚至哪個穴位能夠治病，這可能還是必須靠專業的醫師，可別自己亂按，按出問題來。

　　但日常生活中，有幾個常用穴位，確實可以幫助我們緩解身體的不適，例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等，甚至減重塑身、緩解更年期不適，或減輕生理期疼痛，穴道可是有和藥物差不多的功效喔。

　　本書介紹了一些簡單的穴位按摩方式，簡單說，就是一種不花錢的養生方法，除了緩解身體不適外，用在保健養生上也很有效呢！讓我們一起來體驗穴道按摩的神奇好處吧。

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