烏托邦的日常：習慣改變了，生活就輕鬆了

媒體推薦：

只有葛瑞琴‧魯賓能幫我們不再拖拉，開始運動，整頓生活。這次快樂大師帶我們一起破解改變的迷思。──《大觀》雜誌

改變可能是好的，若能幫我們活得更久、更健康、更快樂，那又更棒了，這也是魯賓最新提案的目標。──《芝加哥論壇報》

本書勾勒出人生的重要目標……葛瑞琴．魯賓的新書就像翔實的指導手冊，教我們如何達到這些目標。──《紐約時報週日書評》

如果你想徹底改變生活，我非常推薦這本書……寫得棒極了！──《衛報》

魯賓找出養成習慣、運用習慣、改變習慣的方法。一旦把習慣視為掌控懶散的工具（養成習慣以後，再也不必做選擇，太省事了），我與習慣的關係從此就改變了。──《紐約客》

我們一致認為葛瑞琴．魯賓的新書確實有改變人生的效果。──《美化家園》（Better Homes and Gardens）

葛瑞琴是一位古靈精怪的萬事通，她一心就想幫你改善生活。──《出版者週刊》

葛瑞琴的超能力是好奇心，我們超好運能遇到她。──布芮尼．布朗，暢銷書《脆弱的力量》、《不完美的禮物》作者

快買這本書！非讀不可！──賽斯．高汀（Seth Godin），暢銷書《夠關鍵，公司就不能沒有你》作者

魯賓知道不是每個人都有同樣的動機和弱點。本書收錄了很多點子，無論你想養成習慣或戒除習慣，每個人都可以找到適合自己的方法。──《BookPage》

本書探討人生最永恆的問題：如何改變自己？葛瑞琴．魯賓以發人深省、令人驚奇又有趣的方式，提供了我們打造生活的工具。──雅莉安娜．哈芬登，《哈芬登郵報》創辦人及紐約時報暢銷書《從容的力量》作者

我們是葛瑞琴．魯賓的死忠書迷，超愛《過得還不錯的一年》。這本新書探討習慣的養成與戒除，充滿獨到的熱情、機靈、踏實的智慧。──《iBooks》