掌控情緒，就能掌控人生

摸清情緒的規律，才能更好地掌控自己的情緒。
情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬，如果不瞭解它的習性，它可能會把你摔下；但如果你掌握了它的習性，它會帶著你跑得更快。
“情緒”就像人的影子一樣，每天與人相隨，我們在日常的工作、學習和生活中，時時刻刻都體驗到它的存在，給我們的心理和生理上帶來的變化。它是我們對外面世界正常的心理反應，我們所必須做的，只是不能讓我們成為情緒的奴隸，不能讓那些消極的心境左右我們的生活。
本書詳盡闡述了情緒產生、變化等規律，教你怎樣摸清情緒的規律，告訴你怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的人生。

作者簡介：

林 杰

國立大學畢業，曾任出版社編輯，擅長觀察人的日常行為習慣、思維方式、心理意識等。現為自由撰稿人

• 作者： 林杰
• 出版社： 菁品文化事業有限公司 出版日期：2010-06-16 ISBN/ISSN：9866404595
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：224頁
• 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論