購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 7 項符合

維他命吃對了才健康

的圖書
維他命吃對了才健康 維他命吃對了才健康

作者:胡建夫 
出版社:知青頻道
出版日期:2011-03-07
語言:繁體中文   規格:平裝 / 184頁 / 17*22.5cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:維他命吃對了才健康

內容簡介

維他命在日常生活中扮演著什麼角色?
哪些疾病是因為缺乏維他命所引起的?
如何補充維他命?
哪些食物中蘊含著豐富的天然維他命?
大家都知道吃維他命很好,但要怎麼吃?
會不會吃太多?有沒有副作用?
請翻開這本書,它將一一解開這些謎團。
吃對維他命,讓自己健康讓自己活力十足!

  忙碌的現代人怕壓力過大、營養不足,因此常會購買綜合維他命服用,不過很多人不知道,服用過多的維他命不但沒用,有些還會堆積在體內造成肝臟負擔。

  本書教您怎樣正確有效的讓維他命成為我們健康的守護神。

作者簡介

胡建夫

  ◎醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。

  ◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的重要。

  ◎著有《零食,應該這樣吃》、《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣有效對抗癌症》等書。

 

目錄

前言
1打開維他命的黑盒子
2靠他維命
3你的觀念及格嗎?
4時髦的健康食品

 

推薦序
力而美企業有限公司 顧問藥師 沈永慶

  大家都知道吃維他命很好,但要怎麼吃?何時才要吃?會不會吃太多?有沒有副作用?大多數人對於這些問題的答案仍然莫衷一是,因此有人把高單位維他命照三餐服用結果維他命中毒;也有人是想到才吃一顆,結果是三天打漁兩天曬網徒勞無功。

  現代工商社會繁忙而競爭,因而消耗體內大量的維他命及營養素,但過於精緻的飲食和不均衡的外食更讓人補充不到足夠的維他命和營養素,如此經年累月的堆積,伴隨而來的是疲憊、虛弱、皮膚粗糙、快速老化、禿頭、性無能等,令人聞之色變的癌症和腫瘤、肝硬化、腎發炎等要人命的疾病也悄然登門。因此,如何補充維他命和營養素來保持身體健康儼然已成為現代人必修的保健學分。

  本書以淺顯易懂的字句讓讀者了解維他命和營養素在日常生活中扮演的角色,那些疾病是因缺乏維他命引起?要如何補充維他命和營養素?那些食物蘊含豐富的天然維他命和營養素,以及坊間常見健康食品的功效,本書都有詳盡的介紹。

  藥師的工作除了為患者調配藥品之外,也負責為患者提供解釋和說明藥品的功能和效果,因此平時不斷的充實補充相關知識格外重要,本書也是值得向藥師和醫師推薦的一本工具書,詳盡的說明足以提供專業人士參考。筆者身為藥師常為患者費盡唇舌糾正和教導正確用藥觀念,教育患者如何服用維他命和營養素也是藥師的職責,有了這本書我想身為藥師的筆者可偷懶一下讓患者自己買來一看便知究竟了。

 

詳細資料

  • ISBN:9789866276644
  • 叢書系列: Health Experts
  • 規格:平裝 / 184頁 / 17 x 22.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
颶光典籍首部曲王者之路上下冊套書
66折: $ 659 
金石堂 - 今日66折
學習樹系列套書:五、六年級(當科普遇到藝術)
作者:學習樹研究發展總部
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2018-05-28
66折: $ 396 
金石堂 - 今日66折
高中三年的中翻英一本搞定:五段式中翻英譯法
作者:葉怡成
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2019-12-28
66折: $ 231 
 
博客來 - 暢銷排行榜
幼兒園教保活動課程大綱
作者:教育部
出版社:教育部國民及學前教育署
出版日期:2024-09-01
$ 95 
博客來 - 暢銷排行榜
失控的焦慮世代:手機餵養的世代,如何面對心理疾病的瘟疫
作者:強納森.海德特 (Jonathan Haidt)
出版社:網路與書出版
出版日期:2024-11-29
$ 360 
博客來 - 暢銷排行榜
與妳相戀到生命盡頭 7 (首刷限定版)
作者:あおのなち
出版社:東立
出版日期:2025-03-06
$ 136 
 
金石堂 - 新書排行榜
極限Making Love-全
作者:羽毛
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2025-03-21
$ 111 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
最強王強者歸來角色大圖鑑
作者:國際最強王圖鑑協會監修
出版社:幼福文化事業股份有限公司
出版日期:2025-01-01
$ 392 
金石堂 - 新書排行榜
刻在心迪:冼迪琦寫真(隨書加贈:珍藏海報;二款隨機一款)
作者:冼迪琦
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-03-18
$ 514 
金石堂 - 新書排行榜
爸爸的性感人偶(2)完
作者:梶川岳
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-03-20
$ 119 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策