前言
只要保持良好的姿勢就能治好疾病
請各位回想每一天生活中，大家的身體是如何動作的呢？
．走路的時候，是左腳先踏出還是右腳先踏出呢？
．將雙腳交叉疊放時，通常是左腳在上還是右腳在上呢？
．提袋子時，常用左手還是右手呢？
通常大部分的人一定是習慣偏某一邊動作。如果你的回答是常用左邊的話，那麼你的左腳一定比右腳長，如果是習慣右邊動作的話， 那麼你的右腳一定比左腳長。
「為什麼呢？左右腳的長度不一樣，並無大礙嘛。」有這樣想法的人，最好馬上重新看待這個問題。因為所有疾病可說皆因左右腳長度不一所引起。
單一邊的腳較長，是因為股關節轉位而引起的，而股關節轉位又會造成骨骼歪斜與姿勢不良。骨骼歪斜會壓迫血管及脊髓神經，不但會造成肩膀酸疼、腰痛、關節疼痛等症狀，甚至還會影響內臟器官與組織。而內臟功能一旦無法正常運作，將導致各種疾病產生。另外也會造成皮膚乾燥、浮腫等肌膚問題。
我想不會有人希望自己的身體不健康，所以骨骼的平衡比什麼都重要。
「骨骼平衡健康法」的起始
我之所以體認到骨骼平衡的重要性，是因為自己曾經有腰扭傷的經驗。那時我只要一打開雙腳就會感到腰痛，後來雖然靠針灸治療將腰扭傷治癒了，可是之後卻一直感到左肩酸痛，而且左肩周圍的關節會發出聲響。
那時，我的身體一定是哪裡出了問題。於是，我開始觀察周遭的人之後發現：一大早就打瞌睡的人、年紀輕輕卻耐不住久站的人、體型過胖或過瘦的人愈來愈多了。
甚至，連我的西醫也無法單以西洋醫學進行治療，還必須加上中藥或針灸治療，由於有過這樣的經驗，我想雖然找不出自己身體不適的癥結所在，但還是可以試著從改變飲食下手，改吃糙米菜食。後來體重雖然減輕，身體也感到輕盈許多，但還是未能改善肩膀酸痛和骨骼關節發出聲響的症狀。
就在此時我認識了「礒谷療法」。此療法大約是在六○年以前，由礒谷公良先生開始實施的，他主張所有的病症皆為股關節轉位所引發，藉由矯正股關節就可以治癒各種疾病。
於是我立刻嘗試實踐此療法，發現肩膀酸痛的症狀果然消失了。在這之前我並沒有罹患過什麼嚴重的疾病，認為自己的身體應該是健康的，然而原本駝背的不良姿勢，讓我近幾年經常容易感到疲累。但是就在我接受矯正後，居然不再有疲累感出現，甚至工作量也比之前增加了一點五倍。縱使感到疲累，只要經過一個晚上的睡眠，就能完全獲得紓解，早上醒來也會感到通體舒暢。我的年齡本應是為更年所苦的時期，但是身體狀況卻比以前更為健康。
讓我體認到骨骼平衡的重要性的另一個契機是：我在大學附屬醫院工作時，常有病患訴說身體上各種不舒服的狀況，卻檢查不出有任何異常。我想究其原因應可歸咎於精神方面，應該是心理問題造成身體上的不適。因此我在治療疾病時都會兼顧身心的平衡。
如此一來，不論病患年齡多寡，我發現只要姿勢恢復良好狀態，所有的症狀就會一個一個消失。身體的自然治癒力得以發揮功能，身體也就更健康了。由於身體恢復了健康，人們不再煩惱，將能以正面樂觀的想法看待一切事物，進而使人際關係變得更順暢了。
從醫生的立場來看，我非常希望讓更多人認識「骨骼平衡健康法」，所以寫成此書，書中將做法簡單明瞭地描述，只要將與疾病與症狀息息相關的元兇——骨骼歪斜加以矯正並隨時保持良好的姿勢的話，即可挽回你的健康。
正在閱讀此書的你，身體一定也有不舒服的地方，建議你馬上開始施行「骨骼平衡健康法」。
本書能幫助那些希望永遠開朗健康，有意義過生活的人達成願望。而能夠讓自己掌握人生主導權的也只有你自己。只要你有治癒病痛的意志力和自信，就一定可以治癒所有的疾病。
TAAZE 讀冊生活
三民網路書店
iRead灰熊愛讀書
五南文化廣場網路書店
