購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 2 項符合

體適能評估與運動處方(二版)

的圖書
體適能評估與運動處方 體適能評估與運動處方

譯者:卓俊辰/總校閱,李水碧,朱嘉華,林嘉志,李佳倫,鄭景峰,林瑞興,洪暐,黃泰諭/譯 
出版社:禾楓書局
出版日期:2016-03-07
語言:繁體中文   規格:平裝 / 520頁 / 16k/ 19 x 26 cm / 普通級/ 單色印刷 / 二版
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:體適能評估與運動處方(二版)

內容簡介

  本書組織架構圍繞著健康體適能的要素,每項要素利用一章的篇幅介紹其評量方法,再利用次一章介紹其運動處方,並依據運動生理學、運動力學、運動測量學、運動心理學和運動營養學的研究結果,將其觀念、原則和理論加以整合,這種方式對體適能評估和運動處方是直接易懂的。不僅可供運動科學領域的學生修習專業的進階課程時使用,亦可提供公私立機構的運動生理學學者或個人教練參考。

  為了達到均衡測驗的目的,體適能評估與運動處方的內容分為五大部分:

  ▓心肺耐力 ▓肌肉適能 ▓體重與身體組成 ▓柔軟度 ▓平衡能力

  許多有關體適能評估的叢書主要焦點在於運動場測驗(field tests),雖然本書也涵蓋了此部份的內容,主要強調的仍是實驗室的評估技術。由於內容兼具廣度與深度,使得本書可以作為實務工作者的資訊來源,尤其是負責擬訂健康體適能計劃的專業人員,並能有效提昇運動科學家必備的知識、技術與專業能力。


 
 

目錄

目錄
第1章 身體活動、健康與慢性疾病
第2章 初步的健康檢查和危險分級
第3章 評估原則、運動處方和運動計畫堅持性
第4章 心肺適能的評估
第5章 設計增進心肺功能的運動課程
第6章 肌肉適能評估
第7章 設計阻力訓練計畫
第8章 身體組成評估
第9章 體重管理設計與身體組成計畫
第10章 柔軟度的評估
第11章 設計柔軟度及下背照護計畫
第12章 評估平衡與設計平衡訓練計畫
附錄A 健康與體適能評價
附錄B 心肺評估
附錄C 體適能運動與規範
附錄D 身體組成測量法
附錄E 能量吸收與消耗
附錄F 柔軟度與下背照護運動

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789866287794
  • 規格:平裝 / 520頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版
  • 出版地:台灣
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
三分野【上中下套書】
作者:耳東兔子
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司
出版日期:2022-11-30
66折: $ 726 
金石堂 - 今日66折
i室設圈│漂亮家居02:究極。米其林餐飲空間新顯學
作者:i室設圈漂亮家居編輯部
出版社:麥浩斯資訊股份有限公司
出版日期:2023-07-15
66折: $ 329 
金石堂 - 今日66折
我存A股而不是台股:如何在大陸股市長期獲利的技巧和祕訣
作者:雪球滾滾
出版社:財經傳訊
出版日期:2022-10-27
66折: $ 329 
金石堂 - 今日66折
颶光典籍首部曲王者之路上下冊套書
66折: $ 659 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
你的人生,他們六個說了算!:決定你一生的六種物質
作者:大衛.JP.菲利浦斯
出版社:平安文化有限公司
出版日期:2024-12-30
$ 284 
博客來 - 暢銷排行榜
武學世家的兒女‧漩能量:21+當代太極 潘靖太極螺旋13式
作者:潘靖
出版社:時報出版
出版日期:2025-03-18
$ 394 
金石堂 - 暢銷排行榜
神隱的樂園(1)
作者:佐原玄清
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-03-27
$ 111 
 
金石堂 - 新書排行榜
小書痴的下剋上:為了成為圖書管理員不擇手段!【第五部】 女神的化身(Ⅻ)【感動完結篇】
作者:香月美夜
出版社:皇冠文化出版有限公司
出版日期:2025-04-07
$ 253 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
從內到外談養生:常見疾病的中醫調養
作者:張雪亮
出版社:健行
出版日期:2025-04-01
$ 266 
金石堂 - 新書排行榜
小書痴的下剋上FANBOOK(8):為了成為圖書管理員不擇手段!
作者:香月美夜
出版社:皇冠文化出版有限公司
出版日期:2025-04-07
$ 236 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
繼父(經典回歸版)
作者:宮部美幸
出版社:獨步文化
出版日期:2025-03-29
$ 266 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策