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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：100個讓你紓壓放鬆的方式
複雜的人際關係，過度嚴苛的工作，單調的每一天……現代社會帶給人們各式各樣的壓力。
而且，每一種都是非常強力的。
如果置之不理的話，壓力將會不斷增大。結果得身心俱疲，甚至會造成疾病。特別是肩膀痠痛和眼睛充血、腰部僵硬等等，是身體發出「受到壓力控制！救救我！」的求救訊號。想要早一點消除壓力。
於是，本書就紹給大家100個紓壓放鬆的方法，包括改善容易煩惱的個性的秘訣、製造良好人際關係的建議、一個人也可以做的按摩等。
您可以試試這些方法，或將不同的方法組合起來，尋找最適合自己的消除壓力法吧。
商品資料
- 作者： 有限會社高輪編輯室
- 出版社： 唐莊文化 出版日期：2009-01-05 ISBN/ISSN：9789866542442
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：200頁
- 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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