常見病足部按摩速效圖典-FindBook 找書網 ISBN:9789866266980

足療的神奇功效

足療可以改善血液循環、調節人體各臟腑組織器官的功能、增強人體的免疫力，同時還有消除疲勞，改善亞健康狀態的功效。

改善血液循環

雙腳處於人體最低的部位，離心臟最遠，很容易出現末梢循環障礙，供血不足，靜脈回流不暢，一些新陳代謝所產生的廢物可能會沉積在足部，而發展成毒素，侵犯各個關節和器官，引起關節炎和器官的病變。透過對足部的按摩與刺激，使足部的血液循環通暢，可將積存在足部的代謝產物運到腎臟處理後排出體外。

調節臟腑功能

對足部反射區施加的刺激，透過神經反射作用，能調整其所對應的臟腑器官功能，使功能紊亂的臟器轉為正常。對足部各腺體反射區施加的刺激，能有效地調節各內分泌腺的功能。由於內分泌腺所分泌的激素，透過血液循環能到達人體各個部位，因此可對全身產生廣泛而持久的影響。

增強人體免疫力

研究證實，中樞神經系統具有調節免疫功能的作用。足部按摩可以引起一系列的神經生理反應，活躍網狀內皮細胞，提高細胞免疫和體液免疫功能，同時還可調節內分泌腺的激素分泌。尤其是對脾和各淋巴結等反射區的按摩，可增加血液中白細胞總數並提高吞噬細胞的活性，啟動T淋巴細胞及B淋巴細胞的免疫功能。對足部的脾臟反射區及淋巴系統反射區施加按摩刺激，可增強人體的免疫功能，對免疫功能低下或變態反應性疾病均有較好的療效。

消除疲勞病痛

足療可以緩解疲勞及消除病痛，改善睡眠和食慾，保持大小便通暢，改善各種亞健康狀態，使人精神煥發。在人體中存在多種會攻擊、氧化細胞膜，而造成細胞功能損害的物質，其中最主要的稱為氧自由基，它與人體疾病、衰老與死亡均有直接關係。人體中的氧自由基和羥自由基極不穩定，活性極高，對組織細胞具有很強的損害作用。它們所代謝的產物會引起人體主要血管活性物質的比例失調，造成細胞供氧不足、新陳代謝減慢、組織器官受損等。足部按摩可以啟動人體紅細胞膜超氧化物歧化酶（SOD），清除血液中的氧自由基，以減少血漿過氧化脂質的形成，減少氧自由基對細胞的損害，同時具有保健和抗衰老的作用。

足療保健治病的特點

足部療法經過幾千年的發展而驅於完善，成為獨具特色、卓有成效的純物理治療手段。足療具有安全有效、無不良副作用、療效迅速、治療範圍廣、經濟實惠、簡便易學等特點。該療法從中醫學整體觀念出發，結合現代醫學研究成果，成為中醫學中的精華，具有其獨特的優勢。

安全有效

足療不打針、不吃藥、不開刀、無不良副作用，有病治病、無病強身，完全符合人們所追求的健康療法，十分安全。長期的臨床實驗證明，安全有效是足部按摩療法的最大優點。由於沒有任何不良副作用，所以足部療法與其他療法沒有根本上的矛盾衝突，可以配合其他療法綜合使用。

療效迅速

足部按摩療法建立在中醫經絡理論和生物全息學說的理論基礎上，它的顯著療效已經被中外醫療界普遍公認。研究表明，由於人的雙腳所處的特殊生理位置，人體未被代謝掉的尿酸晶體和其他毒素長期沉積在腳底，嚴重地影響著人體的血液循環，而損傷對應部位的臟腑功能和人體健康。足部按摩可將這些「垃圾」沉積物透過泌尿系統、消化系統及皮膚汗腺排出體外，使體內的血液循環迅速恢復正常，病變器官可得到充分的營養而迅速恢復身體健康。

治療廣泛

足部按摩療法立足於局部，調整整體，採用按摩刺激相關反射區，具有疏通經絡及調整臟腑功能和運行氣血的作用，治療的適應病症十分廣泛，幾乎涵蓋人體所有生理系統的各個臟腑器官，因而具有廣闊的臨床應用前景。足部按摩療法可以預防和治療上百種疾病，如急性腰扭傷、腹瀉等，往往只需按摩一次，就可手到病除。對於許多慢性疑難雜症，如高血壓、糖尿病等，只要持續按摩，也多有奇效。臨床實驗證明，足部按摩療法擅長治療各類功能性、慢性病症，尤其是對神經系統引起的各種疾病，具有較好的臨床療效。

經濟實惠

隨著人們生活水平的提高及生命價值觀念的增強，對醫療保健的經濟實用性有了更高的要求。衛生資源的有限性和醫療保障制度的改革及醫學的進步，要求醫療方法經濟實惠、效果顯著，能預防疾病，無病時強身健體。足部按摩療法完全符合這些要求。

足療不需任何藥物，也不需複雜的醫療器械，更不受經濟條件的限制，在許多缺少醫藥資源的地方，人們可用雙手、一些簡單的日常生活用具或草藥等就可以按摩治病，十分方便、實用，無經濟負擔。在家中運用足部按摩療法，不需任何設備，不用任何藥物，只需自己的一雙手，就可防治疾病了。

簡便易學

足部按摩療法不受時間、地點、環境、條件的影響，也不需器械和藥物，身體部位出現不適後，隨時進行按摩，甚至看書、看電視時腳踩鵝卵石就可以進行按摩，十分簡便，大眾易於接受。

足療簡便易學、操作方便、容易掌握，適合社會各階層人群學習和應用，非常容易普及和推廣。足部按摩療法容易掌握，可謂「看得見，摸得著，用得上」。其操作方法並不複雜，只需要稍加指點，患者及其家屬就能輕鬆學會，並順利實施。其技術關鍵，在於準確找到足部的病理反射區。而人體臟腑器官在足部幾乎都有其固定的反射區，它們極有規律地分布於腳底、足兩側、腳背和小腿，稍加領會便可全部掌握，運用自如。既可請按摩師實施，也能開展家庭自療或自我保健，不失為一項適合全民普及推廣、經濟實惠的健康療法。