Part1 照長相活才健康
肥胖者因肥胖而病，乾瘦者因乾瘦而病。
簡單來說：就是「長什麼樣子，生什麼病」。
也就是說，肥胖者有令其肥胖的生活習慣，
乾瘦者有之所以乾瘦的生活模式，
兩者殊異，因此維持健康的方法自然也不同。
只要照著自己的長相採取適當的生活模式，
任何人都能預防疾病。
第1章 醫生會看相？
既不用聽診器傾聽身體內的聲音，也不用進行抽血或照X光等等科學性檢查，中醫師到底是如何診療的呢？當然，大家幾乎都有過找中醫師看診的經驗，所以答案或多或少可以自行推斷出來。
首先，病患和醫師相對而坐，然後將自己目前飽受折磨的症狀和過去曾有過的病史告訴醫師。接著，醫師便以此為根據，透過把脈來判斷病因，這便是一般性的中醫診療法。最近有些中醫師也會利用尖端的醫療儀器，來檢測患者全身經脈狀態的正確數據。
形色診療：看長相治病
不過，還有一種診療方法，是在大部分患者都毫無所覺的情況下就無聲無息地完成了。那就是觀察患者的「形色」；也就是看看患者的個子高不高、臉型是否國字臉、鼻子挺不挺、嘴巴大或小…，掌握患者的長相，再區分其臉色或全身膚色的特徵。用難一點的話來說，便是「觀形察色」，也就是傳統中醫所說的「望診」。
「問聞望切」是中醫院裡所採用的診療法，其實就是根據形、色、脈、症四個要素來進行的；也就是綜合患者的長相、臉色及膚色，以及經脈的狀態、患者主訴的症狀，來找出發病的原因，據此治療。唯有這四者合一，才能正確且全面性地治療患者。若僅靠脈症，或光靠形色來治療，就會因為不夠全面，不只治療上進展緩慢，也會在治療後出現再度發病的問題。
然而，看看現今中醫學的趨勢，比起形色，似乎更重視脈症：只憑藉把脈和患者的症狀，來思考「這樣的病該使用哪種藥物才能治癒」。我不得不承認，十多年前，在我接觸形象醫學之前，也曾陷入如此的誤謬之中。發病原因複雜多端，很多複合性症狀會同時出現，因此根據形、色、脈、症的綜合性診斷與治療，比什麼都重要。
特別是過去一直被忽略的形色診療，其重要性不管如何強調都不為過。活躍於中國戰國時代後期的名醫扁鵲（傳說可以起死回生的一位名醫）就曾說過：「病乃起因於內，顯現於外，故從體表微徵，可知未來預後。」就算只看韓國的中醫寶典《東醫寶鑑》，也可知人的形色在疾病診療過程中是十分重要的線索。我們簡單地看看下列內容：
耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆，耳好前居牙車者腎端正，耳偏高者腎偏傾也。
──《東醫寶鑑》內景篇
眼耳口鼻之一的耳朵，正確地反映出五臟六腑中的腎臟狀態。因此，觀察耳朵，就能判斷出腎臟先天性的好壞。《東醫寶鑑》裡就是以此種方式將眼耳口鼻與五臟一一連結起來：眼對肝臟、口對脾臟、鼻對肺臟、舌對心臟，只要如此對照體內的臟器聯想即可。當然，想憑著形色來治療疾病，並不是那麼簡單，不過只要按照醫書裡所記載的基礎公式，多少就能斷定五臟六腑的狀態。
因此，即使不把脈或傾聽患者的自訴症狀，在某種程度上也能說出患者的病症。以鼻孔外露的患者為例：鼻孔外露表示膀胱不好，因此問診時，便要以此為中心。「小時候很大了，才能自行控制小便吧？還有最近很疲倦時，是否會出現尿失禁的現象？」一問之下，大部分的患者都會感到驚訝萬分。因為他們什麼都沒說，醫生卻什麼都知道。事實上，每當我將形象醫學理論應用到患者身上時，連我自己都嚇一跳。然而，只要想到形象醫學傳承自中醫的醫相學，而醫相學又是以數千年所累積的臨床經驗為基礎，然後加以系統化的一門學問，就覺得一切都是理所當然。
形象醫學與觀相術
這時候，患者就會問：「您怎麼會連這種事情都知道？都還沒把脈呢！難道您還會看相？」甚至還有人會用疑惑眼光來打量，心裡可能想的是：「眼前這位該不是真正的中醫師，而是哪來的江湖術士吧？」從某方面來看，形象醫學與觀相術還真的很容易搞混呢！首先，其判斷的標準都來自人的長相；其二，觀相術也是以臉型和膚色來探知對方的疾病或健康狀態，其三，透過長相來掌握對方的個性。以上這三點，是形象醫學與觀相術看似相近之處。
不過就掌握人的長相這點，兩者觀看的角度與重點並不一樣。觀相術是以求助者的長相好壞，來判斷吉凶禍福或命運。相反的，形象醫學則是一門以治療疾病、保身健體為目的的學問，要察看的是患者的形色。所以，即使面對的是同一個人，觀相術與形象醫學也可能會出現完全不同的看法。
以前面提過的有關耳朵的說法為例：從觀相術的角度來看，耳形大、有大耳珠才算好相。但在形象醫學裡，耳朵大未必是好。因為耳大，腎臟就大；腎臟大，則常會感到腰痛，容易受不好的體氣所傷，因此會據以判斷患者身體不健康。結論是：以醫相學來說，耳朵小而厚實才是「好相」。
形象醫學與預防醫學
形象醫學的重要性不僅僅在疾病的治療上，在預防醫學方面，也應該藉此有新的見解。形象醫學的特徵，一言以蔽之，便是「什麼長相，生什麼病」。這裡所說的「長相」，涵蓋的層面不單指外表的模樣而已，也包括基本的個性和生活方式。就拿老虎為例，老虎是肉食動物，進行的是脊椎運動，如果會得病也必定是肇因這兩者。譬如吃了腐肉或肉吃得太多，病就跟著來了；而脊椎活動量大，也容易得病，所以我們可以說，這些是「老虎病」。所以一頭老虎，絕對不會得到「兔子病」。因為兔子和老虎不同，兔子是草食性動物，只有跟草食相關的疾病才會找上身。
人也是一樣。對胖子來說，肥胖便會成為其病因；對瘦子來說，乾瘦也會成為其病因。簡而言之，就是「什麼長相，生什麼病」。肥胖的人以肥胖的方式過活，乾瘦的人也以乾瘦的方式過日子，兩者維持健康的方法自然也隨之而異。因此，若能按照自己的外形採取適當的生活方式，任何人都能預防疾病，防病於未然。形象醫學的終極目標就在於此。健康，必須在身強體健的時候好好維持。因此再也沒有比自己打破油罐，還想撈回油水更愚蠢的事情了。
第四章 從五官看健康──眼睛（部份摘錄）
我還記得小時候，只要說看不清楚黑板上的字或晚上眼前黑黑的，母親一定會急急忙忙地上市場買牛肝或豬肝，不然就是買魚肝油（從鱈魚或明太魚的肝臟抽取出的油）給我吃。聽到別人說，決明子茶有明目功效，母親每天都很勤快地煮給我喝。後來才知道，不管是牛肝、豬肝、魚肝油，或是決明子茶，與其說是明目食品，但其實是用來提升五臟六腑中的肝臟功能。那麼，當視力變差的時候，是否需要吃些能提高肝功能的食品呢？
在中醫學的觀點中，將眼睛視為「反應肝臟狀態之窗」。眼睛與肝臟之間有著密不可分的關係，因此肝臟的健康狀況，可以從眼睛裡看出來。例如，黃疸現象通常出現在肝功能不佳時，此時眼白部分會變得很黃。肝臟出現異常症狀，從眼睛就能觀察得出來。
肝功能一降低，視力就會變差。最近連幼稚園的小朋友都戴上了眼鏡，近視情形這麼嚴重，但大家好像都習以為常的樣子。身為中醫師的我看來，這卻是很嚴重的問題。 中醫學認為，人到了五土歲左右，肝功能就會開始變差，膽汁分泌減少，視力才會變壞。然而，離五十歲還很遙遠的小朋友卻已經戴上眼鏡了，這絕對不是個好現象。說得誇張一點，這代表實際年齡雖然小，但肝臟年齡卻已經超過中年，開始進入老年期了。
肝功能變差，眼前便會出現花花的線條。如果不是用眼過度，但眼白部分卻出現如同血絲的充血現象，那就是肝臟方面的毛病：累積的壓力過大，讓肝臟內部的血液發熱，而使眼睛變得紅腫。
不只是肝臟，眼睛和體內的五臟六腑都有關係。因為眼睛是由五臟六腑的精氣匯聚而成，所以眼疾看起來似乎很容易治療，但真的要對症治癒的話，卻會發現困難重重。想要掌握眼疾的病因，不像說起來那麼容易。如果不能對症治療，即使看起來似乎好轉了，但不久之後又會再度發作。
首先我們要瞭解，眼白部分與五臟中的肺臟有關；而黑色的眼珠部分，則與肝臟有關；位於眼珠中心的瞳仁部分，則和腎臟有關；兩眼外側尾端和眼角部位的紅色血絲，與心臟有關；眼皮和脾臟（消化系統）有關。因此，唯有五臟功能全都順暢運作時，眼睛也才會健康。
健康的眼睛，眼白和眼珠都是透明的，清澈又光彩亮麗。同時，眼皮必須帶著金黃色，顏色潤澤才行。至於眼睛的大小，則是小眼睛比大眼睛好。現在讓我們來看看，隨著眼型不同，究竟容易染上哪種疾病，又該注意什麼。
【大眼睛的人】
體質特徵：肝膽功能不佳
易患病症：扁桃腺腫大、指甲易斷裂、頭痛
有益食物：沙參、木果、小麥、蔥白、韭菜
一般都認為，眼睛大的人膽子很小，這在中醫學裡是有根據可循的。眼睛大的人通常肝膽比較不好。肝膽不佳的話，膽子就會變小，很容易受驚嚇，老覺得後面有人在追趕自己，時時感到不安。因為膽子小，就不喜歡一個人獨處，晚上睡覺的時候，一定要開著燈睡才行。
因為肝膽功能不佳，眼睛的人喉嚨裡常會有痰，扁桃腺也常腫大。一旦感冒，通常都會發燒。手指甲很短，很容易斷掉，這是源於手指甲正反映著盰膽好壞之故。換句話說，肝膽功能好的話，手指甲便會堅固，色澤透明，看起來很健康。此外，眼睛大的人也常出現頭痛症狀。
因此，大眼睛的人最好多吃有益肝膽功能的酸棗仁或小麥、蔥白（帶著蔥的鬚根與白色部分，大約是從根部往上十公分左右的部分）、韭菜等等。沙參煎服或做成涼拌食用，都有助提升肝氣。
【眼尾上挑的人】
性格特徵：敏感纖細，感情起伏大，虛榮心重
體質特徵：太陽形人，容易患上神經性疾病，體氣無法順暢運行
易患病症：發熱、畏寒、鼻塞、頭痛、胸悶、後頸筋肉緊痠、手腳發麻
眼尾上挑，鼻尖也朝上的人，在中醫學裡稱為「太陽形」（此處所說的太陽形與四象醫學的「太陽人」不同，而是根據陽明、厥陰、太陽、少陽、太陰、少陰等六經來分類）。「太陽形」的人常給人一種敏感纖細的印象。事實上，這類型的人性格的確很敏感，感情起伏大，很多時候都無法自我掌控情感的變化。比如說，性情陰情不定，對人時好時壞，無法確實掌握自己心裡的想法，同時虛榮心重，常常做白日夢。一言以蔽之，就是欠缺現實感。然而，這類型的人十分感性，想像力也很豐富，所以在美術或音樂等藝術方面，擁有卓越的才華。如果能夠從事像設計師或音樂家一類的行業，可以充分發揮藝術天分，必能獲得很好的成果。
眼尾上挑的人因為性格敏感，自然容易患上神經性疾病。由於體氣無法順暢運行，經常鬱積一處，便會感到胸口發悶、後頸筋肉緊痠，而且喉嚨會有像被什麼東西卡住似的不適感。這種胸口發悶或喉嚨不適的症狀，大部分源於心火。此外，這一類人的關節脆弱，膝蓋、肩膀、腰部等部位會覺得不舒服，手腳也常出現麻木現象，身體時常感到疲倦。發熱畏寒、鼻塞、頭痛等，也是困擾這類型人的主要症狀。
【眼尾下垂的人】
性格特徵：現實，自私
體質特徵：太陰形人，偏寒多靜
易患病症：腹痛、嘔吐、腹瀉
眼尾下垂，鼻尖也朝下勾的人，在中醫學裡稱為「太陰形」。太陰形的人乍看之下，兩側眼尾下垂，給人溫馴善良的感覺。然而，實際上，這類型的人極端現實，絕對不吃虧，甚至到了自私的地步。他們不做白日夢，帶有追求實利的現實性，所以不管做什麼事情都責任感十足。正因為他們會把工作做得又確實又好，經常受到周遭人士的讚賞。不過，有時也會被人批評是鬼靈精。
對眼尾下垂的太陰形人來說，有所謂「太陰腹痛」的症狀，常感到心窩痛。想大號時，也不太能忍。此外，常會覺得肚子脹撐著，沒吃什麼下肚就覺得很飽。平時常鬧腹痛，也會發生嚴重的嘔吐、腹瀉等情況。
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：面相診病─源自《黃帝內經》的面相健康解碼
照著長相，活出健康！
臉部是人體的縮影，透過臉部不同部位的異常現象可以判別內在臟腑的疾病。因此什麼長相，生什麼病。
□鼻孔外露→膀胱不好 □耳大無力→腎臟虛弱
□眼尾上挑→性格敏感纖細，易罹患神經性疾病
□嘴唇乾裂→生殖器官異常 □唇色發青→腸胃不好
□臉色蒼白，常打噴嚏→肺部有病 □臉色發黑，常打呵欠→腎臟有病
古老的醫相學，現代化的詮釋，
從五官、膚色、毛髮，甚至皺紋、黑斑、青春痘
找出先天體質的優缺點，擺脫疾病困擾。
照著長相採取適當的生活模式，任何人都能預防疾病，
實現中醫學的終極目標──防微杜漸，治病於無形。
全書收入63個常見疾病和身心病徵，透過面相診斷、治療實錄大公開！
【內容簡介】
什麼是「形象醫學」？
形象醫學承襲自中國傳統的「醫相學」理論，是以數千年累積的臨床經驗為基礎，加以系統化整理的一門望診學問，適合現代人自我健康管理。透過臨床的「觀相」驗證，從五官長相、膚色、毛髮得知患者的健康問題，甚至預知日後會生什麼病，將傳統中醫望聞問切四診之一的「望診」發揮得淋漓盡致。
除了美醜，你的長相還告訴你什麼？
人，生而各異。長相不同，生活模式不同，習慣也不同，飽受折磨的病痛型態也各異。
從體型來看，肥胖之人因肥胖而發病，削瘦之人因削瘦而病痛；從臉型來看，圓形臉的人先天體質濕氣較重，容易得到風濕關節炎或糖尿病，而眼尾上挑的人性格敏感，容易罹患神經性疾病，也就是「什麼長相，生什麼病」。
從長相著手，做好自我健康管理
高矮胖瘦、濃眉大眼、方頭大耳、窄肩頸狹……十個人十種長相，就有十種不同的健康狀態與疾病特徵。從臉型、五官、臉色就可看出你容易得什麼病，或者身體出現了哪些警訊。清楚自己先天體質容易罹患哪些病痛，不僅能防微杜漸，防止病痛積重難返，還能搶先一步彌補先天體質缺失，預防可能的病痛找上門。
金木水火，你是哪一型？
從長相找出你的五行體質，體質不同，體內臟器的虛實也各異，因此可據此判斷出每種形相最易罹患的病症，並輔以食補或藥補來矯正先天體質的缺陷。
◎火體型的人
．外型特徵：嘴小、唇薄，眼睛圓、下巴削尖、臉色多偏紅。
．性格特徵：性急如火，追求完美。
．易患疾病：心悸一類的心臟疾病、失眠、食欲不振、便秘、腰腿疼痛。
．有益食物：蓮子、小麥、雞蛋、苦菜、紅豆。
◎水體型的人
．外型特徵：膚色偏黑，嘴部發達且向前突出。
．性格特徵：冷漠、膽小。
．易患疾病：腎臟是否強健是身體健康的關鍵。消化不良、便秘、疲倦、腰痛、後頸與肩胛痠痛、口臭、暈眩、失眠。
．有益食物：烤栗子、黑豆、山茱萸、水煮蚵肉。
◎木體型的人
．外型特徵：臉形稍長、眼尾上翹、手腳較身體長、體毛較多。
．性格特徵：急躁、愛發脾氣、敏感。
．易患疾病：與肝臟或肌肉相關的疾患、風濕、腿疾。
．有益食物：決明子、覆盆子、山茱萸、沙參、木梨、小麥。
◎金體型的人
．外型特徵：頸短肩寬、臉形寬圓、膚色較白。
．性格特徵：想像力豐富、憂鬱、多愁善感。
．易患疾病：易罹患與肺部相關的呼吸系統疾病。感冒、咳嗽、氣喘、皮膚病、肩膀痠痛、神經疾病。
．有益食物：桔梗、五味子。
不要補壞了身體，吃補也要看長相
隨著個人體質與狀態的差異，適合的補藥成分也大不相同。補藥一般分為補氣藥、補血藥、補陰藥、補陽藥。補氣藥和補陽藥是在陽氣不足引起身體不適時使用，主要是臉色蒼白或眼神黯淡無光，代表性的補藥是以人參為主的四君子湯。補血藥或補陰藥是在陰血不足時所服用，通常用在臉色發黑、身材削瘦者身上，代表性補藥是以熟地黃為主的四物湯。
按形象用藥的形象醫學觀點來看，人參對皮膚白皙、屬肥胖體質的人十分有效。相反的，若是皮膚較黑，身上沒什麼肉的人吃人參的話，反而不好。因此進補必須謹慎才行。
吃喝拉撒睡不是人人都會，這麼做就能健康
吃喝拉撒睡是人的本能，問題是：怎麼吃才健康？怎麼喝才有益身體？怎麼睡才能消除疲勞？除此之外，你知道調養身體要跟著自然律動走嗎？隨著春夏秋冬四個季節的轉換，人體的五臟六腑也會跟著變化，趙成泰醫師教你四季健康法，遵循四季的屬性來調養身體，冬養夏藏，過一個無病人生。
作者簡介：
趙成泰
生於韓國京畿道安城市
．慶熙大學中醫學院畢業，於圓光大學取得中醫學博士學位。
．歷任尚志大學中醫系外聘教授、世明大學兼任教授、慶熙大學中西醫學研究所兼任教授；現任慶熙大學中醫系外聘教授。
．拜師芝山先生門下修習形象醫學，曾任大韓形象醫學會會長，現任財團法人形象財團理事長。
．曾在MBC-TV「林成勳時間」、SBS-TV「TV特講」、SBS-TB特輯「名醫如是說」等節目講授形象醫學。
．目前開設學院(Academy)中醫院
．著作有《照長相吃才健康》、《照長相活才健康》、《看長相就知不孕》、《現代人的漢方百科》、《廣播漢方商談》、《不孕與產後病》等韓文書。
譯者簡介：
游芯歆
國立台灣大學圖書館學系畢，韓國精神文化研究院韓國歷史學碩士，從事韓文書籍翻譯多年，譯作有《大長今》（合譯之一）、《大長今養生御膳》、《他說，她說》、《英雄時代》、《葡萄園之戀》、《黃真伊》、《30歲賺足一生財富》、《喝星巴克咖啡的女人 vs. 買星巴克股票的女人》、《零錢百萬富翁》、《上班族說話高手》、《投入式思考：提升專注力的五階段學習法》、《每天108拜，疾病遠離你》等書。
章節試閱
Part1 照長相活才健康
肥胖者因肥胖而病，乾瘦者因乾瘦而病。
簡單來說：就是「長什麼樣子，生什麼病」。
也就是說，肥胖者有令其肥胖的生活習慣，
乾瘦者有之所以乾瘦的生活模式，
兩者殊異，因此維持健康的方法自然也不同。
只要照著自己的長相採取適當的生活模式，
任何人都能預防疾病。
第1章 醫生會看相？
既不用聽診器傾聽身體內的聲音，也不用進行抽血或照X光等等科學性檢查，中醫師到底是如何診療的呢？當然，大家幾乎都有過找中醫師看診的經驗，所以答案或多或少可以自行推斷出來。
首先，病患和醫師相對而...
肥胖者因肥胖而病，乾瘦者因乾瘦而病。
簡單來說：就是「長什麼樣子，生什麼病」。
也就是說，肥胖者有令其肥胖的生活習慣，
乾瘦者有之所以乾瘦的生活模式，
兩者殊異，因此維持健康的方法自然也不同。
只要照著自己的長相採取適當的生活模式，
任何人都能預防疾病。
第1章 醫生會看相？
既不用聽診器傾聽身體內的聲音，也不用進行抽血或照X光等等科學性檢查，中醫師到底是如何診療的呢？當然，大家幾乎都有過找中醫師看診的經驗，所以答案或多或少可以自行推斷出來。
首先，病患和醫師相對而...
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作者序
人各有異，你與我不同，同血緣的兄弟姐妹或是父母子女之間，長相與生活模式也不一樣。
雖然說「種瓜得瓜，種豆得豆」是自然的道理，但每顆豆的模樣與成長狀態卻全都不一樣，這也是自然的另一種規律。就算是同日同時由同一位母親生下的雙胞胎，長相也多少有一點點不同，並造成日後想法或個性上的差異。由此可知，我們全都是不同的存在體。四千八百萬韓國人各自擁有不同的長相與不同的個性，以不同的生活型態過日子。
那麼，長相與健康或疾病之間又有什麼關係呢？如前所述，如果長相、生活模式不同，所得到的疾病或健康狀態也會隨之不同。...
雖然說「種瓜得瓜，種豆得豆」是自然的道理，但每顆豆的模樣與成長狀態卻全都不一樣，這也是自然的另一種規律。就算是同日同時由同一位母親生下的雙胞胎，長相也多少有一點點不同，並造成日後想法或個性上的差異。由此可知，我們全都是不同的存在體。四千八百萬韓國人各自擁有不同的長相與不同的個性，以不同的生活型態過日子。
那麼，長相與健康或疾病之間又有什麼關係呢？如前所述，如果長相、生活模式不同，所得到的疾病或健康狀態也會隨之不同。...
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目錄
目次
【作者序】 什麼長相，生什麼病
第1部 照長相活才健康
肥胖者有令其肥胖的生活習慣，乾瘦者有之所以乾瘦的生活模式，兩者殊異，因此維持健康的方法自然也不同。照著自己的長相採取適當的生活模式，可以防病於未然。
第一章 醫生會看相？
形色診療：看長相治病
形象醫學與觀相術
形象醫學與預防醫學
第二章 人活著就會生病？
人的存在本身就是病
先天缺陷有跡可循
外在環境也是致病因子
第三章 雙胞胎會生一樣的病？
古老的醫相學
觀形色之臨床驗證：腰痠
形色脈症，缺一不可
雙胞胎會得一樣的病？
第四...
【作者序】 什麼長相，生什麼病
第1部 照長相活才健康
肥胖者有令其肥胖的生活習慣，乾瘦者有之所以乾瘦的生活模式，兩者殊異，因此維持健康的方法自然也不同。照著自己的長相採取適當的生活模式，可以防病於未然。
第一章 醫生會看相？
形色診療：看長相治病
形象醫學與觀相術
形象醫學與預防醫學
第二章 人活著就會生病？
人的存在本身就是病
先天缺陷有跡可循
外在環境也是致病因子
第三章 雙胞胎會生一樣的病？
古老的醫相學
觀形色之臨床驗證：腰痠
形色脈症，缺一不可
雙胞胎會得一樣的病？
第四...
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商品資料
- 作者： 趙成泰 譯者： 游芯歆
- 出版社： 橡實文化 出版日期：2010-08-24 ISBN/ISSN：9789866362194
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：256頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 中醫
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