照書養，就對了!新手父母育兒大百科：50種感官指南、600個養育妙方的寶寶讀心術

　　讀懂小寶貝的感覺，爸媽育兒輕鬆，孩子健康快樂！

　　■你可知道寶寶哭鬧的原因之一，竟然是躺在不平整的被褥上？
　　■你可知道孩子睡不安穩有可能是因為對某種聲音敏感？
　　■你可知道輕輕搖晃孩子哄他入睡，有可能讓他越搖越清醒？
　　■你可知道塑膠奶嘴有可能讓孩子拒絕吃奶？
　　■你可知道孩子堅決不肯坐上馬桶上廁所，有可能是因為坐墊太冷？

　　所有這些感官上的不舒服，小小孩無法明白告訴你，長輩可能只教你孩子哭鬧是因為肚子餓或尿布髒，沒有人會告訴你──真正的原因其實是感官受到刺激。如果一再忽略這些孩子感官發出的警訊，不但爸媽教養過程辛苦，更將造成孩子未來發展和適應環境的困擾！

　　你是否知道這些育兒新知？
　　．專家說音樂有助於新生兒腦部的發展，但長時間播放音樂反而會讓寶寶對聲音辨識失去反應。

　　．衣物包巾過鬆，沒有被抱緊的安全感，或是太熱、太冷，都會影響寶寶的睡眠。

　　．爬行是孩子運用身體學習對稱和動作協調的第一步，對刺激大腦讀、寫相關區域及語言能力非常重要，請多讓孩子爬行。

　　．適當刺激寶寶內耳前庭系統，可以降低他對環境刺激的過度敏感，提高適應環境的能力。

　　．保養品、化妝品或髮膠類產品中的化學毒素會傷害中樞神經、腎臟，甚至導致男性生殖器發育不良。

　　．孩子常常便秘或心浮氣躁，有可能是因為吃錯食物，造成情緒困擾。
　　．高蛋白質的食物有可能讓孩子產生過敏或是食物不耐症。
　　．如果你的寶寶對味道特別敏感，當你把他最喜歡的毯子洗乾淨時，他會因為熟悉的味道不見而感到沮喪。

　　如果超過3個以上是你不知道的知識，那麼代表你忽略了孩子的感官發展。請依孩子的年齡和反應，找出問題所在，並參考本書提供的處理方法。

　　職能治療專家布麗特．科林斯(Britt Collins)及作家潔琪．林德歐森(Jackie Linder Olson)，結合本身專業及多年育兒的經驗，從新生兒的感覺出發，一一點出育兒時必定會遭遇的問題，像是：嬰兒房布置、食物過敏、如廁訓練、保母選擇、戶外遊玩須知、幼兒管教技巧等，以輕鬆幽默的筆調、簡易可行的方法，寫成囊括7種感官、50種指南、600個養育妙方的0-3歲教養筆記，是新手父母快速了解嬰幼兒感覺的最佳百科，孩子出生前你一定要擁有！

本書特色

　　1.條列0-3歲嬰幼兒發展里程碑及須特別注意的重點，讓爸媽不會錯過孩子發展的關鍵期。
　　2.特別透過感官的角度，以作者輔導案例和實際養育狀況舉例說明，爸媽易讀易懂。
　　3.針對各項議題提供實用可行的小叮嚀或小祕方，讓爸媽能快速施行。
　　4.列出0-3歲各階段的遊戲和玩具清單，幫助孩子得到適齡的發展。
　　5.問卷式的附錄，讓新手爸媽可參考其他父母遇到相同情況時的處理方法。

作者簡介

潔琪．林德歐森(Jackie Linder Olson)

　　是電視製作人、作家，也是一個感覺處理障礙孩子的媽媽。

布麗特．科林斯(Britt Collins)

　　擁有「職能治療」碩士學位，服務於許多醫療設置站，包括感覺統合診所、學校、家庭、康復中心和醫院，目前服務於賽倫醫院分區康復中心，此中心為「賽倫保健醫院」(Salem Health)門診神經肌肉部門的一支。

　　潔琪和布麗特為家長、保母和教育工作者製作了一系列職能治療DVD，教他們一些基本的治療法，以及如何將這些技巧落實在生活當中。兩人共同創立了「特殊需求聯盟」(Special Needs United)，目標是將職能治療引薦給那些有特殊需求兒童的家庭。兩人經常巡迴美國演講，內容以職能治療對孩子的益處為主。

譯者簡介

林燕珠

　　民國47年生，新竹人，淡江大學畢業，從事專職翻譯二十餘年，以英文書為主。

前言
推薦序(一)
推薦序(二)
作者序
致謝
七種感官簡介

第一章：為寶寶先做好準備
布置對寶寶感官友善的嬰兒房
整理一個適合與寶寶共同生活的家

第二章：新生兒的照顧與學習（0 ~ 6個月）
和你的寶寶一起感覺和學習
幫寶寶洗澡、換尿片、穿衣和使用包巾
適合寶寶感覺系統的運動與動作發展
寶寶的餵食方式
寶寶的睡眠
「趴著玩」運動
適合0 ~ 6個月寶寶的遊戲
適合0 ~ 6個月寶寶的玩具
0 ~ 6個月寶寶的發展里程碑

第三章：嬰兒時期的學習和發展（6個月 ~ 1歲）
翻身、坐起和伸手
「爬」──協調動作的第一步
寶寶的學習活動
教寶寶手語
適合6 ~ 12個月寶寶的遊戲
適合6 ~ 12個月寶寶的玩具
6 ~ 12個月寶寶的發展里程碑

第四章：學步兒童的學習與發展（1歲 ~ 2歲）
學步兒童學走路
學步兒童的感覺系統
睡眠週期的改變
適合1 ~ 2歲學步兒童的遊戲
適合1 ~ 2歲學步兒童的玩具
1 ~ 2歲學步兒童的發展里程碑

第五章：寶寶的照護者和家中成員
保母和托兒所
寶寶與家中其他成員
寶寶與寵物
家庭主婦(或家庭主夫)的感覺需求
職業婦女的感覺需求(擠奶、愧疚與孤獨時間)

第六章：幼兒時期的發展與教養方式（2歲 ~ 3歲）
2 ~ 3歲孩子的感覺發展與教養方式
和孩子溝通的方法
二選一：聽我的或者還是聽我的
如廁訓練
2 ~ 3歲孩子的衛生保健
幼兒的睡眠習慣
培養幼兒的社交技巧
管教糾正與預防方法
戶外郊遊的注意事項
適合2 ~ 3歲幼兒的遊戲
適合2 ~ 3歲幼兒的玩具
2 ~ 3歲幼兒的發展里程碑

第七章：評估孩子的感官
評估孩子的感覺敏感度
了解孩子的感官狀態
職能治療與感覺統合
判斷感覺處理障礙(SPD)、自閉症或過動症(ADHD)的方法
聽覺處理障礙

第八章：各種感官的療法
嘴巴：改善口腔過敏訓練
眼睛：光線治療
鼻子：芳香療法
音樂療法
耳朵：聽覺統合訓練
皮膚：寶寶的按摩
指壓按摩

第九章：寶寶與外在環境
家裡的毒素
孩子的飲食與感官
食物過敏與不耐症

第十章：各種嬰幼兒醫療問題與建議
早產兒的醫療問題
寶寶住院需知
其他嬰幼兒常見的醫療建議

後記
附錄A：家長問卷調查
附錄B：必備嬰兒百寶箱
關於作者

推薦序

感覺統合在生活中

　　嬰幼兒是如何在感知這個世界，一般人很難了解，只能從他們外顯的動作、情緒、行為去揣測，不幸的是這些揣測大多是謬誤的，進而用錯誤的方式在照顧孩子。直到二十世紀六零年代，美國職能治療師艾爾斯博士（A. Jean Ayres）發表感覺統合理論、設計感覺統合標準化評估工具、研究治療方法，一步一步揭露影響孩子動作、情緒、行為的前置因子──感覺，以及感覺在腦部運作的過程。

　　 一九八三年，本人率先將感覺統合理論與治療法引進國內，教育醫療專業人員、幼教老師、特教老師、保母和家長，從嶄新的角度去認識孩子，也透過感覺統合遊戲的方式去提升孩子的腦功能。近幾年，本人在兩岸演講時，特別強調從生活中促進孩子的感覺統合發展。很高興看到《照書養，就對了！新手父母育兒大百科》此書的出版，本書的內容就好像將本人在演講的內容整理出書一般，幫助父母深度認識孩子的吃、喝、拉、撒、睡、玩、說、學……。
 
　　不可諱言，孩子當中最難了解的兩個族群就是：0 ~ 3歲語言表達正待發展的孩子、感覺統合失調的孩子。《照書養，就對了！新手父母育兒大百科》此書就是針對這兩個族群，做深入淺出的解說。此書將幫助國內越來越多放棄工作，以親自哺育孩子為樂的年輕媽媽；幫助經濟發達城市中如雨後春筍般快速開設的專業育嬰中心的保母，能快速且正確學到育兒訣竅。
 
　　此書前半部，依孩子的年齡分章節──0 ~ 6個月、6個月 ~ 1歲、1歲 ~ 2歲、2歲 ~ 3歲，從感覺角度談各階段發展重點，並提供發展里程碑，幫助父母掌握孩子的發展進度。
 
　　此書後半部，教導父母觀察孩子是否有感官過度敏感？感官不夠敏感？過分尋求感覺刺激？感覺處理有障礙？是自閉症？有過動症？聽覺處理有障礙？以期早期發現、早期介入，使障礙問題減少或消弭。如果是這些孩子的父母，一定想知道調整問題的方法。本書提供治療性刷牙技巧，簡介各類感官治療法，如：改善口腔過度敏感的訓練、光線治療、芳香療法、音樂療法、寶寶按摩、指壓按摩。感官飲食、食物和心情、食物與身體、嬰兒食品、食物過敏與不耐症等。書中也針對有醫療問題的孩子，如早產兒、住院、腦性麻痺、張力減退、智能遲滯、癲癇，分析孩子的狀況以及可能遭遇的情境，像病房太冷、噪音太多、漂白水氣味太濃、無法在父母的懷中甜蜜入睡等。更可貴的是，作者提出建議父母應對的妙招，如縫製手型枕頭，讓它留有父母的氣味，當父母無法陪孩子時，手型枕頭可幫助孩子放心入睡。
 
　　哲學家笛卡兒（Descartes）的名言：『我思，故我在。』但是對嬰幼兒言，卻是『我感覺，故我在。』如果缺乏良性的感覺進入腦部，就難指望孩子有健全的發展。希望透過此書，能幫助父母正確了解孩子的感受，進而在生活中提供良性的感覺環境，讓孩子健康、快樂成長。

高麗芷感覺統合潛能開發學苑 執行長
臺北醫學大學/臺北市立萬芳醫學中心 顧問 高麗芷

作者序

　　近年來，世界轉動的腳步似乎愈來愈快了，以致我們的感覺資訊持續氾濫。電腦螢幕的亮光、閃光的廣告看板、電話鈴聲、電視的吵鬧聲，這些對大人而言可能是在所難免，但請從小孩的觀點來思考這件事，就會知道世界可以是個美好而令人興奮的地方，但它也可能是個吵鬧、恐怖且造成生理痛苦的地方，尤其是當這個孩子的感覺處理系統有一點失靈，也就是他(她)的眼睛、耳朵還有其他感覺系統並未受到保護和適當引導的時候。
 
　　身為職業治療師(布麗特)和媽咪(潔琪)的組合，我們針對「以您孩子的感覺系統來看這世界」編纂了一些有用的技巧和指導方針。有時候，孩子鬧脾氣並不是只因為他想要那塊餅乾而已，有可能是因為陽光太刺眼，也可能是因為室外的演唱會使得他的聽覺處理系統失調。我們藉著讓你從孩子的內在與外在症狀所能想到的線索與行為，來幫助你檢視自己的育兒技術和抉擇。
 
　　我們相信，所有的父母都希望他們的孩子快樂，也希望孩子有個豐富而滿足的人生，所以幫助他們的一個方法，就是確保他們在成長過程中能充分發揮才能；身處在一個刺激的年代、有著卓越科技和快速成長的時代，同時也是一個容易取得新觀念，分享更多情緒性資料的時代，因此當小寶寶和學步期兒童不會用語言表達他們的感覺時，身為父母的我們必須了解，這些所有的資訊都可能造成孩子的壓力和負擔。我們很樂意幫助你一一篩檢這些負擔，為這些感覺發聲。
 
　　教導生活技能是職業治療師諸多責任之一，它包含了穿衣、刷牙、吃飯、遊戲還有上學。職業治療師除了可以在社交技巧、運動協調技巧、小肌肉/視覺動作/粗動作技巧上給予協助外，還能教我們如何處理每一天、每一分鐘傳入我們體內的各種感覺資訊，舉個例子：你正坐在家裡看著一本輕鬆的書時，洗衣機的運轉聲可能就是你的背景音樂，因為對某些人而言，這種雜音並不會讓他們看書時分心，但對其他人而言，這種聲音可能會讓他們難以忍受，使他們無法專注在那本書上。再從一個孩子的觀點來看，一個對光線和聲音敏感的孩子置身於一家雜貨店中，他會有什麼樣的體驗？你可曾想過，為何會有小孩在商店的走道上鬧脾氣？也許他是真的想要買那包餅乾，也有可能是被眼前的情況困住了，所以只能用尖叫和哭泣來壓過一切。
 
　　遊戲是發展的一大部分，我們既然是家長V.S.治療師的組合，那麼我們非常鼓勵家長將遊戲結合到孩子的日常活動當中。很多種遊戲都包含了運動和人際關係的互動，這對孩子的發展相當重要，孩子的生活當中固然需要某種建構，但是他們同時也需要了解自我、創造力、和別人產生連結，以及生存的重要性，多鼓勵孩子玩有教育性的玩具，可以幫助他提昇專注技巧，提高解決問題的能力，並且在面對狀況時能採取有智慧的措施；至於運動類型的遊戲，像是在戶外玩耍或運動，或是在遊樂場上嬉鬧，都可以幫助孩子的感覺系統正常化，同時加強平衡感、協調性和其他粗部動作技巧的發展；而團體遊戲則可以讓孩子發展出社交技巧，讓他們了解何謂友誼、輸贏，以及適當的行為。

　　寫這本書，和其他育兒書籍以及許多著重於孩子的感官，其中包括功能發展完全以及機能障礙兩方面的相關著作並不相違背，我們會列出各種選擇和考慮的重點，你會發現，我們其實是鼓勵你選用最適合自己家人的方式。
 
　　我們不僅和你談論你孩子的感覺系統，我們也鼓勵你探究你自己，每個人都有某種程度的感覺上的敏感，只是有的人多、有的人少罷了，當我們一旦有了小孩之後，通常會變得比以前更注意敏感或機能障礙問題，你可能開始注意那些會對你造成困擾的聲音，或是一些你已經逃避多年的味道，這時或許你才恍然明白自己總是遠離人群，自己並不喜歡家庭聚會(playdates)！不用擔心，我們這就來幫你和你的家人鋪上一條「感覺大道」吧！