親子資優班：從心開始的53個身心靈教養計畫

第一章 無限的寶庫
——新時代兒童應具備的特質

　　孩子的心靈就像無限的寶庫，等待我們去啟發、去發掘。親子互動及教育孩子的過程是喜悅的、是探索的，本章提到的這些特質是專為新時代兒童——國家未來主人翁量身打造的，希望每個孩子未來都有健康強壯的心靈。

1想像力：解決問題的超能力

根據專家的統計，所有的小朋友在六歲之前──尤其是進入學校就讀以前，他們的想像力是最豐富的；所有偉大的科學發明都向我們顯示著，孩子未來的事業成就，其實都跟想像力有關。

為什麼說想像力就是超能力呢？許多父母都會非常希望，自己的小孩是擁有超能力的，如此一來，他就擁有了超人的頭腦、超人的創作力，擁有超人各方面的才能。

其實這一點是可以透過訓練達成的。在孩子還小的時候，父母親就要經常跟他說說關於「想像力的操作」這件事情，尤其是要經常跟孩子做想像力的遊戲。

所謂「想像力」的遊戲，就是想像力最佳的訓練方法。

方法一：經常跟小朋友說故事，同時和他玩「說故事接龍」。當小朋友用豐富的想像力去創造故事並延續劇情發展的時候，就是促使想像力更加豐富的一個訓練，如此將開啟他多采多姿且一路順暢的人生道路。

方法二：引導孩子把想像力想成是一枝畫筆。比如我們可以跟他說：「要不要想像一下，如果你能夠發明，你打算發明什麼？未來如果你有了很多很多的錢，你打算去做怎麼樣利己利人利益社會的事？如果你有偉大的神奇力量，那你打算怎麼樣來幫助你周遭的人或幫助全世界的每一個人呢？」

還有鼓勵小朋友繪畫，發揮想像而不要有限制地創作，這也是一個重要的練習。

在未來的人生道路上，像現在社會上工作競爭非常地激烈，學會如何能夠運用自己想像的力量去解決問題，是很重要的。既然我們已經知道孩子最偉大的力量就是想像力，可是為什麼很多成年人後來卻過得那麼悲慘呢？原因就是成人已經被從小到大所養成的信念限制住了、被現實捆綁了。如果孩子還小的時候，我們能夠加強訓練他們的想像力，經常鼓勵孩子繪畫、寫日記、說故事，常常談論他們天馬行空的想像力，這對孩子的學習跟成長，有非常大的幫助。

比如說，我是父母親或老師，就會問小朋友一個題目：「親愛的孩子，假設現在你遇到了一個困難或問題，那麼，要不要想像一下，你可以用什麼樣的方法來解決這個問題？」然後讓孩子去想像。

舉個例子來講。我自己小時候常常會跟媽媽說：「以後我要發明一種沒有骨頭的雞。」因為沒有骨頭的雞，吃雞肉的時候就不需要把骨頭吐掉、也不會哽到喉嚨了。可是後來長大之後想一想，發現實行這個想像力是有一點困難的，如果真的這樣，那沒有骨頭的雞只能在地上爬，就變成爬蟲類、不叫做雞了。

還有另一個有趣的想像，是我以前也常常想的。

假設我們可以把植物的葉綠素跟人類做結合，那就是說，人的身上就可以像植物一樣有葉綠素、行光合作用了！這時，我想像到一個非常有趣的畫面，大家在夏天午後陽光正好的時刻來喝下午茶，一邊喝茶、同時把衣服脫光在陽臺上晒太陽，如此一來，我們在喝茶的同時能夠進行光合作用，身體變成綠色的、就像太陽能板一樣可以補充營養了……。

所有這一類的想像和訓練，對每個孩子都是非常的重要。除了小朋友，父母親當然也可以來發揮一下想像力。

記得有次我治療一名患者，即用想像力引導他：「你以後感覺到身體不好的時候，就試著跟自己說，現在想像我們正在沙灘上，跟一群比基尼美女打沙灘排球。」當他有了這個想像力，果真就突然覺得自己越來越健康了！

根據最近的科學研究結果，其實人也可以利用想像力來運動。

之前美國太空總署有一個研究，就是針對所謂半身癱瘓的人。大家知道有些半身或全身癱瘓的人，當他一陣子沒有辦法運動的時候，肌肉便會萎縮，這位科學家於是訓練他們躺在病床上的時候利用想像力，想像自己在打高爾夫球或網球。結果那位科學家因此發現了一件非常奧妙的事情：一個人身體雖然躺在床上，但是當他正想像著自己在運動，肌肉的強度竟然也會增加！

還有個例子，也是根據美國科學家的研究。很多小朋友在打籃球時常會有錯覺而投不準，如果在打籃球的時候，請他先想像：「好，現在先想像手上拿的一個球，然後假裝自己正在投籃，而且想像自己投籃之後球進了。」孩子經過這樣的想像練習，投籃的命中率特別好。又如果你是一個游泳選手，教練可能就會引導你，如何運用想像力，訓練自己在最短的時間內可以游得最快。這也是很多運動專家訓練奧運選手的方法之一──作法就是當選手練習的時候，教練可以引導選手做類似這樣的想像力練習。

簡而言之，想像力的運用對每個人的幫助非常大，尤其是在工作職場上面。誠如大家所知道，現代人的壓力非常大，如果在職場上，可以運用各式各樣的想像力來解決問題，這是非常好的訓練。所以請各位記得：想像力就是超能力！

〈許醫師親子聊天室〉

問：如何增加孩子的創造力？
答：創造力和想像力有關，因此父母要經常的和小孩一同看故事書，看卡通及童話的電影，再引導孩子用想像力天馬行空的創造及解決問題。「用想像力來解決問題」是一個有趣的親子腦力激盪活動，鼓勵孩子多想幾個方法，靈活的解決問題，也可以促進孩子的腦部發育。

第二章　危機就是轉機
——新時代兒童常見的心智問題

　　當孩子的人格、情緒、行為及人際關係出了問題時，我們不要急，慢慢來，平心靜氣，危機就是轉機，應付危機的過程就是無上的學習經驗。因此，本章論及的諸般問題都是要來令我們深思的：「我的孩子是否具有以下的問題？如果是在問題的初期，我又該如何面對呢？」大家靜下心來，一切會有最好的解決之道

22.過動兒：需要快樂輕鬆的學習

　　兒童精神醫學上，「過動症」的表現主要有三個項目：過動、衝動以及注意力不集中。

　　所謂過動，簡言之就是一直動個不停。比如說，小朋友可能從早到晚都動個不停，不只在自己家裡如此，去別人的家中也是，甚至到了學校、老師上課時，他都無法安靜的坐在課桌椅前面學習。

　　衝動的部分，是他常常容易跟別人起衝突，包括肢體上或口語上。這樣的小朋友，他控制不了自己的脾氣和衝動。

　　而所謂的注意力不集中，這裡是指一種注意力缺損。舉例來說，可能這個小朋友很聰明，但一份正面、背面都有題目的考試卷，常常他會寫了正面、背面忘記寫，就很高興地交卷了；或整個考卷寫完，卻忘記寫名字；或有時寫第一題，可是第二題和第三題沒看到，他就跳過去寫第四題了。注意力不集中，會造成小朋友學習成績的明顯退步。

　　目前醫學上遇到這些狀況大都是使用藥物治療，但其實使用藥物有利也必然有弊。這裡，主要還是希望父母和照顧者能夠瞭解，如何能在生活與心理適應上幫助過動症的小朋友。

　　首先，當觀察並懷疑一個小朋友出現類似過動的症狀時，一定要請兒童心智專家做確定的評估診斷，避免隨便給小朋友貼上標籤，就說他有過動症或注意力的缺損，這樣其實對小朋友是不好的。

診斷過動症最常見的重要問題，就是有些小朋友被過度診斷了。換句話說，某一些並不是很瞭解這個疾病的人，可能會告訴你小朋友有過動症，但事實上小朋友並非過動兒。簡單來講，當小朋友在做他喜歡做的事情時也無法持續和專心，到那樣的程度他才真正符合過動症的標準。比如說，小朋友平時好動，但玩玩具時可以很專心，他根本就沒有注意力的問題；或者小朋友喜歡畫畫，他畫得非常好也非常專心，可以畫個兩、三個小時都不動，這樣也不會是過動症。

　　過動症之所以有時會發生過度診斷的情形，可能是大人只觀察到小朋友面對他不感興趣的事物時的反應，這種情況，當然他很難去集中注意力；此時，若發現原因是小朋友面對他不喜歡的事物而無法集中注意力，做法應該是要幫助他對學習產生興趣，比如小朋友可能對於坐下來靜靜聽老師說話沒有興趣，我們可以試試其他比較生動活潑的教學方式，引導他產生學習的興趣。

　　其次，當小朋友有過動的情形時，也要去分別是否有學習壓力和學習焦慮。

在我的臨床經驗當中，曾經有些小朋友被診斷為過動症，後來卻發現原來他的媽媽本身有焦慮症，可能這個媽媽「愛心無限、耐心有限」，導致她在教育小朋友的過程，如果脾氣好的時候就沒事，一旦脾氣不好，便立刻失去耐心；小朋友面對父母時，由於不知道爸媽什麼時候會發脾氣、什麼時候會失去耐心，因此他在學習的過程同時會很焦慮而無法專心。例如，爸爸在教孩子數學功課，可能教了一遍、兩遍，孩子還是不會，爸爸就生氣了，便開始罵：「你怎麼這麼笨，笨得跟豬一樣！」像這種語帶辱罵的教育方式，小朋友肯定也會開始變得緊張、害怕了。

　　所以在教育上，古人才會說「易子而教」，因為當父母在教自己的孩子時，往往比較容易生氣，一動怒就罵人了；那麼，我們還是讓老師來當老師，讓父母還是回到慈愛的角色上。

　　其次，有許多過動症的小朋友，是因為他尚未學會團體的遊戲規則，此時，如果遇到一位比較有耐心教導的老師，能夠引導他逐漸進入學習的過程，用接納的方式令小朋友在學習上不那麼焦慮，通常這樣一來，小朋友也就不會常常出現過動的情形了。

　　有些時候，小朋友是因擔心學習學不好、回家會被父母罵，而產生一種學習焦慮，例如我曾經遇過一個孩子，每一次上學前就很緊張，擔心「等一下爸爸會不會罵我、媽媽會不會看我學習得不好又對我很生氣」。當小朋友覺察到父母的觀念，以及父母對待他的態度，他的學習就會在害怕中度過；而小朋友如果在害怕中學習，就會產生過動。

　　另有一個情況，我常在遇到過動症的小朋友時會先問他：「其實你不喜歡上學，對不對？」他說對，我接著又問：「其實你不喜歡寫功課？」他又說對。這時，我就加問一句：「因為你想要玩嗎？」小朋友就說：「對啊！我想要玩。」此時，父母可以引導並令小朋友了解：「我們一邊學習一邊玩。」因為，有些小朋友根本只是還想要玩才抗拒學習的，這種時候他也會產生過動症的表現。

因此，孩子出現過動的現象時，父母師長要思考很多的問題，比如說，我們大人是否不夠有耐心？教導的老師是否能夠用引導的方式？我們是否讓孩子的學習太過緊張了？……

當孩子處於快樂、輕鬆的環境之下，他才能夠有效學習，也不容易有過動症了。

〈許醫師親子聊天室〉

問：孩子被老師抱怨上課不專心，父母怎麼辦？
答：首先了解孩子不專心的程度，好比在老師上課時走來走去、吵鬧或愛和同學說話，當老師制止時有效嗎？每次孩子被指正後可以專心多久？如果情況嚴重，建議可以看兒童心智科，評估是否為過動症，但除非情形相當嚴重，否則不建議用藥。此外，探討孩子不專心的原因非常重要，如果根本聽不懂老師在說什麼，進入不了學習狀況，當然動來動去；或是他一下子就懂了，老師還一再說明，他當然也不耐煩。記住！探討原因是非常重要的。

第三章　愛的交流
——新時代父母應具備的態度

　　能夠成為父母是上天的恩賜，親子間最重要的是愛的能量交流。家庭氣氛的溫馨和諧、夫妻彼此間的親密、親子間相互的支持體諒，才是最珍貴的。因此，父母一定要先好好經營自己的婚姻，並時常問自己，「我是一個快樂、身心平衡的人嗎？如果不是，又如何教育出好的下一代呢？」

41.孩子都是老靈魂

　　我自己小時候常被當作過動兒，為什麼呢？因為，我總是告訴自己：「生命是美好的，每天就是新的一天。」在我人生當中，經常充滿著各式各樣的想法，然後喜歡把想法與人分享，希望大家每天都像我一樣充滿朝氣與活力。所以，小時候才差一點被當作過動兒，可是如今發現，長大的我其實還不錯耶！

　　事實上，每個小孩都是充滿想法和活力的，告訴各位一個必須明白的重要觀念：孩子都是老靈魂。

　　以前的教育理念，認為孩子是一張純潔無瑕的白紙，我們打算怎麼樣教導他，就按照我們的方法，教他往東、他就往東，教他往西、他就往西；如果打算教孩子學這個、他就學這個，要學那個、他就學那個。許多父母都喜歡幫孩子做決定，告訴孩子你應該吃這個、應該學那個、應該這樣做或那樣做。孩子都是老靈魂，到底這是什麼樣的概念呢？

　　我必須這麼說，通常父母把孩子當成可以任意對待的個體，這是不對的！就好像以前常講的「填鴨式教育」，所謂「填鴨」就是把鴨子養在固定處都不能運動，然後每天用一根管子塞到牠嘴裡去，將最營養的東西直接灌到鴨子身體裡面，這樣鴨子就不用動，什麼事情都不用做，每天只在那邊負責長大。所以「填鴨式教育」是一種最糟糕的教育方式。

　　經常有很多父母，他們會無奈的跟我說：「許醫師，我不知道怎麼教孩子。孩子情緒有問題，學習有問題，每次溝通的情況也都很糟糕……」我就會告訴這些父母，當你不知道怎麼教小孩時，就問他：「孩子，你希望爸爸媽媽怎麼教你？」

　　小孩也許就會說：「那你就少罵我、多鼓勵我。」或者：「寫功課時，你能不能常常陪在我身邊？」「學校老師很凶，我可不可以換一個老師？」「我放學以後不喜歡去補習、不喜歡去鋼琴班。」「我可不可以自己念書？或者請個家教來教我？」……你會發現，孩子們真的有很多自己的想法，他們自然會告訴你，要如何教他。

　　當我們說「孩子都是老靈魂」時，就是要了解：在孩子的內心裡，其實什麼都有了！要把孩子視為一個小宇宙，在小宇宙當中有著所有資訊，可以提取所有資料，大人扮演的只是「啟發者」。

　　所謂的啟發者，就是──我相信你會，我只是負責引導你，最重要的老師就是你自己。這也就是啟發式的教育觀念，同時也是最重要的一種教育觀念，相信孩子的潛能是無限的，我們一定要學會尊重孩子的生命，孩子的能力不是父母給他們的，而是孩子天生俱有的。

　　從發展教育學的理論來講，這叫做小朋友的「先天氣質」。每個孩子生下來的個性、脾氣、反應力都不一樣，有的小孩他只要吃飽了，就在那裡乖乖睡覺，有的小孩吃飽了還是會吵鬧；有的小孩肚子餓了，他哭個一兩聲讓你知道就好了，可是有的小孩卻哭到像殺豬似的。每個孩子表現真的都不同。

　　孩子都是老靈魂，意思是，我們得以尊重的角度對待孩子，甚至要把他當作一個古老的、有智慧的個體，他們擁有更多世的地球世俗經驗，只是他現在以小朋友的姿態出現在你面前──像很多人經常說，現在的小朋友很難教，因為他們都好聰明哦，很小就懂得察言觀色了耶，從小就懂得很多大人的思考了。

　　曾經有個媽媽告訴我，有時她問兒子：「孩子，在學校的學習有什麼困難嗎？」她的兒子居然回答說：「媽媽，你讓我思考一下，我覺得這個問題很複雜。」各位，很小的小朋友就懂得思考了哦，他們還會知道這個問題很複雜呢。

　　比較起來，我們的年代那時的小孩比較單純，現在的孩子雖然才三、四歲，其實已經像是以前六、七歲的小孩了，現在的青少年十六、七歲，心智年齡差不多就是以前二十幾歲的成熟程度，甚至有些小孩比父母親還要成熟。舉例來說，我遇過一個案例，父母離婚了，媽媽非常傷心難過，結果孩子就安慰她說：「媽媽，沒有關係，既然爸爸不負責任，我覺得這樣的男人在家裡對我們也沒有好處。媽媽，我們兩個人可以好好一起奮鬥，而且妳還這麼清純可愛，將來一定會有愛妳的叔叔出現。」各位，這個小朋友才讀小學呀。

　　現在的小孩，真的跟以前的小孩是不一樣的！當我們開始體認「孩子都是老靈魂」的新觀念，而以尊重的眼光來看他們時，會看出很多過去所看不到的東西；當你越瞭解孩子是個老靈魂的時候，那麼，想知道如何教養他也就變得事半功倍了。

〈許醫師親子聊天室〉

問：我只生一個小孩，擔心他孤單，想再多生一個，你覺得呢？
答：基本上，現在世界的人口太多了，我不鼓勵大家再多生小孩。很多人過去的觀念是養兒防老，但現代人的觀念已改變了，而且現代社會競爭大、消費高，多生小孩可能增加家庭負擔。此外，只有一個小孩並不一定會孤單，父母反而要更用心，增加陪伴的時間，鼓勵他多交一些朋友。因為孩子長大終究是要到外面世界奮鬥的！

第一章 無限的寶庫——新時代兒童應具備的特質　　孩子的心靈就像無限的寶庫，等待我們去啟發、去發掘。親子互動及教育孩子的過程是喜悅的、是探索的，本章提到的這些特質是專為新時代兒童——國家未來主人翁量身打造的，希望每個孩子未來都有健康強壯的心靈。1想像力：解決問題的超能力 根據專家的統計，所有的小朋友在六歲之前──尤其是進入學校就讀以前，他們的想像力是最豐富的；所有偉大的科學發明都向我們顯示著，孩子未來的事業成就，其實都跟想像力有關。 為什麼說想像力就是超能力呢？許多父母都會非常希望，自己的小孩是...