創作，是心靈療癒的旅程

　　超過二百萬讀者感動推薦　突破創作瓶頸的永恆經典

　　靈感究竟從何而來？
　　當作品被批評得一文不值時，該怎麼找回自信心？
　　如何療癒我們內在小小的藝術家，重新踏上創作之路？

　　．晨間隨筆＋藝術之約：讓你的創造力重現生機。
　　．重視過程，而非結果：讓你學會珍惜錯誤。
　　．和自己內在受傷的孩子對話：你的心將重新得到安撫與滋養。
　　．不要為自己或作品打分數：別陷入自我批評的陷阱中，摧毀創意幼苗！
　　．別輕忽宇宙的力量：這是能讓你突破瓶頸的重要指引！
　　．創造力是人人皆有的本性：別再說自己沒有創意了，這只是害怕失敗的藉口。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　本書是卡麥隆最真實的心靈札記，也是所有創作者最珍貴的參考書。她結合自己在創作這條路上遭遇瓶頸的經驗，獨創了十二週恢復創意的課程，讓禁錮的心重新釋放源源不絕的靈感。

　　此十二週課程皆有一個特定主題，討論在創作過程中最容易遇到的困難。經由作者的點醒和清楚明確的練習方法，往往能挖掘出你隱藏已久的心理障礙，讓你真實面對自己。此外，作者也在文中穿插自身和周遭朋友的故事，以時而幽默、時而自嘲、時而嚴肅的口吻，藉此同理及化解創作者身陷阻礙時的心情。

　　卡麥隆在每章課程結束後，會出幾道「作業」，要求學員拋開紙上談兵的理論，在生活中如實地去實踐這些心靈課業。令人驚訝的是，當我們跨越了侷限，療癒了自己之後，創意往往會在此時不請自來。

作者簡介

茱莉亞．卡麥隆（Julia Cameron）

　　兼具小說家、劇作家、作曲家、詩人等多重身分，在電影及電視圈頗負盛名。至今已出版數十本著作，寫作題裁廣泛，包括詩集、小說和非小說類。

　　《創意，是心靈療癒的旅程》是她最受歡迎、最經典，以討論創意為主題的暢銷書。但在此之前，茱莉亞曾投注十年時間不斷寫作，卻在創作之路上走得跌跌撞撞、茫然迷惑、信心盡失，最後只得仰賴酒精來支撐自己的意志力。儘管如此，茱莉亞仍不曾放棄，她憑著對藝術的熱愛，重新回歸創作最本然的初衷，不斷向內省視自己的心，終於找到將靈感化為真實作品的方法，並獲得百萬讀者的正面肯定。

　　茱莉亞開設了名為「藝術家之路」課程，成功帶領許多在創作之路上遭遇瓶頸的作家、演員、舞者、導演、作曲家等等，和內在的自我對話，重新開啟了創意的泉源。甚至許多嚮往藝術工作卻不知該如何開始的人，在運用了作者的方法後，也大膽的在藝術之路上盡情揮灑自己的想法。

譯者簡介

鍾清瑜

　　今年剛過半百，師範大學英語系畢業。曾任秘書等職，並赴美進修一年。現任高中職英文教師，教學之餘，陸續為緯來電視台譯過影片、翻譯社兼職翻譯。譯有《不朽的傳說》、《從心靈到細胞的療癒》等十幾本書。

十週年版序
序

心靈電力：基本原則
基本工具
第一週：先接受做差勁的自己
第二週：信任自己
第三週：控制負面能量
第四週：重拾真誠感
第五週：宇宙能量就是你的靠山
第六週：創意與奢侈
第七週：拒絕完美主義
第八週：按部就班慢慢來
第九週：善待自己的困境
第十週：競爭．名氣．工作狂
第十一週：創意自主權
第十二週：信任自己的內在指引

後記
創作之路問與答
創意社群指導原則
附錄：上路雜記

編輯推薦

　　本書十八年前出版時，在西方已經是一本講創意、創作、開發藝術潛能的經典書。連作者自己都沒想到，此書的讀者群不斷擴大，至今已超過兩百萬人。世界各地的讀者在領教之外，甚至在各地舉辦起社群討論，幫助其他也想重拾創意能量的學員。當今流行講宇宙能量、吸引力法則來圓滿夢想，卡麥隆早在之前就已提出這些開創性的想法，並一一指出極細微的實踐之道。

　　卡麥隆是一個劇作家，她有一個有名的電影導演前夫－－馬丁．史柯西斯，即使看起來似乎擁有比別人更順利的創作條件，但是就如同所有藝術家一樣，她經歷了創作路上一定會遇到的顛簸。她把自己的心得和經驗整合起來，得出一套方法，開始教授給想要疏通創意能量的人。從最初的手稿、到影印且免費贈予的筆記，以及現今的書本型式，卡麥隆在創意學上開創了一個新領域，走了一趟精采互動及教學相長的過程。

　　卡麥隆慧黠、直接也謙卑，最重要的是，她毫無保留、慷慨地傾其所有，灌注給真正想讓內心藝術家成長的讀者。

　　你可以為了要培養創意而看這本書，也可以單單為了使生活更美好而翻閱它，基本上，兩者並不衝突，而且，缺一不可。