不生病的智慧－易經養生說明書

先天體質，決定你這一生容易羅患的疾病類型！

唯有瞭解身體卦象，才能掌握養生心法

為什麼某些疾病總是反覆發作，遷延不癒？

為什麼對別人有益的食物，對你可能有害？

為什麼老是疲憊不堪，昏沉乏力？

為什麼憂鬱症患者不能吃蘋果？

什麼是解酒最有效的良藥？

什麼食物顧肝？什麼食物護腎？

什麼體質的人不宜多喝水？

什麼是「阿是穴」？如何找出這個救命寶穴？


作者深入研究《易經》多年，根據「同氣相求」的原理，結合豐富的行醫經歷，發展出一套獨特的易經養生保健方法。本書深入淺出地說明先天體質與疾病的關聯，並且針對不同體質之人與體內各個臟腑，提供全面而高效的養生之道。

吃什麼可以加強記憶力？吃什麼可以養顏美容？究竟什麼樣的養生保健方法最適合自己？翻開這本書，就能找到答案！


易經是中國傳統醫學的鼻祖：

首先針對《易經》養生的原理做了簡單介紹，指出先天體質決定了一個人的健康與否以及容易罹患的疾病種類。只要瞭解自身的體質特點，再根據人體五臟六腑分屬的不同類別，按照「同氣相求」的原則，就可以找到相關的食物、保健藥物以及經絡穴位，對自己的身體加强保養，並對某些遷延不癒的疾病進行防治。

人體八個部位的保養方法：

針對人體的八個重要部位，即腦、脾、胃、腎、心、膽、肺、肝，分別提供不同的保養方案。其中包括7種腦部保養方案，12種脾系統養護方案，17種腎系統保養方案，7種膽部保養法，14種胃的養護法，10種心系統保養法，11種肺系統保養法，5種肝系統養護法，讓您的五臟六腑從根本上得到滋養，從而遠離各類疾病。

八類不同體質之人的養生宜忌：

針對八類不同體質，分別指出各類體質之人的養生宜忌，幫助你找出哪些食物和保健方法最適合自己，同時應該避免哪些飲食和生活習慣。掌握了《易經》的養生秘訣，你就能更健康、精神更爽朗。

健康需要新觀念：

養生無定法，長壽需「變卦」，養生不能拘泥於各種陳規。本書提出21個健康新觀念，幫助你學會傾聽自己身體的聲音，尊重身體的本能選擇。只要適合自己的，就是最好的。每個人都可以找到自己的養生真經，讓生命變得更有質量。

作者簡介：

欒加芹

筆名易醫，食醫、問醫閣主人。

廣州中醫藥大學中醫博士，師從針灸學著名前輩莊禮興教授。

在熟讀《黃帝內經》、《本草綱目》等醫學典籍的基礎上，作者又對《易經》進行了深入研究，深悟醫易同源、醫易相通之妙理。在養生保健和臨床祛病的實踐過程中，能夠將中醫傳統經絡學說、方劑精華和天人合一、五運六氣等諸多因素緊密結合，細細追索疾病根源，再根據個人不同體質，培元固本，從源頭上化解病因，效果往往出奇制勝，持久而深入。

欒加芹博士說，一切疾病皆有因果。治病要祛根，養生要養本。透過這本書，她將帶領大家一起追尋疾病根源，探索不生病的奧秘──其實，有時候只需做出一點點改變，就可以讓健康長駐，身心共享和諧。

讓每一個人都擁有不生病的智慧，通曉治療疾病的祛根之法，是作者最真誠的心願。

• 作者： 欒加芹
• 出版社： 木馬文化事業股份有限公司 出版日期：2009-03-09 ISBN/ISSN：9789866488092
• 類別： 二手書> 中文書> 醫學保健> 中醫