第一章.什麼是氣功?
氣功是我國數千年以來非常珍貴的祖先遺產,數千年來均隱密而不宣,致使真正瞭解氣功的人並不多見。晚近工商文明之際,煉氣功者良莠不齊,氣功被視為怪力亂神,實在是國人之莫大損失。
氣功透過功法的訓練,藉呼吸之空氣,加上意念,開發人體的潛能,並使全身氣血循環良好,達到袪病延年的目的。國人不妨敞開心胸,摒除偏見、定見,來認識和瞭解氣功。雖然氣功功法之修煉是非常專業的知識,但其入門非常簡易,只要有心追求,不怕沒有機會深入。氣功是我國固有文化的瑰寶,一直隱含在宗教、儒生、武術隱逸高人之中,等待著我們用心去挖掘。
氣功之基本原則為自然放鬆。身體和心理的鬆靜自然,透過意念,將血管、肌肉、內臟、筋骨、皮膚緩慢舒展和收縮,配合調息,使自然神經達到陰陽平衡狀態,呼吸次數逐漸減少,一吸一呼之間逐漸拉長,每分鐘呼吸次降低,新陳代謝亦隨之降低,各器官組織能量呈現最低耗散狀態,累積能量物質,產生生物電能。
人體生命機體的運作主要靠氣在推動,依賴氣將生命的每一細胞組成之大分子連繫起來。有機與無機物質的界限在生物學上是不明顯的,有機與無機生命差異之祕密在於氣(能)的連繫與運作。
當呼吸氣之進入人體肺臟,再沿著經絡系統成為真氣(內氣),真氣高度純化之結果,成為真炁。「炁」字指無火,即在無思無慮之下,真氣經過高度集中,質化形成真炁。
氣功修煉目的在修煉中樞神經(大腦)之腦炁。腦炁圓滿,開發大腦能量,培養人類智慧。人類的大腦約占全身總重量的百分之二,卻消耗了全身百分之廿以上的能量。根據科學家的研究,人們終其一生,大約只用到大腦百分之十的功能,百分之九十的大腦幾乎處於尚未開發的狀態。因此,大腦能量的開發,一直是科學、氣功、宗教上最重要的目標。宗教終極目的在開慧、開悟,就是開發腦炁,通達宇宙自然的真理。
…待續
第二章.人體的能量系統
人體包括神經系統、呼吸系統、循環系統、生殖系統等有形的機體運作,而推動這些維繫人體生命之系統是另外一項系統──能量系統。人體的能量系統屬於微觀、非常精密的系統。
人體的能量系統是呈現液晶狀的經絡系統,是人體能量的通路。人類的形體屬陰,能量屬陽;血液屬陰,氣屬陽。氣動則血動,氣通則血通。人的形體和能量是一體兩面的,人類大多數的疾病都和能量有關,和氣、經絡有關。內臟疾病、癌症、婦女疾病皆是氣血不通,氣滯血瘀的疾病。由此可見,人體的能量系統是人體健康的關鍵。
人體的經絡系統屬垂直走向系統。人類是站立活動的生物,與生命現象有關之神經、呼吸、循環系統是垂直方向。人體的能量系統亦是如此。人體的能量來自太陽能及其他星系,頭頂天,承受日月星辰的能量,腳踏地,接引來自地球磁場的能量。
人體的經絡系統如奇經八脈、十二正經均係垂直走向,人體如立地金剛般站立於天地之間,面對穹蒼,腳踏大圓球。人體的經絡系統和能量若能得到良好的氣功和心性的鍛鍊,則成為天地之間能量的導體,並使人體先天能量和日月星辰能量、地球能量三者成為一體,也就是達到天地人三者合一的境界。
奇經八脈
人體的氣由五臟六腑出發,沿著十二正經流通全身,若氣滿溢則流入奇經八脈中。奇經八脈是正經之外,調節五臟六腑氣血之功能。
奇經八脈包括任脈、督脈、沖脈、帶脈、陽維、陰維、陽蹻及陰蹻八脈。
任脈
人體正面為陰,背部屬陽。任脈主血,因此,婦女疾病與任脈關係密切。督脈屬氣。任脈總任一身陰經,為胸腹中央之經脈,包括承漿穴(位下巴與下唇之中間穴道)、十二重樓(天突穴)、璇璣、華蓋、膻中、神闕(臍中)、氣海、關元、中極、陰蹻等重要穴道。督脈屬陽,屬氣,位於脊椎骨內,與中樞神經系統密切相關。督脈「總督一身之陽經」,由陰蹻穴經尾閭長強穴而上,經命門、夾脊、玉枕、泥丸,至承漿穴接任脈。
督脈
是大腦腦炁和生殖系統之精炁連接的通路。脊髓是大腦的延伸,脊椎中的督脈是人體能量系統的高速公路,也是中樞神經、自律神經及內分泌之重要通路。
督脈所經之主要內分泌包括下丘腦、松果體、腦下垂體、腎上腺及性腺等人體重要內分泌系統。腦下垂體透過脊髓,傳遞內分泌腺,對腎、甲狀腺、副甲狀腺、性腺激素產生直接的影響;並透過自律神經系統,對腎上腺皮質、腎上腺髓質、胰液等內分泌進行適度的調節。
督脈在脊椎骨內,骨主氣、骨生氣。以脊椎骨來說,人體是站立的動物內臟包括心、肺、肝、脾、腎、膽、胃、腸等均掛在脊椎上,若脊椎強實,五臟六腑必然強健。而且,脊椎內是督脈及中脈所在,人體氣之最大發源地,練脊椎是高級氣功的法門,也是氣功祕訣所在。
督脈是人體精炁、元炁上達腦炁的要道,也是大腦保達能量,指揮內分泌調節之重要通道。大腦透過脊髓傳達能量,並經由自律神經,對全身的呼吸、消化吸收、血液循環、內分泌及生殖系統等生命現象之維持作直接且無意識之反射調節。因此,透過氣功之修煉,可強化腦炁,使大腦生入靜作用,強化大腦對內分泌之適度調節。
自律神經包括交感神經和副交感神經。交感神經與副交感神經衝動不斷地傳送到內臟,影響各內臟之內分泌。由此可見,交感神經和副交感神經陰陽平衡是人體健康之重要機制。
若自律神經失調,會引起諸多內分泌腺功能異常,進而影響到內臟系統,例如社會文明病──心身症(即精神官能症),就是由於工作上、家庭上或情感上之壓力,造成情緒壓力,心理上的壓迫影響到身體上自律神經形成失調,五臟六腑因內分泌失調,遂引發各種症狀。有不少心身症的個案就是經由修煉華佗氣功,強化中樞神經及自律神經而得到痊癒。
其他如腰痠背痛、失眠耳鳴、胃寒、十二指腸潰瘍等都是腎氣不足,脊髓神經功能失調使內分泌失調所致。華佗氣功在這些疾病上具有特殊功效。華佗氣功專門強化內臟能量及功能,修煉脊椎以強化腦炁、大腦神經、自律神經,使神經內分泌恢復正常功能。所以,這些疾病皆可透過華佗氣功獲得痊癒。事實上,氣功領域屬於能量醫學,華佗氣功主要在強化大腦能量(腦炁)、脊髓神經能量、五臟六腑能量及經絡穴道能量,透過能量氣化,使身體健康。畢竟,大多數疾病是氣虛的問題,氣血不通的問題。諸如高血壓、糖尿病、氣喘、癌症等重大疾病,皆係體內陽氣不足,陰氣、燥氣阻滯經絡,造成氣血不通,五臟六腑皆受其害。因此,華佗氣功本於積氣,累積陽氣,達到強化五臟六腑及神經系統,快速達到健康之目的。
…待續
第三章.太極與陰陽五行
陰陽是相對的觀念,正面是陽,背面為陰。陰陽是氣的場態相對變化。宇宙萬事萬物即寓含陰陽之場態變化,陰中含陽,陽中帶陰,陰陽之氣機變化,陽極生陰,陰極生陽,陽氣上升,陰氣下降。所謂「一陰一陽之謂道」,宇宙之至理即為陰陽二氣之氣機消長變化。
人體之疾病係陰陽失調所致。自律神經中之交感神經和副交感神經也是陰陽二種場性變化。陰陽平衡狀態,身體即表示健康,人體酸鹼平衡,五臟六腑亦含陰陽。一般來說,實體屬陰,非實體屬陽。如五臟六腑中任何一內臟均含陰陽,器官之實體物質屬陰,其功能及臟腑之氣屬陽。
陰──腹、臟、陰經、血
陽──背、腑、陽經、氣
五臟之陰陽場性在人體器官功能上的表現如圖(卅三)。心臟屬陽,陽中帶陽。肝臟屬陰,陰中帶陽。肺臟屬陽,陽中帶陰。腎臟屬陰,陰中帶陰。
宇宙有形的物質為陰,無形體的能量為陽。人體背部脊髓內之督脈屬陽,胸腹間之任脈屬陰。督脈主氣,氣屬陽;任脈主血,血屬陰。氣血循環是一陰一陽之變化,以氣推動血行,「氣行則血行」,氣滯則血瘀。氣血互為因果,若血液量不足即血虛,氣隨之轉虛。若氣虛,則血積不行,血行不通,招致疾病。以氣功來說,神為陰,炁為陽,腦炁(第三腦室)為陰,龍虎竅為陽,以陽炁補腦炁。當全身陽炁,全身為陽,體外為陰。「孤陰不生、孤陽不長」,氣功修煉陰中帶陽,陽中帶陰,氣之旋轉亦以陰陽加以推動,陽氣上升,陰氣下降,一陰一陽,產生陽炁。
─內容摘自《氣功聖經》