養生藥膳食療大百科3：便秘、性功能障礙、脂肪肝、肥胖症

　　便秘
　　蔬菜肉品類食療食譜
　　粥類食療食譜

　　性功能障礙
　　陽痿食譜
　　早洩食譜
　　遺精、滑精食譜
　　不射精食譜
　　精冷食譜
　　血精食譜
　　陰冷食譜
　　縮陽症食譜
　　強中食譜
　　性神經功能減退食譜

　　脂肪肝
　　脂肪肝食譜

　　肥胖症
　　肥胖症食譜
　　高脂血症、脂肪肝、肥胖症之體虛乏力者食譜

　　便秘對身體健康不利，甚至易發生腸道癌症，故對此症不可忽視。

　　性功能障礙其治療的藥膳，以補腎的同時可以增加補脾生氣的補氣藥膳為主，可以收到較佳療效。

　　脂肪肝只要積極治療，輕者是可以治癒的，重者則可以減輕症狀。

　　肥胖症易引發許多疾病，而藥膳由內而外健康調理，對減肥、細嫩肌膚，食療具有獨到之處。

　　近年來，中醫、西醫對疾病的治療都有許多方法，而藥膳調養也不可缺少，本書所列的藥膳食療，既有古方，又有創新。每道配方根據藥食性味、功能、特點科學搭配，內容詳實，知識性與實用性並重，藥膳食材易於取得，料理方法一看就懂！

便秘
 
蔬菜肉品類食療食譜

山藥炒芹菜
核桃仁炒芹菜
枸杞芝麻油拌芹菜
芝麻油拌黃瓜
芝麻油拌海帶
芝麻油冬瓜湯
芝麻油拌高麗菜
芝麻油蘑菇湯
芝麻油拌茄子
芝麻油拌苦瓜
芝麻油絲瓜湯
芝麻油拌萵苣
芝麻油炒韭菜
芝麻油拌菠菜
芝麻油番茄湯
芝麻油煮蛤蜊
芝麻油煮透抽
芝麻油煮魚肚
芝麻油燉泥鰍
芝麻油燉鱸魚
芝麻油煮鯧魚
芝麻油煮鯽魚
芝麻油燉鴨
芝麻油燉烏骨雞
芝麻油炒碗豆
芝麻油炒鮮黃豆
芝麻油枸杞拌豆腐
核桃仁炒豌豆
核桃仁炒扁豆
核桃仁炒豆腐
核桃仁肉丁
核桃雞丁
核桃枸杞炒豌豆
枸杞核桃拌豆芽
核桃枸杞燒四季豆
核桃炒蠶豆
核桃枸杞炒扁豆
核桃炒嫩筍
核桃炒雞片
核桃芹菜炒雞胗
核桃炒鳳脯丁
核桃山藥炒雞雜
核桃枸杞炒雞腎
核桃枸杞炒雞丁
核桃銀杏炒雞丁
龍馬核桃雞
黃芪核桃雞
火爆人參核桃雞片
歸芪核桃蒸雞
歸參核桃燉母雞
核桃地黃雞
核桃鴨羹
核桃丁香鴨
銀杏核桃全鴨
核桃蟲草全鴨
核桃鴨
芡實核桃煮鴨
桂圓核桃燉鵝
桂圓核桃炒鵝蛋
核桃炒乳鴿
核桃枸杞炒雞肝
核桃炒雞胗
核桃炒豬瘦肉
核桃花生炒肉丁
核桃炒豬腰
枸杞核桃炒豬肝
核桃枸杞炒豬腰肝
核桃炒里脊
枸杞核桃炒豬耳
杜仲核桃燒豬腰
核桃枸杞肉絲
核桃骨髓湯
核桃枸杞杜仲腰花
核桃玄參燉豬肝
歸參核桃豬腰
核桃燉豬蹄
黃精核桃燉豬肉
蓮子百合核桃煨瘦肉
柏子核桃燉豬心
核桃炒牛肉絲
枸杞核桃炒牛肉
核桃花生炒牛肉丁
桂圓核桃炒牛肉
茯苓核桃花生炒牛肉
山藥核桃炒牛肉
核桃炒牛肝腰
桂圓核桃炒牛肝
核桃燉羊肉
核桃燉羊雜
核桃炒羊肉絲
核桃炒羊心
核桃炒羊肝
核桃炒羊腰
核桃羊肉粥
核桃大麥羊肉湯
核桃玫瑰烤羊心
核桃蓯蓉燉羊腎
當歸核桃羊肉羹
核桃燉羊
核桃牛膝燉牛筋
核桃枸杞炒牛肉
核桃炒雞肉
核桃杜仲炒雞腰
核桃百合炒雞心
核桃山藥燉羊肉
核桃菟絲子炒羊腰
核桃羊肉湯
薑附核桃燒羊肉
核桃煨牛尾
紅燒核桃牛肉
核桃花生燉魚
核桃天冬燉鱔魚
核桃枸杞燉魚頭
核桃炒蟹
核桃燉鰱魚頭
核桃煮鱸魚
核桃洋蔥炒蝦
核桃炒蟹
核桃炒泥鰍
核桃黃精燉鱔段
核桃枸杞活魚
核桃黃精燒鯉魚
核桃鯽魚羹
核桃天麻魚
核桃芪參燒活魚
歸參核桃炒透抽
核桃炒鮮貝
核桃枸杞燉石斑魚
核桃燉透抽
核桃燉鮮貝
核桃白木耳炒蝦仁
核桃韭菜炒蝦
核桃玉竹炒魚肚
核桃竹蓀炒蝦仁
核桃紅花炒魷魚
黨參核桃炒鰻魚
人參核桃炒石斑魚片
核桃枸杞炒蟹
核桃炒香菇
核桃西蘭花炒螺肉
核桃懷山炒雙翠
核桃枸杞炒雙翠
核桃枸杞炒蝦球
枸杞核桃韭菜炒鮮蝦
核桃燒海參
桂圓核桃粥
核桃壽麵
核桃香砂糖
核桃薏米粥
核桃紅豆粥
核桃薑醋
核桃木耳粥
核桃紅棗湯
核桃人參菠菜餃
核桃參芪精
粥類食療食譜
郁李仁粥
郁李仁蜂蜜粥
郁李仁紅豆粥
郁李仁苦瓜粥
郁李仁菠菜粥
郁李仁花生粥
郁李仁松子粥
郁李仁羅漢果粥
郁李仁香蕉粥
郁李仁梨粥
郁李仁海參粥
郁李仁牛奶粥
郁李仁豆漿粥
郁李仁桑椹粥
火麻仁粥
火麻仁莧菜粥
火麻仁花生粥
火麻仁荸薺粥
火麻仁松子粥
火麻仁羅漢果粥
火麻仁香蕉粥
蘆薈粥
蘆薈海帶粥
蘆薈黃瓜粥
蘆薈馬鈴薯粥
蘆薈菠菜粥
蘆薈莧菜粥
蘆薈花生粥
蘆薈松子粥
蘆薈香蕉粥
蘆薈梨粥
蘆薈豆漿粥
大黃粥
大黃黃豆粥
大黃豆漿粥

性功能障礙　　　

陽痿食譜
附片羊肉湯
龍馬童子雞
枸杞肉絲
杜仲腰花
鵪鶉肉餅
韭菜炒蝦仁
杜仲爆羊腰
鎖陽鴿蛋
鎖陽蒸雞
鹿膠蒸雞
壯陽海參
菟絲蝴蝶海參
杞鞭猴頭海參
斑龍海參
鎖陽海參
蟲草鮑魚湯
鹿茸燒蝦
巴戟燒蝦
蓯蓉芙蓉鹿鞭
炒二茸
蟲草猴頭菇
巴戟花籃
鹿茸扒黃蘑
菟絲雞腿扒牛鞭
蟲草海參煲
菟絲燒海參
蟲草花膠燉乳鴿
冬蟲夏草燉鮑參
肉蓯蓉魚煲
韭菜炒蛤蜊
菟絲炒鮮蝦
醬油巴戟蟹
龍馬水魚
肉蓯蓉燉蠔肉
仙茅羊腎湯
蛤蚧烏雞煲

早洩食譜
山藥生地燉烏雞
五倍子燉雄烏雞
龍骨芡實燉烏雞
山茱萸熟地燉烏雞
附子豬腎湯
龍骨芡實燉烏雞
榧子牡蠣燉烏雞
牛膝菟絲燉烏雞
麝香茱萸燉烏雞

遺精、滑精食譜
金櫻知母燉烏雞
補骨脂蓮子燉雄雞
茯神芡實燉烏雞
桑椹金櫻燉牡蠣
麥冬生地燉墨魚
丹皮知母燉鱉
鎖陽遠志燉烏雞
酸棗仁燉龜
白龍骨人參燉黃母雞
金櫻子粥

不射精食譜
紫石英桃仁燉鱉
大棗龍骨燉牡蠣
酸棗仁飲
陽起石仙茅燉雄雞
茯苓熟地燉烏雞
菟絲黃芪燉烏雞
棗仁人參茶
七子不射精湯
桂枝龍骨燉牡蠣
枸杞桑椹粥

精冷食譜
人參龜板燉魚肚
鹿角膠燉魚肚
鹿茸蛤蚧燉雄烏雞
鹿茸燉黃雄雞
紫石英石斛燉牡蠣肉
鹿茸蓯蓉燉豬心
胡盧巴燉豬腰
仙茅燉童子雞
熟地覆盆子燉公雞
鹿茸粥

血精食譜
白茅根燉鮮藕
藕節煮粥
茅根粥
清火粥
木通車前子飲
黃芪桂心燉田螺
仙鶴草飲
血琥珀飲
蓮房炭飲

陰冷食譜
紫胡甘草燉鱉
山藥鹿茸粥
菟絲子燉乳鴿
老薑牡蠣燉雄雞
羊腎煮麵片

縮陽症食譜
當歸桂枝羊肉湯
附子砂仁燉乳鴿
當歸紅花燉鮮魷
附子肉桂雄雞湯
回陽固脫粥
附片肉桂飲
鹿膠蓯蓉粥
人參蓯蓉燉雄烏雞

強中食譜
生地黃柏飲
龍膽山梔飲
知柏地黃燉烏雞
祛瘀通竅飲
破故紙韭菜子粥
韭菜子破故紙燉烏雞
蓯蓉熟地燉鱉
人參喬尼煮豬腎
麝香蘇合香飲
知柏烏雞湯

性神經功能減退食譜
巴戟蒸龍蝦
蓯蓉牛鞭湯
金櫻白鳳湯
枸杞蒸乳鴿
蓯蓉牡蠣肉
鹿尾培元湯
巴戟蒸麻雀

脂肪肝、肥胖症
脂肪肝食譜
澤瀉粥
澤瀉米湯飲
澤瀉煮黃瓜
澤瀉炒馬鈴薯
澤瀉木耳煮海帶
澤瀉蒸冬瓜
澤瀉煮白蘿蔔
澤瀉白菜湯
澤瀉香菇木耳湯
澤瀉蒸茄子
澤瀉蒸苦瓜
澤瀉絲瓜湯
澤瀉拌萵苣
澤瀉紫菜湯
澤瀉蒸鮮藕
澤瀉拌海蜇皮
澤瀉蒸扇貝
澤瀉蒸墨魚
澤瀉蒸鯧魚
澤瀉蒸烏骨雞
澤瀉煮牛奶
荷葉粥
荷葉豆漿
荷葉蒸烏骨雞
海藻粥
海藻煮黃瓜
海藻煮大蒜
海藻煮冬瓜
海藻木耳煮白蘿蔔
車前草粥
桔梗粥
桔梗蒸魚肚
石菖蒲粥
陳皮粥
陳皮雞
陳皮玉米粥
枸杞丹參粥
黃精粥
枸杞煮黃瓜
黃精煮海帶
黃精蒸冬瓜
黃精炒香菇
黃精炒黑木耳
黃精蒸茄子
冬蟲夏草蒸鴨
柴胡煮冬瓜
柴胡蒸苦瓜
柴胡炒芹菜

肥胖症食譜
山藥粥
山藥胡蘿蔔粥
山藥百合粥
山藥白蘿蔔粥
生薑、蔥白粥
生薑豆芽粥
山藥豆腐粥
山藥豆漿粥
生薑大蒜粥
山藥蘑菇粥
山藥竹筍粥
紅豆南瓜粥
紫蘇糙米粥
白糖烏梅粥
山藥葛根粥
薏仁煮冬瓜
薏仁冬瓜瘦肉粥
薏仁鴨湯
薏仁冬瓜鮑魚湯
麥冬蒸冬瓜
薏仁麥冬煮冬瓜
薏仁麥冬燉蘿蔔
山楂煮肉片
山楂肉乾
魚腥草拌蘆筍
山藥蒸四素
荷葉糯米鳳脯
荷葉米粉排骨
荷葉米粉蒸鵪鶉
荷葉糯米蒸乳鴿
荷葉山藥粥
烏梅排骨
生首烏粥
枸杞拌芹菜
枸杞芹菜炒香菇
銀耳炒香菇
銀耳炒西芹
銀耳竹蓀絲瓜湯
枸杞豆芽瘦肉湯
枸杞花菜
銀杏燴雙菇
銀杏炒白菜
銀杏炒四季豆
銀杏炒生菜
麥冬炒絲瓜
麥冬炒扁豆
麥冬炒白菜
麥冬炒冬瓜
麥冬炒竹筍
麥冬炒蘆筍
麥冬燒敏豆
麥冬炒菠菜
麥冬炒蘆筍
麥冬炒四季豆
麥冬炒苦瓜
麥冬炒豌豆
麥冬燒豆腐
二冬燉烏骨雞
二冬燉鴨
二冬燉蘿蔔
二冬薏仁燉鮮藕
二冬燉鴿
二冬燉水梨
山藥山楂粥
山楂胡蘿蔔粥
山藥茯苓粥
百合白蘿蔔粥
枸杞生薑豆芽粥
山藥豆芽粥
山藥枸杞豆漿粥
百合生薑大蒜粥
山楂蘑菇粥
山藥冬瓜竹筍粥
紅豆冬瓜粥
枸杞紫蘇糙米粥
薏仁扁豆煮冬瓜
薏仁芡實鴨湯
薏仁芡實鮑魚湯
二冬蒸冬瓜
荷葉麥冬煮冬瓜
山楂冬瓜煮肉片
山楂牛肉乾
荷葉薏仁粥
生首烏冬瓜粥
枸杞百合炒香菇
雙耳炒香菇
雙耳炒西芹
雙耳炒雞片
杏仁炒白菜
杏仁炒四季豆
杏仁炒生菜
二冬燒黃瓜
麥冬枸杞炒絲瓜
二冬炒扁豆

高脂血症、脂肪肝、肥胖症之體虛乏力者食譜
丹參雞湯
丹參豬肘湯
丹參紅花羊肉湯
丹參祛瘀湯
丹參首烏湯
九味雞湯
丹參保健湯
丹參羊肉羹
丹參山藥羊肉湯
丹參附片羊肉湯
當歸生薑紅花羊肉湯
丹參蟲草全鴨
丹參荷葉鳳脯
三七蒸雞
銀杏蒸鴨
天麻魚頭
丹參蒸蹄筋
丹參紅豆鯉魚
丹參蒸鱔段
丹參蒸全鴨
丹參枸杞蒸雞
歸芪蒸雞
丹參蟲草鵪鶉
黃芪蒸鵪鶉
白果雞丁
丹參雞片
丹參枸杞肉絲
杜仲丹參腰花
枸杞桃仁雞丁
丹參首烏肝片
丹參果仁排骨
竹參心子