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瑜珈奶奶：一生一定要學會的美麗長壽瑜珈的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：瑜珈奶奶：一生一定要學會的美麗長壽瑜珈
坐六望七青春不變、神清氣爽四肢又健、爬樓腰不痠氣不喘、三十年習練眾人羡、作息正常多動要少飯、疾病不上身最大本錢、在家跟著瑜珈奶奶練、前凸後翹康健百歲見。
本書由華人出版塑身史上暢銷書《一分鐘前凸後翹瘦》塑身女王張淳淳御用班底，打造養生塑身健身，美人瑜珈多媒體互動新作。想要青春永駐、想要健步如飛、無論是國際巨星瑪丹娜、或國內名人專家所推崇，除了瑜珈還是瑜珈。
本書收錄瑜珈奶奶精選60組動作；以頭．頸．肩．手．背．胸．腰．腹．臀．腿透過柔軟的動作以及和緩的呼吸，達到身心靈一體的放鬆，再搭配適當飲食與作息，讓您全身散發魅力，四肢健康充滿活力。
商品資料
- 作者： 趙美芳、SWS
- 出版社： 旗林文化出版社有限公司 出版日期：2009-03-01 ISBN/ISSN：9789866655593
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：224頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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