縱橫太極 （二）

太極拳難學在於觀念而不在於拳術。正確的觀念就像一個導航明燈，能指引學習者前往正確的大道。太極拳是我中華文化的瑰寶，完全展現出中華文化的內涵，如果有正確的觀念，練拳就不易產生誤差。

鍾文淵，1966年生。現居台南，於台南、香港二地教拳。

在其多年堅持鍛鍊中，親身體驗太極在武術與身心轉換上的驚人功效，深悟太極已然成為放鬆關照與覺察的途徑；分析習拳不僅只是外在的追尋，更是一種內在蛻變的鍛鍊。在其教學與著作中皆能清晰簡潔及深入地說明太極拳理內涵，並指出具體可行的練習方針，毫不藏私，鞭辟入裡。

序
觀念篇
目的
原理
鬆
虛實
內家拳和外家拳
空間
蛇鶴的太極體
太極拳和氣功
流動

拳架篇
工具
拳架的要求
胯
球體的結構

推手篇
談推手
談黏
合與空
掛與放

散手篇
散手的要求
分與合
圓的應用
特疏散手

附錄
太極拳學習心得 (台灣．沈世希)
微妙的機緣 (香港．黃治平)
學拳心得 (台灣．李麗綢)
不解之緣 (香港．蕭鳳翹)
太極拳心得分享 (台灣．李偉志)
縱太極傳承  橫宇宙浩瀚 (香港．張桂英)
不可思議 (香港．曾耀明)
練拳心得 (香港．黃華生)
太極之路 (香港．盧慧芬)
太極得著 (香港．盧路)
學拳感言 (台灣．吳宜學)