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本書所介紹的十四個人格典型,是依據歐美最頂尖十數萬的心理學家,歷經數十年的臨床觀察、紀錄,同時結合美國精神醫療協會編製的診斷統計指南(DSM-3-R,DSM-4)中的人格障礙,再依據我國的國情民風,所觀察、研究、進而歸類出來的結果。
我們將用現代心理學中,評估人格型態的六大基本原則(自我、人際關係、工作、情緒、自我控制及人生哲學)(註),來分析每種人格典型,以及分析這六大領域間的相互運作,將如何引導你的人生。
你可以藉由本書裡的小測試,以及詳盡的解說內容,與自己的內心誠實地對談,檢視過往的信念、行為模式,如何牽引、建構自己的人生,發掘自己過去未曾覺察的才能與優點,或是存在已久的 「絆腳石」。或是請掃描書扉上的二維碼,來從事詳盡完整版的人格十四心座測試,以及獲得相關人格測試的報表。
作者簡介:
腦神經發展訓練師 王秀園
學經歷:
․ 美國辛辛那堤州立大學心理學碩士
․ 國語日報「腦子與學習」專欄作家
․ 輔仁大學幼教推廣組情緒教育、認知治療、行為治療講師
․ 台北市家庭生活教育推廣協會心理諮商顧問
現職:
․ 腦神經發展訓練師
․ 專業心理諮商顧問
․ 美國情緒教育與社交學習協會(C.A.S.E.L.)會員
․ 美國多元智能課程研發協會(A.S.C.D.)會員
著作:
․ 《腦袋也有青春期!》、《學習大躍進》、《兒童心理解碼書》、《兒童七心座》……等五十餘本。
․ 另著有兒童心理繪本系列24冊、兒童邏輯頭腦體操3冊、兒童EQ的開發與培育12冊、《學習大革命》、《都是腦子惹的禍》等書獲選為台灣行政院中小學優良好書與101本好書。
曾獲邀至七百多所中、小學,以及大專院校做專題演講。應台灣教育局邀請,負責台灣0至3歲保育員培育課程,擔任全台幼兒園教師與園長培訓工作,負責全台中、小學教師培訓。擔任全台高中輔導室所有教師與主任培訓課程。
章節試閱
節約能源朝聖者──水牛型
工作
工作,一向是水牛型的生活重心,也是他們生活意義的來源。面對份內該負責的工作,水牛型的人通常是個如假包換的」拼命三郎「或是」拼命三娘「,當報表裡水牛型的分數越高,這個傾向就越明顯。
水牛型的人面對份內該完成的事物時,對工作品質的要求極高,不僅注重細節,工作態度認真、負責、有條理、從不虎頭蛇尾,擁有絕佳的自制力和實踐力。在公司裡,通常是老板眼中理想且忠誠的員工。在學校裡,是最能博取老師歡心的好學生。如果是家庭主婦或是家庭煮夫的話,家中必定整理得井然有序、一塵不染。很難閑不下來的水牛型,就算在休閒時間裡,也會想辦法制定一些代辦事務行程表,或是遊樂行程規劃方案,來使自己保持忙碌,也讓自己能在既定的軌道上,安然奔馳。對於自己的退休生活,水牛型的人也難以用閒散步調享清福,常不禁會做目標性的規劃,讓自己退而不休,甚至比退休前,忙得更鮮活起勁。
水牛型主管
享受工作的水牛型,常在工作裡找到自我的定位,以及獲得成就感,當然也免不了會用自己的工作表現,來為自己打分數。因此,相較於其他的人格典型,水牛型的人往往願意付出比別人更多的時間和精力在工作上。他的行事準則:對公司忠貞、對上司敬重,且往往願意為工作崗位盡忠職守。因此,水牛型常是許多職業中,不可或缺的中堅份子,也因為他們面對工作的務實、勤奮不懈,因而常能位居要津,成為公司團隊裡不可或缺的左右手。
若拿成功的要素來做比較,獅子型是憑藉自身領導統禦的天賦和魅力,而禿鷹型往往是深諳政治手段,以及懂得靈活運用謀略,來達到他們所企求的功成名就、登峰造極。但水牛型不同於這兩者,他的成功純粹是經由本身的努力不懈。
但如果是高分數、很典型的水牛型,當面對工作時,常會有太過注重細節的傾向,雖然這個好習慣能使水牛型的人保持良好的工作品質,但有時會因太過「見樹、不見林」的工作態度,而使得他有時會看不清全盤大局,可能因此而誤了大事。同時,因為水牛型主管總是要鉅細靡遺地瞭解事情的來龍去脈後,才能做出決策的個性,使得在面臨重大抉擇時往往猶豫不定、瞻前顧後,缺乏壯士斷腕的果決與謀略,而侷限了自己向上爬升的機會。少了這點果決、魄力,通常也成為水牛型的人難以被升遷到更高職位的原因。
此外,水牛型的主管,由於本身做事相當投入且追求完美,喜歡講究務實、遵循既定的標準操作程序,排斥沒有在規劃中或是經過應證的事物。因此,通常要求別人需遵循他的做事方法,常用自己的行事準則來要求部屬。不禁會落入「一個蘿蔔、一個坑」,不知變通的行事風格。因此,若是一個水牛型的主管,希望成為一個成功的管理者,則行事之間必須學習具有一定彈性和靈活應變度,以避免水牛型引以為傲的「擇善固執」或是「固執己見」,來阻礙自己的成功之道。
如果你的上司或主管是認真負責、一絲不苟的水牛型,你該如何與他或她相處呢?
你可以做的事:
1. 面對用工作來尋找生活意義的主管,最好用認真負責的工作效率贏得他的信任,樹立信實可靠、精打細算的形象。
2. 面對工作時,他是一個急驚風。因此,他交代的事情需立即處理,不可以抱持混水摸魚或是等一下我有空再處理的工作態度。
3. 別忘了,他是一個完美主義者在指定工作裡,需避免在細節裡,能輕易被挑出的錯誤。
4. 他是一個喜歡在「正常」軌道上運作的人,為不引起他的「看不順眼」,最好努力遵守他所制定的行事規範。
你不該做的事:
1. 他是一個只要投入工作,就是個沒日沒夜的人,因而不要讓他「拼命三郎」、「拼命三娘」的工作節奏,推著你像陀螺般團團轉。
2. 他是一個善於處理事情,不善於處理情緒的人。不要期待他會處理你工作裡,有關情緒和感受方面的困擾。
3. 他很在乎事情處理的完美度,因而不要嘲諷他工作時,有時很追求完美的「吹毛求疵」。
4. 他很注重眼見為信。有事溝通時,需引用數據、事實來協助論述,不可以採取意氣用事的直球對決。
水牛型職涯
水牛型的人務實、穩重,具有耐心、毅力,喜歡眼見為信,擅長處理技術上細膩的細節,不論是科學、醫藥、研究、數理、商業、會計、法律、工程及電腦程式研究等領域,只要是有關技術方面或專業研究方面的 職業都很適合他。
此外,由於水牛型在分類歸檔及處理小細節上的能力,遠勝於顧全大局的才能,因此也頗適合擔任行政首長或高級主管的助理,或者從事各種需要耐心、毅力的研究工作。
自我
水牛型的人,深深服膺社會文化的道德規範,並以所處社會環境的行事規範,作為自己為人處事的行事準則,絕不輕易做出離經叛道,違背社會規範的事。
水牛型的自我定位,常是以用自己工作上所呈現的最終成果,來做為自我肯定的依據。不論自己在工作或是學習的過程,投入多少心力、歷經多少辛酸,但常不禁用最後成果來做為評估自己的依準。因此,一旦最終結果出現小差錯或是不如人意,水牛型的自我評估和信心,就會深受打擊和影響,甚至會出現自責、全盤否定自己的情形。
再則,生活的重心不禁環繞著工作打轉的水牛型,如沒對自己的退休生涯,做出良好規劃,讓自己在某個層面依然處在「老有所用」的狀態時,常會對自己無事可做的現狀產生罪惡感,進而對自我定位產生懷疑。 大家豔羨「無事一身輕」的退休生涯,對水牛型而言,卻是難以排遣的漫漫長日,以及揮不去的無力與無用感。因此,他們常會在滴水不漏的生活規劃裡、忙碌中,找到自己存在價值。或是在無所適事裡,倉皇失措、快速凋零。
人際關係
水牛型的人,十分重視自己的家人及人際關係,不僅是個相當理想的伴侶,也因真誠待人、信守承諾往往能和朋友建立起良好且長久的友誼。
無論在多麼艱苦的環境中,他絕不輕言放棄對伴侶的堅貞,也不輕易推卸照顧家庭的責任,並盡其所能的給予家人一個穩定的經濟來源,但不善表達感情、不懂得甜言蜜語的他,就是缺乏羅曼蒂克的浪漫氛圍。
因此,若你有個水牛型的老公,你在情人節或結婚紀念日收到的禮物,可能會是一個功能良好的電器用品,但卻不是他眼中不切實際的鮮花、寶石。
而一個水牛型的太太,不管她是家庭主婦或職業婦女,都會把自己分內的事情處理妥當,相夫教子、侍奉公婆、家政大權、收支平衡等等大小事,他都會任勞任怨一肩扛起。
對水牛型的人來說,雖然他非常清楚自己在工作及家庭的責任,也能恰如其分的扮演好員工、伴侶或朋友等角色,但常因為他做事非常遵從是非黑白,難以妥協接受事務進行間的灰色地帶,當然有時他的「擇善固執」,在他人眼中的「固執己見」,行事之間缺乏適時轉彎的靈巧,不善於與人進行閒話家常的親密感互動,不免會影響到自己人際關係的建立。
縱然他在人際關係中,有上述的弱點,且有時候難免讓人覺得有點精打細算或過度沉穩持重,但他本質上是一個情緒穩定、樂於奉獻,且值得依靠和信任的人,也因此,水牛型的人通常能成為伴侶,家人和朋友生活上的支柱。
如果你的朋友或工作夥伴是規矩方正、忠厚誠懇的水牛型,你該如何與他或她相處呢?
你可以做的事:
1. 因他做事喜歡遵循既定的程序,約定的事,必須確實遵守,如事情有所變化需事前溝 通、協商,不可臨時變卦。
2. 他評估事務不免會猶疑不決,當面對難以抉擇的事時,可以引領他「置身事外」,評估好事情的輕重緩急後,就放手去做。
3. 雖然他有時做事很龜毛,也龜毛得讓人受不了。但還是請選擇欣賞、接納他嚴謹和井然有序的工作態度。
4. 「一定要贏」是他的天性,因此若大家相處間,希望擁有和諧的氣氛,在無關緊要的事物上,就避免與他爭論到底。
你不該做的事:
1. 他是一個言出必行的人,因而不要強求他說些言不由衷的場面話。
2. 跟他溝通時,最好用資料、眼見為信,有條有理的理性對談,切忌用缺乏條理、沒有主題的溝通模式。這種對談模式,只能換來彼此的「雞同鴨講」,以及有溝沒有通的挫敗感。
3. 他是個把心意化做行動表現出來的行動派,不善於表達自己的感受的人,不要強迫他說出一些感性的心裡話。
4. 他是一個把錢花在刀口上的人。交際往來,最好謹守「親兄弟明算帳」的習慣,不要在金 錢往來上,有不清不楚或是「佔便宜」的習慣。
節約能源朝聖者──水牛型
工作
工作,一向是水牛型的生活重心,也是他們生活意義的來源。面對份內該負責的工作,水牛型的人通常是個如假包換的」拼命三郎「或是」拼命三娘「,當報表裡水牛型的分數越高,這個傾向就越明顯。
水牛型的人面對份內該完成的事物時,對工作品質的要求極高,不僅注重細節,工作態度認真、負責、有條理、從不虎頭蛇尾,擁有絕佳的自制力和實踐力。在公司裡,通常是老板眼中理想且忠誠的員工。在學校裡,是最能博取老師歡心的好學生。如果是家庭主婦或是家庭煮夫的話,家中必定整理得井然有序、一塵不染。很...
作者序
前言
踢開你人生的絆腳石
中國的十二生肖,以及西洋的星座,是最簡易、也是最廣泛被用來勾勒自己生命藍圖的座標。
他們的優點,在於不需費心去探索自己,剖析過往,就能映照出自己最不願意去觸摸的內心深處。只要單純隨著日、月、星辰的腳步逐流,就可以建造成一幅縫補拼湊成的生命地圖。
可是,當你在悠閒自在間,獲悉了今日、明日、每週、每月、甚至一整年的運勢後,可曾靜心思索,你人生軌跡真的與千百萬,甚至上億人,一模一樣?
每個人,因原始的天生氣質,歷經與所處的自然環境、教育、童年經驗、原生家庭、社會文化等因素互動,經過歲月淬煉、雕琢、形塑,每個人逐漸擁有各自所堅持的信念,習以為常的行為模式,砌出一塊塊橫亙過往與現在的「生命之磚」,這些一塊塊的「生命之磚」,也建構出這個擁有獨一無二性格的你。
人格十四心座與其他人格測試最大的不同點,在於他的基石是質性研究,在累積數以百萬計的研究報告中,從龐大的資料庫和數據裡,可以看出某些擁有獨特個性的人,似乎環繞著某個特定的重心在運作,這些特定的運作重心,就是每個不同人格典型獨一無二的主宰領域。
古語說:「水能載舟,亦能覆舟」。
如果,一個人能夠適度、靈巧地運用自己生命中,不同人格典型的主宰領域,將可以幫助自己邁向生命的坦途,創造出美好人生,甚至攀上成功巔峰。同樣的,如果一個人看不清這個默默主導自己生活運作的主宰領域,也將可能是你未來反覆顛簸、跌倒的關鍵點。
本書主要目的在於:希望可以協助人們能發揮潛能、走上生命坦途,找出、認識自己不同的人格典型,以及默默主導、牽引人生的領域,找出成功的關鍵,同時提醒自己,如何避開人生道路上特別為你擺設的障礙。
人格十四心座的學術基礎
本書所介紹的十四個人格典型,是依據歐美最頂尖十數萬的心理學家,歷經數十年的臨床觀察、紀錄,同時結合美國精神醫療協會編製的診斷統計指南(DSM-3-R,DSM-4)中的人格障礙,再依據我國的國情民風,所觀察、研究、進而歸類出來的結果。
我們將用現代心理學中,評估人格型態的六大基本原則(自我、人際關係、工作、情緒、自我控制及人生哲學)(註),來分析每種人格典型,以及分析這六大領域間的相互運作,將如何引導你的人生。
對一般人而言,每種人格典型,都有著與生俱來的彈性與韌性,使得每個人得以順應外在環境的變動、生活的試煉和挑戰,來適度修正自己的行事方法與心態,在不斷重新塑造自己的過程中,進而順利、圓滿地克服層層難關。
可是,有少部分的人,從青少年起,他人格典型中的某些特質,一直持續、強烈、僵化地運作著。以致他所遭遇的困境,都以換湯不換藥,似曾相識的型態,反覆出現在人生中,造成了自我、家人、甚至社會的困擾與負擔,在這種情境下,我們可確知這個人的某項人格特質,還有潛藏在人格特質裡的主宰領域,已成為他人生路上的「絆腳石」了。
人格基因解碼
你可以藉由本書裡的小測試,以及詳盡的解說內容,與自己的內心誠實地對談,檢視過往的信念、行為模式,如何牽引、建構自己的人生,發掘自己過去未曾覺察的才能與優點,或是存在已久的 「絆腳石」。或是請掃描書扉上的二維碼,來從事詳盡完整版的人格十四心座測試,以及獲得相關人格測試的報表。
但願讀者因為這本書,而更加體會「一樣米養百樣人」的意涵。學習、體恤、包容每個人不同的個性差異,然後尋找出彼此之間,最舒服自在的相處之道。
最後,根據心理與神經方面的研究結果指出:一個人的性格,在後天有著極大的重塑空間。舉凡內在的自我激勵,永不止息的自我超越;外在環境的學習、培訓,父母的教養,社會文化的潛移默化等。這些都像是解碼器一樣,不斷地開啟、激發每個人沉睡的潛能。
所有的科學研究結果都指出:你的命運並不完全取決於日、月、星辰的運轉,而是取決於深藏在你潛意識中,默默運行的性格。只要你願意認識自己的性格、接納自己的性格、延伸自己的性格、重塑自己的性格,任何人絕對可以擁有主宰權,彩繪自己的未來和遠景。
那把掌握人生命運,創造璀璨未來的鑰匙,其實就握在你自己的手裡,端賴你如何運用它,去開啟、創造自己嶄新的人生。
前言
踢開你人生的絆腳石
中國的十二生肖,以及西洋的星座,是最簡易、也是最廣泛被用來勾勒自己生命藍圖的座標。
他們的優點,在於不需費心去探索自己,剖析過往,就能映照出自己最不願意去觸摸的內心深處。只要單純隨著日、月、星辰的腳步逐流,就可以建造成一幅縫補拼湊成的生命地圖。
可是,當你在悠閒自在間,獲悉了今日、明日、每週、每月、甚至一整年的運勢後,可曾靜心思索,你人生軌跡真的與千百萬,甚至上億人,一模一樣?
每個人,因原始的天生氣質,歷經與所處的自然環境、教育、童年經驗、原生家庭、社會文化等因素互動,...
目錄
前言/009
踢開你人生的絆腳石/人格十四心座的學術基礎
人格基因解碼/測試你的人格典型
什麼是人格十四心座
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附錄/329
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前言/009
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