塑顏按摩術

商品包含一本很薄的說明書與一片按摩教學光碟如此而已，包裝陽春，並不華麗

雖然內容很少，但言簡意賅，作者想表達的重點都有出來，沒有太多贅詞

影片拍攝的不錯，可方便使用者自行操作學習，是一片不錯的教學光碟

不像坊間不少書重複在講鬼打牆的內容，看頭就知尾了，沒有買的價值



主要缺點是書的內容跟教學光碟在某些部分的操作說明上略有出入

但我個人是以光碟教學內容為主的

至於是否有效果? 

這書我也買很久了，可惜對我個人來說，是看不出效果!

國中起為皮膚出油又長痘，從知識不足到找資料研究，才知保養品由廉價的化學品組成，然而卻必須付出高昂的代價：花錢花時間又可能產生反效果，所以大概至大學中期以後都幾乎沒用保養品，有的話也會選擇醫藥美妝類；偶而為之還是可以感受到塗抹保養品的樂趣。也了解到即便保養品有效果，也是最末端的保養，一切以飲食起居為根本。

因為舒服的樂趣，也因為有了年紀，皮膚開始轉性，保養就像保養皮革有其輔助的必要性，但老娘對長期使有一種保養品沒甚麼耐性，又或著不想負擔高售價的產品，常不了了之。就當幾周前在書店\"考察\"時，發現這本塑顏按摩術，包裝雖是密封的，直覺卻要我一探究竟，這本書便意外地跟著其他其他書在上周送來。

書本輕薄，內容簡要。介紹起源、效果、步驟方法等重點，附上的模特兒按摩前後的照片差異，讓人躍躍欲試，讀者的照片就還好。因為我相信肌肉結實的論點，加上說只要3分鐘，所以想說乖乖照做再說。

附上的DVD有作者本人的示範，也有一般人自己做的示範，配合書中的重點提示，從中學習，至今早晚操作約6、7天了，不敢說外在的皮囊有多厲害的效果，但感覺得出來睡醒後及一天忙碌下來浮腫的臉，在經過在按摩後，的確感到較為結實，且較有精神。作者提醒若脂肪多者會有舒服帶痛的感覺，我臉沒啥脂肪，卻因而發現胃經筋絡運行的地方會痛，這是一定要好好按的，算是意外的收穫。相信配合作息效果更好，比抹一堆瓶瓶罐罐更有用吧！另外在過程中有些粉刺會跑出來(不要特別去擠就好)~

一開始跟著DVD做，但記起步驟才能閉起眼舒服的按摩，且才能僅花3分鐘完成吧！但學習階段也不超過10分鐘。總共11個步驟，每步驟做3次；書上是以效果為名，為方便記憶，以操作部位整理如下：0.淋巴1.額頭到淋巴2.眼圈到淋巴3.嘴巴周圍4.鼻周周圍到淋巴5.下巴到眼下旁到淋巴6.下巴側到眼下(斜)到淋巴7.鼻翼兩側到淋巴(手指)8.鼻翼兩側到淋巴(金星丘)9.下巴到耳後10.向遠方大叫姿勢到淋巴11.額頭到淋巴

*按壓時配合呼吸的節奏也不錯~*嚴重痘痘(幾顆就還好)、嚴重傷口者不宜，一般皆適合操作~*作者說化妝前三分鐘便容易上妝~(沒在化妝無法驗證哩)

*原文撰寫日期為2009.03.01

這本書很好，對於中女及熟女特別合適，按方法做了3星期後已見成效，現在跟著做了一個半月，自己感覺很好。保養是一個習慣，按摩是好的習慣，有縐紋不是最可怕的，最令人接受不了的是皮膚鬆弛及下垂，尤其是從側面的看，平常自己是看不到自己的側面，亦有很多人不注意，但別人看到面部的側面出現鬆弛及下垂亦不會告訴你！這是一份是給自己和姐妹的好禮物..用意不是取笑大家皮膚不好，是衷心希望大家可以吸收達人的方法加強自己的保養。值得推薦。

書雖然非常薄，但言簡意賅，非常實用。



不知道是翻譯的問題，還是原文也是如此，DVD和書的內容，至少有十幾個不同點，按摩手法、數目都有差異。當然翻譯的部份，也有明顯看的出來的錯誤。



這本書，大概是我看過編輯得最不好的了。但，無法掩蓋\原作者的技術和美意。

簡單易懂,針對主題,就是用\"按摩\"達到臉部肌膚的保養,完全沒有任何廢話,

還貼心附上親自解說示範的DVD~讓讀者可以更精確的學習完整技巧,

非常值得大推的一本書,不愧\是此類銷售排行榜的TOP5,

實際上按摩了快半個月,真的感覺有差!!!

令我不禁非常期待同樣作者(田中宥久子)的大作\"體整形按摩術\",

可是商周不知道怎麼搞的,本來上禮拜我來看,說是6/30出版,

這禮拜卻變成7/30才出版!!!><\"

整整又要脫一個月......真是令人洩氣~~~~

(PS:不知道用一人一信的方式寫去出版社反應,會不會加快數度^^\")

希望趕快出版啊~最好還是要附上DVD,

總而言之~這是本超超推薦的好書!!!

愛美的人都該有一本喔!!!

作者十年來的經驗分享，以特別的按摩方式漸漸改善練部皮膚鬆弛皺紋和毛孔的問題，我使用這本書中的按摩方式已達兩個月，每天照著做，的確會有較緊實的肌膚，DVD有非常詳盡的示範，是一本很值得推薦的好書。