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《陳氏龍虎拳解密》從武學四大技法之眼、步、身、手為入門,循序漸進至三套長拳套路(龍三手),三套短打套路(虎三式)進階傘、棍、鐵尺、養生操等,由淺至深,從少學到老者乃至養生,然其根基也不離基本、應用、實戰、變化、修為,亦即內練一口氣,外練筋骨力。
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