便秘‧腸癌‧胃食道逆流通通再見的顧腸胃天然飲食：權威醫師的「7天自然清腸法」！（附7天清腸隨身手冊）-FindBook 找書網 ISBN:9789866444722

圖書名稱：便秘‧腸癌‧胃食道逆流通通再見的顧腸胃天然飲食：權威醫師的「7天自然清腸法」！（附7天清腸隨身手冊）

你知道嗎？
人體內80%毒素累積在「腸道」，
不排毒，健康一定出問題！

我們每天吃進的食物，
都靠「腸道」來進行消化、吸收及排泄。
腸胃不好、宿便不清，就會出現腹脹、胃痛、食道逆流、痔瘡……等狀況，
甚至導致胃癌、大腸癌、直腸癌等恐怖病症上身！

本書作者林青穀是台灣「家醫科」先驅，不但應邀擔任「亞奧運隨團隊醫」，
甚至連美國前總統柯林頓、已故巨星麥可傑克森來台時，也指定他為隨行醫師；
包括林志玲、羅志祥、言承旭……等名流人士，都是他的病人！
他追蹤國人健康狀況25年，發現「最簡單的健康之道」，
就是「天天吃進對的食物、腸道才能排出廢物」，
防癌、減重、排宿便──全都搞定，
體內乾淨無毒，自然無病無痛！

本書為林醫師暢銷著作《食物自有大藥》新編修訂版，
並特別加值附贈「7天清腸隨身手冊」，只送不賣！
只要一書在手，就能隨時隨地「做好腸胃保健」，
從此擺脫吃藥、灌腸、開刀的恐懼，向可怕的腸胃疾病說「拜拜」！

本書特色
90％腸胃病症都是「吃」出來的！想要健康、長壽、不生病，關鍵就在於養好「腸胃力」！本書告訴你腸胃為什麼會被搞壞？一旦腸胃出問題之後，身體會出現什麼反應症狀？對健康會產生多麼嚴重的影響？此外，還要告訴你「醫師都在實踐」的「天然飲食法」，讓你輕輕鬆鬆從每天三餐著手，就能顧好腸胃、調好體質，從此「免吃藥、免照胃鏡、免灌腸」，擁有「免開刀」的下半生！
【特色1】醫療數據大公開
台灣人罹患「腸胃病」的狀況有多嚴重？華人特有的腸胃病症有哪些？──從10大死因詳加分析，讓你一眼看懂「消化道癌症」距離自己有多近！
【特色2】腸胃疾病大解析
胃炎、食道逆流、大腸激躁症、痔瘡、大腸癌……是怎麼發生的？腸胃一旦變差，就可能會有37種可怕疾病找上你，你都知道嗎？──掌握致病因素，才能防患於未然！
【特色3】消化器官超圖解
從口腔到肛門，「消化系統」究竟涵蓋哪些器官？當我們吃下食物，又是如何在體內運行，進而完成消化、吸收及排泄動作？──最清楚的全彩圖解，幫你建立最重要的保健觀念！
【特色4】醫生食譜全分享
吃的食物不對、吃的時間不對，就是讓腸胃生病的最大關鍵！──堂堂醫院院長最愛天天自己作飯，本書獨家公開「台灣首席家醫科院長家的健康餐桌食譜」！
【特色5】7天清腸大作戰
你需要清腸嗎？隨書附贈「7天清腸隨身手冊」隨時隨地都好用！──教你1分鐘完成自我檢測、學會判斷自己的問題腸道類型，進而利用天然飲食，達到7天清腸的目的及效果！

作者簡介：

林青穀──台灣首席家醫診所院長

台灣第一家家醫診所創辦人，預防醫學權威醫師！

★★1988年開設全國第一家家醫科診所。專長為家庭醫學、預防醫學、肥胖代謝醫學、心血管防治照顧、失眠與憂鬱症照護、醫學美容等，為國人健康把關已經25年。

人稱「總統醫生」，自稱「應召醫生」！

★★曾擔任美國前總統柯林頓、麥可傑克森等名人來台指定隨行醫師，醫護過多位友邦元首、跨國CEO、巨星政要，更是民眾鄰里間最信賴、親切的健康顧問。

幫自己減肥、擺脫憂鬱，全家保健防癌飲食公開！

★★以自己中年成功減重的經驗，哥哥癌症病史的警覺，推廣多蔬果、粗食等高纖低脂菜單，並提醒以正確運動、健檢要領，提高健康意識和消化力，啟動防癌長壽的能源。

【現任】　　　　　　　　　　　　　　　　　　

．林青穀家庭醫學科暨精神科診所院長

．台北君悅、寒舍艾美、國賓、喜來登、遠東、六福、高雄國賓各大飯店之醫療顧問醫師

．台灣睡眠障礙協會理事長

．安婕診所執行長

．杏青顧問有限公司執行長

【歷任】

．台大醫院家庭醫學科總醫師

．台灣癌症基金會董事

．台北榮總榮科醫學影像中心執行長

．1998年亞運、2000年奧運中華台北隊醫

．台北市立師範大學兼任講師

．台北陽明扶輪社前社長PP GARY

．公務人員訓練中心講師

．台灣IBM、HP、保德信、拜耳、中國時報等企業家庭醫師

【相關著作】

．2013《食物自有大藥》

．2012《粗食，身體也需要斷捨離》《呷菜，排毒蔬菜抗病全圖典》《好命中年》

．2005《579蔬果輕巧餐》《打造21世紀上班族健康護照》

．2004《我是個應召醫生》

．1994《一分鐘家庭健康手冊》

【媒體曝光】

CNN國際新聞、中天新聞、TVBS新聞、東森新聞、非凡新聞、三立新聞台、中廣、世界電視台等••••••。

各界推薦

名人推薦：◎重量級醫療專家聯合推薦◎

衛生署長【邱文達】

台北醫學大學校長【閻雲】

台北醫學大學醫學院院長【曾啟瑞】

中國醫藥大學醫療體系執行長【許重義】

長庚大學醫學系主任【方基存】

台北醫學大學講座教授【謝明哲】

衛生署主任秘書【林四海】

龍衛健康事業顧問【林麗華】

作者序

從蔬果粗糧開始，當自己健康防癌的主廚！

「餘命」越來越長，健康品質也越來越重要！

不知不覺中，當完台大醫院總醫師後，到東區開業，當許多人的家庭醫生已經超過25年！這麼多年下來，每當我看完診、在夜深人靜的時候，心中總會浮現一些感嘆，那就是：「儘管現代醫學愈來愈進步，但為什麼生病的人不但沒有減少，反而愈來愈多？甚至大家身上出現的病況愈來愈複雜呢？……」

從統計數據我們發現，近年來不但罹患糖尿病、血管硬化、腦中風、肝硬化、心肌梗塞……等慢性疾病的人愈來愈多，而且，惡性腫瘤──癌症──30年來都名列國人10大...

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【7天清腸隨身手冊】
TOPIC 1【腸道健康自我檢測】
你需要清腸嗎？check一下，你的排便是否正常順暢？
Q1.你多久排便一次？
Q2.你每次排便要花多久時間？
Q3.你的大便通常呈現什麼顏色？
Q4.你的大便多是什麼形狀？
Q5.你的大便氣味如何？

TOPIC 2【便秘類型成因分析】
你有便秘現象而不自知嗎？你了解自己的便秘類型嗎？
‧想解除便秘，必須先知道自己的便秘類型！
‧便秘類型問診單VS.便秘類型大解析
‧原來便秘和「自律神經」大有關係！
‧治療便秘的關鍵3件事！

TOPIC 3【問題腸道兩大型態】
注意，進行腸道大掃除...

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商品資料

作者：林青穀
出版社：蘋果屋出版日期：2013-10-17 ISBN/ISSN：9789866444722
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：144頁
類別：中文書> 醫學保健> 疾病醫療

便秘‧腸癌‧胃食道逆流 通通再見的顧腸胃天然飲食 ：權威醫師的「7天自然清腸法」！（附7天清腸隨身手冊）

便秘‧腸癌‧胃食道逆流通通再見的顧腸胃天然飲食：權威醫師的「7天自然清腸法」！（附7天清腸隨身手冊）