抓住幸福的一句話

　　有時候，創造奇蹟的不是超人，而是一句話。
　　有時候，溫暖人心的不是禮物，而是一句話。
　　有時候，照亮遠方的不是明燈，而是一句話。

　　55個教你享受生活的智慧小語
　　55則讓你放下瑣事、重新抓住幸福的小故事

　　當你不再計較一些小事，當你學會控制自己的怒氣，當你懂得珍惜當下的每一分鐘，你會發現，幸福就在你身邊。

　　每天一句提醒，生活將常常峰迴路轉，多了一份通達；
　　每天一點智慧，人生將處處得失自如，多了一份坦蕩；
　　每天一個領悟，心靈將時時拈花一笑，多了一份從容。

　　海倫‧凱勒曾說：「任何人出於他善良的心，說一句有益的話，發出一次愉快的笑，或者為別人鏟平粗糙不平的路，這樣的人就會感到他的歡欣是他自身極其親密的一部分，以至使他終生去追求這種歡欣。」

　　在生活中，我們可以從一句話、一個眼神、一件小事開始，學會付出，善意地看待這個世界，幸福的感受便會時時與我們相伴。

　　你會發現，擁有幸福如此簡單。

前言
一句話讓你抓住幸福

Part 1 掌控情緒，做自己的主人

拋開煩惱，看見生活的美好

憂慮像一把搖椅，它可以使你有事做，卻不能使你前進一步。
──席勒

歡樂就是健康，憂鬱就是病魔。
──哈利伯頓

假如我們把大家的不幸都放在一起，每個人都必須領取相等的一份，多數人都會高高興興地領了自己的一份離開。
──梭羅

苦惱的不獨你自己，人人都有某些苦惱，只是形式各異罷了。
──池田大作

別想太多，微笑面對挑戰

煩惱是心智的沉溺。
──富蘭克林

不要預期煩惱，或者為可能永遠不會發生的事情擔心，要保持快樂。
──富蘭克林

痛苦的祕密在於有閒工夫擔心自己是否幸福。
──蕭伯納

鼓起勇氣，激發你的潛能

勇氣是一切天賦中最好的天賦，它先於一切。
──普勞特斯

我認為克服恐懼最好的辦法理應是：面對內心所恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止。
──羅斯福

只有戰勝自己，才能戰勝一切。
──卡內基

在膽小怕事和優柔寡斷的人眼中，一切事情都是不可能辦到的，因為乍看之下似乎如此。
──司各特

放下情緒，找回心中的平靜

生氣的時候，開口前先數到十，如果非常憤怒，先數到一百。
──傑佛遜

生活中，諒解可以產生奇蹟，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復仇心理鋪就的道路。
──穆尼爾．納素夫

一個人思慮太多，就會失卻做人的樂趣。
──莎士比亞

生活的所有不美滿，最根本的原因常常都是一些小事情。
──約瑟夫．沙巴士

【幸福檢測站】檢測你的情緒穩定度

Part 2 卸下心防，做最陽光的自己

打開心房，看見不一樣的世界

我們很少想到自己擁有什麼，卻總是想著自己缺少什麼。不要感嘆你失去或未得到的，而應該珍惜你已經擁有的。
──叔本華

一切都是暫時的，一切都會消逝，讓失去的變為可愛的。
──普希金

人類的痛苦達到頂峰之後，要嘛痛苦而死，要嘛習以為常。
──羅曼．羅蘭

聰明人對現在與未來的事唯恐應付不暇，對既往的事豈能再去計較。
──培根

相信自己，別人也會信任你

別人藉由我們過去所做的事評斷我們，然而，我們評斷自己卻是藉由將來能做些什麼。
──朗費羅

如果依照一個人的原有能力對待他，他不會有所突破；但如果相信他可能達到某種能力，並如此看待他，就是在幫助他發揮潛能。
──歌德

我堅持我的不完美，它是我生命的真實本質。
──奧格．曼狄諾

人間沒有永恆的夜晚，世界沒有永恆的冬天。
──艾青

放下成見，生活有滋有味

「放下」是一種覺悟，更是一種自由。如果不懂得「放下」的藝術，我們就難免變得心胸狹隘。
──托爾斯泰

我們控制不了天氣，但是可以控制自己的想法。
──佚名

人生不如意十之八九，別忘記常想一二。
──林清玄

猜疑的黑雲蒙蔽了我們的心靈之窗，使我們的靈魂黯淡齷齪，最終會毀掉我們本應擁有的一切美好友誼。
──拉羅什夫科

【幸福檢測站】檢測你的憂鬱指數

Part 3 把心放寬，傾聽幸福的聲音

簡單一點，幸福隨處可得

簡單使生活更完美。
──雷諾茲

簡潔是藝術性的第一個條件。
──杜思妥也夫斯基

擁有單純的心靈，才能在紛繁的世界中體會並抓住最有價值的東西。
──邱立屏

金錢不是目的，而只是達到目的的一種手段。
──柴契爾夫人

把握當下，品味每一分鐘

完成工作的方法是愛惜每一分鐘。
──達爾文

如果你因失去了太陽而流淚，那麼你也將失去群星了。
──泰戈爾

昨天，是張作廢的支票；明天，是尚未兌現的期票；只有今天，才是現金，是有流通性的有價值之物。
──凱．里昂

如果把每一天都當成你生命裡的最後一天，你將在某一天發現原來一切皆在掌握之中。
──奧格．曼狄諾

學會樂觀，展露最真的微笑

當生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃易事；而在一切事都不妙時仍能微笑的人，是真正的樂觀。
──威爾．柯克斯

快樂不在於事情，而在於我們自己。
──理查．瓦格納

如果你常常笑，你就是幸福的。
──叔本華

懂得滿足，幸福隨處可得

人類之所以要生存在世界上，並非為了要當富翁，而是為了獲得幸福。
──司湯達

有些人因為貪婪，想得到更多的東西，卻把現在所有的也失掉了。
──伊索

自私是人類的一種本性，高尚者和卑劣者的區別在於：前者能夠克制這種本性而代之以無私的給予，而後者則任其肆意橫行。
──盧克萊修

人類的一切罪惡不是來自於金錢，而是來自於人們對金錢的態度。
──詹姆斯

欲望無法消除，但至少可以控制。
──佚名

【幸福檢測站】檢測你的心胸開闊指數

Part 4 伸出雙手，快樂操之在己

虛心待人，才能學得更多

驕傲是自大無能的表徵。
──拉法特

傲慢是一種得不到支持的尊嚴。
──巴爾扎克

對上級謙遜是本分，對平輩謙遜是和善，對下級謙遜是高貴，對所有的人謙遜是安全。
──亞里斯多德

切莫輕信過度謙虛的人，尤其對方擺出諷刺他自己的態度時，更不能驟然相信。因為，這種謙虛的背後，八成隱藏了強烈的虛榮心和功名心。
──希爾泰

伸出雙手，發現分享的喜悅

缺乏真正的朋友乃是最純粹、最可憐的孤獨，沒有朋友則斯世不過是一片荒野。
──培根

孤獨是人的宿命，愛和友誼不能把它根除，卻可以將它撫慰。
──梭羅

金錢這種東西，只要能解決個人的生活就夠了，若是過多了，它就會成為遏制人類才能的禍害。
──諾貝爾

贈人玫瑰，手有餘香。
──古語

釋出善意，將得到更多

無私是稀有的道德，因為從它身上是無利可圖的。
──布萊希特

在一切道德品質之中，善良的本性在世界上是最需要的。
──羅素

這世界是一面鏡子，每個人都可以在裡面看見自己的影子。你對它皺眉，它還給你一副尖酸的嘴臉。你對著它笑，跟著它樂，它就是個高興和善的伴侶；所以年輕人必須在這兩條道路裡面自己選擇。
──薩克雷

即使自己變成了一撮泥土，只要它鋪在通往真理的大道上，讓自己的夥伴們大踏步衝過去，也是最大的幸福。
──吳運鐸

【幸福檢測站】你在意別人的眼光嗎？