此書將你生活中所有可能遇到的種種困難，以簡單易懂的詞句，點出你心中的盲點，開啟你快樂的法門。 在這個世界上，有許多事情是我們所難以預料的。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排好現在的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。每天給自己一個希望，讓自己的心情飛揚，不知不覺中自卑也就會隨風而去。在微笑中我們能吸取失敗的經驗，輕輕鬆鬆地迎接下一次的挑戰。你可以微笑著告訴自己；「一次失敗不能證明全部失敗，只有放棄嘗試才必定失敗。」 讓我們細細的去欣賞、品嘗、禮讚著生命中乍現的美好，就因為短暫—所以更為甜美，而這些將是靈魂的重要養分。 用「笑對人生」的態度，讓生命中所有沈重的包袱，使它們不再成為負擔，而是成為自己追求幸福快樂的踏腳石。 本書引導你學習如何在獨處與團體、工作與玩樂、活動與休息、內心及外在之間求取平衡，重新開始學習如何放鬆、如何停頓，踏著自己的步伐，認知自己的局限，欣賞自己的不同的變化。不再悲傷、痛苦、迷惘，從生活中獲得樂趣，讓「笑對人生」成為最基本的重要信念。 讓你脫離執著枷鎖、找回自己的38則小故事。 你現在擁有你需要的一切嗎？ 你能感受到平凡的喜悅嗎？ 你能發出會心的微笑嗎？ 幸福和快樂原本就在我們每個人的心靈深處，只等你來隨時支取。要學會在我們最深處的個人渴望中，對我們的家人、朋友、工作……等的承諾之間，尋找出微妙的平衡點。找出你的熱情，展現你的活力，期待著每一天最美好的時刻，就會發現生活原來是這麼豐富美妙。 本書能讓你用簡單的生活態度來開啟「笑對人生」的幸福滿足，重燃希望的火花，讓生命不再乾涸，重新掌握自己生命中的關鍵點(key-point)，讓每天都成為自己快樂的來源。 快樂不是奢侈品，是每個人深藏內心的本能，由於被太多的大眾媒體上的錯誤訊息所刺激，真實生活所能體會的快樂，已變得模糊不清。如何將這種感覺找回來，重新在生命中落實—將是本書最重要的功能。 就從今天起，不再渴求別人所謂的「美好生活」，多看看我們生活中俯拾皆是的美好事物。 讓微笑成為生命的營養素，快樂—將成為你每天取之不竭的驚喜，而生活將是你活力及榮耀的泉源。
作者簡介：
宋程明 曾從事記者、出版編輯、心理諮詢師等工作，目前專職於寫作的工作，精通英文，「放鬆生活」為其最高的人生準則，經常不知不覺的放空自己，時常自助去旅行。
目錄
前言煩惱都是自找的生氣是在懲罰自己患得患失是附在人身上的陰影羨慕和嫉妒別人會失去自己喜怒無常是一種躁鬱症過分焦慮會危害身心健康驕傲自滿要不得抱怨生活不如改變生活婚外情是愛情的錯誤觀自殺是絕望心理的極至莫急於成功勿盲目的堅持到底不付出行動就想獲得成功活著就會有希望坦然地面對得失過度寂寞時易產生情緒過度忙碌時會導致情緒不穩善待自己的過失不必追求絕對的公平適時的紓解壓力勿過分追求完美學會忘記摒除自卑的心理感恩地活著對自己好一點該放下的就要放下快樂就在我們的身邊其實我們很幸福自信是最偉大的力量學會寬容和忍讓樂觀地面對人生把工作當成一種樂趣幽默是快樂的天使保持一份好心情每天都要笑一笑想哭就哭吧婚姻不是墳墓交好朋友走好路
前言煩惱都是自找的生氣是在懲罰自己患得患失是附在人身上的陰影羨慕和嫉妒別人會失去自己喜怒無常是一種躁鬱症過分焦慮會危害身心健康驕傲自滿要不得抱怨生活不如改變生活婚外情是愛情的錯誤觀自殺是絕望心理的極至莫急於成功勿盲目的堅持到底不付出行動就想獲得成功活著就會有希望坦然地面對得失過度寂寞時易產生情緒過度忙碌時會導致情緒不穩善待自己的過失不必追求絕對的公平適時的紓解壓力勿過分追求完美學會忘記摒除自卑的心理感恩地活著對自己好一點該放下的就要放下快樂就在我們的身邊其實我們很幸福自信是最偉大的力量學會寬容和...
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