身心合一

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『身心合一』是一本探討肢體與心...

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2011/03/17

『身心合一』是一本探討肢體與心靈間相互平衡的關係，透過了各種東西方肢體的按摩及伸展療法，說明了身心靈三者的關連，並強調療癒的整體性。肢體就像靈魂的一面鏡子，不管是生理上或者情感上的創傷，皆會導致身體肌肉及筋膜組織的緊縮與硬化，甚至喪失原有的協調與活力、彈性與平衡，最終...

身心合一﹝新版﹞-探索肢體心靈的奧妙互動

作者：肯恩．戴特沃德(Ken Dychtwald)　
出版社：生命潛能
出版日期：2009-11-30
語言：繁體中文規格：平裝 / 304頁 / 32k / 普級 / 單色印刷 / 初版

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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活

圖書名稱：身心合一

「每當胸部肌肉得到舒展時，被遺棄或被忽略的感覺就一再出現；按摩背部上方則會產生強烈的憤怒情緒；按摩下顎會釋放出悲傷；按摩臀部釋出性壓抑；至於按摩肩膀則會傾訴無窮盡的負擔和透不過氣的責任。」在經驗了眾多肢體療法學派的治療方式之後，肯恩‧戴特沃德寫下了這樣的觀察。

身體是心靈的自傳，記載著靈魂在成長的道路上，透過種種的情緒活動與心理習慣所形塑出的性格、處事態度、人際關係、情感狀態，以及心靈深處幽微的點點滴滴。

在這本經典的著作中，戴特沃德博士以長年在美國人類潛能發展重鎮伊沙蘭學院參與的觀察與親身體驗，結合了東方的脈輪、瑜伽等古老智慧，以及西方最重要的肢體療法學派如：羅夫按摩、費登奎斯療法等，以及心理學派完形治療的核心精神，將身體與心靈現象之間的關係，以系統的方式歸納陳述。透過生動的案例與簡單的技巧，幫助我們認知到肢體心靈微妙的互動關係，進而學習釋放壓抑的情感，平衡身體與心靈的衝突與失調。

透過對自己的深入觀察，開展你的身心之旅，您將會體會到源源不絕的愛與活力，一直都在你的體內流動，您可以恢復身體與心靈的和諧與安適。

作者簡介：

肯恩‧戴特沃德Ken Dychtwald Ph.D

作者肯恩‧戴特沃德博士是一位心理學家、老年學專家、演說家、作家，更是肢體心靈發展、身心健康、人類老化等領域的研究先鋒。主導Dychtwald & Associates的研究和訓練事宜，同時也是Age Wave Inc. 顧問公司的總裁。此外他也是「華盛頓健康事業財團」旗下「老年健康和職業研究所」的創辦董事，並擔任斯堪地那維亞肢體心靈訓練中心主任。

戴特沃德是促進身心健康領域的權威人士，曾為多家知名企業和政府機構提供策畫及諮詢，同時也在大學教授心理學、老人病學及健康相關學科，且經常上電視和廣播節目接受專訪。除本書外，他已出版的作品包括：《千年至福：二十一世紀初探》（Millennium: Glimpses into the 21st Century）、《排解壓力：好好過活》（Stress-Management: Take Charge of Your Life）、《老年的身心健康》（Wellness and Health Promotion for the Elderly）等書。

更多資訊請參觀他的網站：http://www.dychtwald.com

譯者簡介：

邱溫

台灣大學外文系畢業，美國印地安那大學語言學碩士，專職翻譯。譯作有《身心調癒地圖》、《肢體療法百科》、《孩子變壞了嗎？》、《孩子不是你的錯》、《溝通分析學派創始人──伯恩》（均由生命潛能出版）等數十本。

目錄Contents
目錄
推薦序
享受健康的未來崔玖
召喚──身心合一探尋之旅　張慧卿
導讀
身心之旅高華峯

作者序
前言

第一章：肢體心靈的奧妙
第二章：肢體心靈的互動關係
第三章：腳與腿──心理支持
第四章：骨盤──生存的原始能量
第五章：腹部與下背──情緒工廠
第六章：胸腔──感情的表達
第七章：肩膀與手臂──行動訊號
第八章：頸部、喉嚨與下顎──溝通的媒介
第九章：臉部與頭部──自我意識核心
第十章：提升宇宙意識

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商品資料

作者：肯恩．戴特沃德譯者：邱溫
出版社：生命潛能文化事業有限公司出版日期：1998-09-01 ISBN/ISSN：9789866323027
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：304頁
類別：中文書> 醫學保健> 護理／保健

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圖書評論 - 評分：

『身心合一』是一本探討肢體與心...

轉載自博客來

2011/03/17

『身心合一』是一本探討肢體與心靈間相互平衡的關係，透過了各種東西方肢體的按摩及伸展療法，說明了身心靈三者的關連，並強調療癒的整體性。



肢體就像靈魂的一面鏡子，不管是生理上或者情感上的創傷，皆會導致身體肌肉及筋膜組織的緊縮與硬化，甚至喪失原有的協調與活力、彈性與平衡，最終造成病痛，如此惡性循環造成心靈失調。



由於外顯的肢體態度與內在的情感、心理態度息息相關，因此透過觀察肢體的『姿勢』，便能發掘出內在的相關衝突，若能適度的調整與釋放，對於肢體與心靈的整合，整體能量的提升，都會有極佳的效果。『身心合一』的療癒已經是相關醫療從業人員，極需面對且務必重視的一環，更是芳療業者們必讀的好書，透過觀察身體與心靈現象微妙的互動關係，方能將患者導向真正的自癒，進而達到合諧與安適。



本書透過案例，讓我們非常清楚的體認到，身體是心靈的自傳，記載著靈魂在長成的道路上，透過情緒活動與心理習慣所塑造的性格、處事態度、人際關係、情感狀態、甚至是心靈深處的點點滴滴。此外，也可更深入的可以延伸到『細胞記憶』，也就是說我們肢體上的每個細胞，在我們不知不覺的狀態下，把好的、壞的、快樂的、悲傷的所有情緒，都詳實的存續了起來，包括此生與過往，也因此造就了我們現在的肢體活動與心靈態度。若我們能以開放且覺察的心，來欣賞並接納自我，透過相關肢體療法或者脈輪與瑜珈等伸展，信任自己並將愛充滿整個心靈，則療癒自然發生。



本書除了給予我們很多對於肢體姿勢判斷的指標，讓我們能夠藉著這些指標來自我訓練與療癒；當然，對於芳療業者，若能能透過這些指標來觀察身邊的人，並給予適當的診斷與導引，配合精油的嗅吸、按摩或者泡澡等方式，來釋放其壓抑的情感，平衡身心的衝突與失調，使內在的問題得到舒緩與解放，則不管是生理上的疼痛或者是心靈上的負擔，都能達到平靜與自由，健康與自在，油然而生。



能夠自我療癒並幫助他人，達到『身心合一』的合諧與喜樂，充分做到『愛自己』也能愛人，真是一件無比開心又幸福的事呢！

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