新手媽咪都想知道的懷孕‧生產‧育兒百科

平安度過懷孕期和生產期的祕訣

★若有懷孕的徵兆就須盡快注意

有些人由於不知道自己懷孕了，只覺得身體狀況有點異常，而擔心是否患了什麼疾病，於是接受了胃部X光的檢驗，又吃了一些無益的藥，最後才發覺原來懷孕了。也有一些人懷了孕卻不知道，而去旅行、運動等，而導致流產。

另外，結婚六個月以上未進行避孕的情況下仍未懷孕者、過去曾自然流產者、曾施行過人工流產者、不孕者（未避孕而二年以上未懷孕的情況）、月經不規則者（指月經早到二星期以上或是遲來，完全無法預知月經到來的日期），以上所舉的人若感到疑似懷孕時，須特別注意。

此外，曾經患腎臟病、妊娠毒血症、心臟方面的疾病、糖尿病、甲狀腺疾病和嚴重貧血的人，或是最近曾經罹患肝臟方面疾病的人，都有盡早獲知懷孕常識的必要。

總之，一感到自己有懷孕的徵兆時，就必須接受專科醫師的指導。

★自己可注意到的變化

＊月經遲來

月經比預定日期晚了十天以上，即須考慮是否懷孕了。

＊經血比平常少且為期很短

即使懷孕了，在下一次月經預定日也可能有少量的出血，但持續時間很短，是和月經不同的出血（稱為懷孕月經）。在這種情況下須特別注意由懷孕所引起的其他變化，須接受專科醫師的診斷。

＊乳房腫脹、乳頭變敏感

注意到月經遲來且乳房腫脹、乳頭變得敏感，就有可能是懷孕。

＊身體發熱、類似感冒

也有些人會有身體發熱、類似感冒，有時鼻子不通等現象。也有人會感到頭痛（懷孕所引起的頭痛在懷孕第十六～十九週時會自然痊癒）。

＊精神不安症

總覺得身體痠痛、容易疲勞且情緒不穩定、急躁，或是變得容易流淚等。

＊站起時會感到暈眩、耳鳴

由於懷孕時需要血液供給胚胎營養，所以身體各部分的調節活動變得遲鈍，而感到暈眩、耳鳴。

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＊心跳

平常所感覺不到的心跳，在懷孕時可感覺到。

＊子宮分泌物增加

大多為無色的黏液性，但是有時為白色，經過一段時間還會變成黃色。

＊尿意增多

排尿時雖不覺得痛，但總覺得有尿意。這是由於位在膀胱正後面的子宮因懷孕而變大，即使是少量的尿也會壓迫到膀胱而引起尿意。另一原因是骨盆腔中充血所引起的。

平安度過懷孕期和生產期的祕訣

★若有懷孕的徵兆就須盡快注意

有些人由於不知道自己懷孕了，只覺得身體狀況有點異常，而擔心是否患了什麼疾病，於是接受了胃部X光的檢驗，又吃了一些無益的藥，最後才發覺原來懷孕了。也有一些人懷了孕卻不知道，而去旅行、運動等，而導致流產。

另外，結婚六個月以上未進行避孕的情況下仍未懷孕者、過去曾自然流產者、曾施行過人工流產者、不孕者（未避孕而二年以上未懷孕的情況）、月經不規則者（指月經早到二星期以上或是遲來，完全無法預知月經到來的日期），以上所舉的人若感到疑似懷孕時，須特別注...

【本書目錄】
結婚和懷孕　 7
1 受孕和懷孕.......................................... 8
有關懷孕的徵兆................ 8
預產期的推算法................ 9
不清楚最後月經日期者之預產
期推算法..................... 11
新式懷孕期的演算法和用語..... 11
孕婦健康手冊................. 12
懷孕期間的診察及應接受之
檢查......................... 12

2 分娩的基本知識 .......................15
子宮的構造和分娩............. 15
胎兒之通道（產道的認識）..... 16
胎兒在分娩時的情形........... 18
分娩所需的時間............... 19
分娩的方法................... 20

3 懷孕期間母體的變化及孕
婦須知...................................................24
懷孕第一個月................. 24
懷孕第二個月................. 24
懷孕第三個月................. 27
懷孕第四個月................. 28
懷孕第五個月................. 29
懷孕第六～七個月
（懷孕滿二十～二十七週）..... 30
懷孕第八～十個月
（懷孕滿二十八～三十九週）... 33
孕婦近產期時，為人丈夫應有
的態度及須知................. 38

4 懷孕期間的生活須知...........39
關於外出事項................. 39
孕婦的服裝................... 40
懷孕期間的美容............... 42
如何順利生產　 43
1 平安度過懷孕期和生產期
的祕訣...................................................44
若有懷孕的徵兆就須盡快注意... 44
自己可注意到的變化........... 44
基礎體溫表的活用............. 46
基礎體溫表的溫差............. 47
緩和孕吐的祕訣............... 49
懷孕早期的診斷之重要性....... 53
懷孕中定期檢查的重要性....... 55
必須經過慎重觀察之情況....... 55
避免流產所須注意的事項....... 57
有流產徵兆時須注意的事項..... 60
無法避免的流產............... 61
度過懷孕不適的祕訣........... 62
懷孕中的貧血及其注意事項..... 75

2 孕婦的疾病與胎兒..............78
傳染病和對胎兒的影響......... 78
梅毒......................... 79
德國麻疹..................... 80
嬰兒的畸形、異常和藥物的
關係......................... 81
避免胎兒畸形、異常的應有
認識......................... 82
服用成藥的注意事項........... 83
懷孕中的預防接種............. 85

3 妊娠毒血症..............................86
留心妊娠毒血症............... 86
必須特別注意罹患妊娠毒血症
的人......................... 87
妊娠毒血症的注意事項......... 88

4 預防產下腦性麻痺、癲癇的
嬰兒..........................................................91
腦性麻痺..................... 91
避免生下智障兒............... 95
孕婦須小心避免產下體重
不足兒....................... 97

5 懷孕中的異常現象...............99
危險信號和各種異常........... 99
懷孕中的異常和對策.......... 100
懷孕中的一般疾病............ 115

6 平安地分娩...........................118
《母子保健法》的利用........ 118
職業婦女須知................ 119
在小公司上班的職業婦女所須
注意的事項.................. 124

分娩及其前後　127
1 迎接生產的準備.................128
生產前的心理準備............ 128
留意身體.................... 129
在哪裡生產.................. 129
分娩時應準備的物品.......... 131

2 懷孕與營養...........................133
營養補給的重要性............ 133
培養體力.................... 135
為了持續懷孕的安全.......... 137
懷孕中的營養................ 140
調味清淡與懷孕.............. 146
鹽分少而口味佳的料理........ 148
營養劑絕對必要嗎？.......... 150
妊娠毒血症和食療法的要點.... 151

3 快接近預產期時.................154
先有心理準備................ 154
開始出現生產前兆............ 154
住院生產的時期.............. 157
緊急生產的徵兆.............. 158
4 生產的過程...........................159
分娩第一期（至子宮口全開）.. 159
分娩第二期（娩出期）........ 162
分娩第三期（後產期）........ 165

5 異常分娩................................167
關於分娩中的異常............ 167
關於產科手術................ 172
使用藥劑的無痛分娩.......... 174
不要太依賴無痛分娩.......... 174

6 產褥期和產後的生活.......175
生產後...................... 175
身體的復原.................. 175
產後的生活.................. 177

育兒須知　 181
1 嬰兒的誕生...........................182
健康寶寶與體重不足兒........ 182
健康寶寶的徵狀.............. 183
新生兒時期常見的變化........ 184
特別注意產後二～三日間的
嬰兒........................ 187

2 嬰兒的營養及授乳............192
嬰兒及其營養的吸收.......... 192
乳房的保養.................. 194
授乳的時間和次數............ 196
餵奶的要訣.................. 196
授奶後須注意的事項.......... 197

3 照顧嬰兒的方法及在家中的
育兒..........................................199
嬰兒的房間.................. 199
沐　浴...................... 199
嬰兒的睡姿.................. 200
尿布的使用.................. 201
關於體重不足兒的說明........ 201
嬰兒醫療輔助................ 202
嬰兒的行事曆................ 202
有關新生兒的其他注意事項.... 203
對於家中育嬰等各種問題的
解答........................ 204
對於一～三個月大之嬰兒...... 208
出生後四～六個月大的嬰兒.... 216
斷奶的漸進方法.............. 217
出生後七～九個月大的嬰兒.... 219
十～十二個月大的嬰兒........ 223

【本書目錄】
結婚和懷孕　 7
1 受孕和懷孕.......................................... 8
有關懷孕的徵兆................ 8
預產期的推算法................ 9
不清楚最後月經日期者之預產
期推算法..................... 11
新式懷孕期的演算法和用語..... 11
孕婦健康手冊................. 12
懷孕期間的診察及應接受之
檢查......................... 12

2 分娩的基本知識 .......................15
子宮的構造和分娩............. 15
胎兒之通道（產道的認識）..... 16
胎兒在分娩時的情形........... 18
分娩所...