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預防心血管疾病的健康食療

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預防心血管疾病的健康食療 預防心血管疾病的健康食療

作者:主婦與生活社(主婦と生活社) 
出版社:商周出版
出版日期:2008-08-05
規格:膠裝 / 單色 / 208頁 / 14.8cm×21cm
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:預防心血管疾病的健康食療

降低血壓、膽固醇、血糖值、中性脂肪的101個特效法!
你喜歡吃肉類和油膩的食物嗎?
你不吃早餐、總是拖到很晚才吃晚餐嗎?
你抽菸、喝酒而且從來不做運動嗎?
別以為心血管疾病不會找上你!
心臟疾病和腦血管疾病位居國人十大死因的第二及第三位,而引起此類疾病的最大元兇就是血栓。現代人經常食用高脂肪食物或飲食過度,再加上不健康的生活習慣,肇因於血栓症的疾病益發常見,年齡層也更為降低,心肌梗塞、腦中風……已不再是老年人的專利!
本書以最精簡篇幅,詳述黏稠血液對身體的危害,並且教讀者自我檢測,解讀身體的警訊,從而著手改善。77則營養及飲食習慣新知、24則生活習慣及運動建議,幫助您改善血液循環,遠離心血管疾病的恐怖威脅!


商品資料
  • 作者: 渡邊孝
  • 出版社: 商周出版 出版日期:2008-07-29 ISBN/ISSN:9789866662812
  • 裝訂方式:其他 頁數:208頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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