老娘幹嘛這麼累：讓妳過好日子的5種生活態度

　　女人想過好日子？先培養這5種生活態度 ~
　　幫妳擺脫女超人症候群、工作過度、筋疲力竭的苦難生活！

　　一本獻給全世界需要更多休息、娛樂和獨處時間的女人。
　　祝福妳得到的與付出的一樣多！

　　承認自己不是女超人，自在大方地接受別人的幫忙及嘉許，
　　妳將變得更有時間、更有自信、更有魅力，
　　渴望中的溫暖和親密的關係，也會隨之而來。

　　榮登各大通路非文學類暢銷排行榜
　　引發職業婦女、家庭主婦共鳴及討論，進而口碑相傳，競相走告

　　親密、自信、愛情、好東西、更多時間，是大多數女人希望擁有的事物。
　　誰說妳得不到這些東西？

　　這些事物全都唾手可得，只不過女人在接受它們時覺得很不自在。
　　現代社會鼓勵女人獨立自主，讓女人變得不太習慣接受他人的好意，
　　因而謝絕了工作上的嘉許、家事上的協助、朋友致贈的禮物，
　　以便營造主權在握的假象，結果卻得了「女超人症候群」──
　　工作過度、筋疲力竭，而且覺得孤立無援。

　　本書提供了克服女超人症候群的五種生活態度，讓妳可過好日子：

　　1.樂於接受
　　2.珍愛自己
　　3.坦承欲望
　　4.勇於道歉
　　5.感恩讚嘆

　　以實事求是的態度，朵依爾解釋了「接受比施予更有福」的原因，
　　引導你自在地接受他人提供的美好事物，
　　幫助妳邁向「心想事成」的高速公路。

作者簡介

蘿拉．朵依爾 Laura Doyle

　　蘿拉．朵依爾是一位全職的感情關係輔導師，著有《順服的妻子》（The Surrendered Wife）和《單身女子必修的27堂課》（The Surrendered Single）等暢銷書。她常受邀至美國各地演講並帶領工作坊，同時也授權她廣受歡迎的進修課程。想知道工作坊的資訊請上網站：www.superwomansolution.com。

　　寫作《順服的妻子》之前，她是一位成功的行銷文案撰寫人員。她以優等成績畢業於聖荷西州立大學（San Jose University）新聞系。目前她和先生住在加州。

　　相關著作：《單身女子必修的27堂課》《順服的妻子〔修訂版〕》

譯者簡介

陳秋萍

　　政大中文系畢業。曾任職出版社和雜誌社多年，目前為自由文字工作者，視浸淫浩瀚書海為人生一大樂事。譯著頗豐，涉獵題材廣泛。

前　言：什麼是女超人症候群？
小測驗：妳是個大方的接受者嗎？

第一種生活態度　樂於接受
第1章 我發現自己的接受肌肉，妳也辦得到：加強自己在得到別人善待時的承受力
第2章 開始接受：盡情享受他人的好意和誠心致謝
第3章 假裝很自在：假裝自己配得上好東西，會更有自信
第4章 放下掌控，卸下心防：學習接受，放棄主控權，撤下防衛心
第5章 接受讚美：顯得有自信、落落大方，讓妳更美、更迷人
第6章 收下能得到的一切協助：要求幫忙時越不設心防，建立的情感連結就越堅固
第7章 用接受助長愛情：女人想要被關懷和款待，男人想要供應和保護
第8章 拒絕不適合妳的禮物 ：留下空間，讓更適合妳的美好事物進駐

第二種生活態度 珍愛自己
第9章 不要自我批評： 不自我批評是吸引好東西上門的關鍵
第10章 按兵不動並認清妳不是上帝：不要插手他人自己能做的事
第11章 先斟滿自己的杯子：承受生命中的樂趣，全身散發平靜、快樂的感覺
第12章 承認自己的天賦：採取自尊自重的態度時，他人就會用妳對待自己的方式對待妳

第三種生活態度 坦承欲望
第13章 認清真實的欲望：欲望可能是暗示一件比表相更重大事情的徵兆
第14章 說出妳想要什麼：大聲說出來，有助於看清更深層的欲望
第15章 接受樂在工作所賺的錢：利用接受法則，把更好的工作帶入妳的生命中

第四種生活態度 勇於道歉
第16章 承認做錯並為妳該負責的部分道歉：認錯以示負責，別人就沒有批評的餘地
第17章 放下罪惡感 ：說句「我很抱歉」，然後一切放下
第18章 接受道歉：學習尊重自我的價值，妳有資格得到他人的善待

第五種生活態度 感恩讚嘆
第19章 絕對不要抱怨：關懷、體貼和其他美好的事物會源源不絕而來
第20章 為小事讚嘆：讚嘆能使妳跟有正面能量的人產生連結
第21章 經濟上讓男人支持妳：讓男人覺得可以取悅妳、供養妳

結　語 為自己說話：妳永遠可以在今天或現在開始學習接受